Witam,
23 czerwca skręciłem sobie kostkę na meczu piłki nożnej, bardzo spuchła, pojechałem do chirurga i dal mi dwie mozliwosci wyboru, albo opaske elastyczna albo szyne gipsowa. Spytalem, ktora mozliwość bedzie lepsza dla mojej nogi i zdecydowalem sie na szyne gipsowa na dwa tygodnie. Mam do was pytanie, znacie jakies sposoby na regeneracje kostki po zdjeciu gipsu? Bardzo mi zalezy zeby byla sprawna tak jak to jest mozliwe. Slyszalem, ze dobra jest kapiel kostki w slonej wodzie albo szarym mydle. Proszę o doradzenie
Serdecznie pozdrawiam
