przeziębienie ..biegać?

[alexel]

hej, od piątku jestem przeziębiona lekka gorączka , mocny katar i kaszel,oststni trening piątek, sobota niedziela i poniedziałek odpuściłąm , choroba dalej trzyma, zaczyna mnie wkurzać ta przerwa chce iść pobiegać!! ale boję się że się załątwie na amen, co o tym myślicie? Często sport działa leczniczo a czasem nie...

[piter82]

wylecz się, bo załatwisz serce jak będziesz z gorączka biegać, parę dni przerwy dobrze ci zrobi

[misiek12345]

Podciągnę się pod ten temat... Rozumiem, że gorączka to dość spore przeciwwskazanie A co jeśli tylko męczy mnie kaszel i lekki katar? Nosi mnie już od tygodnia... :/

[F@E]

Jaki katar i jaki kaszel opisz dokładniej...

[Vasics]

Ja kilka razy wysiłkiem fizycznym na powietrzu, nie tylko bieganiem wyleczyłem sobie zaczątki przeziębienia czy, jak mówią mądrzejsi, infekcji górnych dróg oddechowych...
Ale z gorączką to bym sie nie odważył raczej

[Sahij]

Czesc,
Podpinam sie pod watek, nie chce zakladac nowego.
7 dni temu w poniedzialek troche mnie zlozylo, fatalny bol gardla i baardzo zle samopoczucie - nie lamalo kosci, tylko tyle. Moze delikatny stan podgoraczkowy (miewam temp. tylko w ekstremalnych sytuacjach).
Zaczelo sie chyba od tego, ze sie strasznie zgrzalem w niedziele w czasie biegania i wymysliliem, ze bede sie rozciagal w domu na balkonie w starsznym przeciagu... Nauczke juz mam :/
Minelo 7 dni, po gardle ani sladu, samopoczucie duzo lepsze, tylko zostal kaszel z lekkim odrywaniem flegmy.
Od pt robie sobie kledzikowe wieczorem. Ochote pobiegac juz mam
Nie wiem czy juz moge zaczac, zeby sie nie doprawic na dobre. Jakie sa Wasze doswiadczenia z przechodzeniem przeziebien? Jakie robicie przerwy?

[Sahij]

Maly update do mojego posta wyzej - dzisiaj sobie pobieglem i po prostu wspaniale uczucie.
Ujmujac to w kilka slow - chyba tego mi bylo potrzeba do zapomnienia o przeziebieniu. Dawno sie tak fajnie wieczorem nie czulem

[F@E]

Najlepsze co można zrobić to biegać na przeziębieniu

[Sahij]

Najlepsze co można zrobić to biegać na przeziębieniu

F@E, napisalem ze od pierwszych objawow minal ponad tydz. i mialem dylemat czy juz moge biegac czy nie. Zostal tylko z rzadka flegmowaty kaszel, jak sie okazalo nie wystapil ani w trakcie biegu, ani po.
Mam nadzieje, ze podjalem dobra decyzje - zobaczymy jak bedzie, a na przyszlosc bede juz wiedzial jak sie w takiej sytuacji zachowac.
Poza tym mam wrazenie, ze najwazniejsze to uwaznie sluchac organizmu. Po prostu wczoraj pojawila sie u mnie chec i poczulem ze to dobry moment. Ale tak jak napisalem wyzej - najblizsze kilka dni pokaze czy dobrze wymyslilem.

[javai]

Ja z lekkim kaszlem, drapaniem gardła biegam. Od niedzieli mam lekki katar. Wczoraj pobiegałem i myślę że to była dobra decyzja bo dziś już mi z nosa nie leci.
W trakcie biegu oddychając nosem to zawsze lepiej przewentyluje i inhalacja też jest.
Ja biegałem całą zimę nawet jak czułem się lekko przeziębiony. U mnie wysiłek na powietrzu chyba powodował szybsze wyzdrowienie.
Oczywiście nie należy przesadzać.

[hohla187]

Ja zawsze biegam na przeziębieniu,no chyba,że rozkłada mnie temperatura,wtedy po prostu nie mam siły ,na ogół bieg u mnie nie wpływa na pogorszenie lub poprawę zdrowia,choć bezpośrednio po bieganiu czuję sie lepiej

[MajorHenio]

Myślę , że jak moment krytyczny choroby minie można śmiało biegać .
Na początku zimy zawsze biegałam podziębiona pod koniec już mnie nic nie brało i jakoś nie bierze nic po dzień dzisiejszy.
Są 2 możliwości albo rozłożycie sie bardziej albo zahartujecie