Jakie stosujecie maści ?

[Renata121]

witam, jakie stosujecie maści na przeciążone mięśnie, na jaki składnik zwrócić uwagę, czy powinny być raczej rozgrzewające, czy chłodzące? jakie macie zdanie na ten temat.

[00jan]

Przeciążone po treningu? Truchatsz około 15 min po skończonym treningu? Gorąca kąpiel dobrze robi oraz takie ćwiczenie. Kładziesz się na plecach a nogi opierasz tak aby były w górze o ściane czy szafe. Następnie masujesz z góry na dół. Najlepiej robić po kąpieli.

[Renata121]

nie nie, nie o to mi chodziło, raczej taki miejscowy ból wskazujący na miejscowe małe uszkodzenie.

[00jan]

Czasami stosuje DIP RILIF. Ma to w składzie środek przeciwbólowy i właściwości chłodzące.

[nimrek3]

Osobiście używam VENOŻEL.

[piter82]

po biegu lodowata woda na nogi i masaż całych nóg kijkiem, żadne maści nie potrzebne

[nimrek3]

po biegu lodowata woda na nogi

Dokładnie, po bieganiu warto spłukać nogi zimną wodą a później wcierać ręcznikiem od dołu po uda.

[constantius]

arthrostop krem ale nie tak ze specjalnie kupuje... był w promocji z opakowaniem tabletek co kupiłem dawno temu i tak mam....
czyli oszczędzam bo drogi z tego co wiem jak by kupić oddzielnie. Po biegu fajnie rozluźnia kolana,... ale rozciąganie też wystarczy

[Ciesiu]

Witam

Ja osobiście mało wierzyłem wszelakim maściom, mój ortopeda mówi wprost, że to wszystko to jedno wielkie g.... i tylko po kieszeniach nam dają.
Ponoć działają tylko do 2mm w głąb skóry.

Jednak ostatnio odkryłem "Extra Strong" (inteligenta nazwa). Producent reklamuje to jako BALSAM DLA TURYSTÓW I SPORTOWCÓW.

Muszę ze zdziwieniem przyznać, że produkt ten daje mi wyraźną ulgę, gdy smaruje nim swoje lewe kolano, z którym mam trochę kłopotów. Działanie: coś jakby na kształt - rozgrzewającego, przyjemnego balsamu z eukaliptusa.

Jest to chyba nowość na polskim rynku ponieważ u siebie we Wrocławiu w wielu aptekach, które odwiedziłem nic o tym specyfiku nie słyszeli.
Paradoksalnie kupiłem go w swojej małej aptece odiedlowej.
Cena ok. 12 zł.

Pozdrawiam

[jass1978]

Voltaren - jak bolą ścięgna i stawy

Altacet - jak boą kości (kostka np. )

Co do Voltarenu i Altacetu to jest to dziadostwo, ale używam, bardziej żeby uspokoić psychikę

Rub Arom - żeby się rozgrzać

Bengay - żeby się rozgrzać, ale strasznie śmierdzi więc unikam tego wynalazku

Butapirazol - total hardcore, tylko na receptę, może narobić bałaganu w organiźmie - przynajmniej tak wynika z ulotki

[Crazyfly]

witam, jakie stosujecie maści na przeciążone mięśnie, na jaki składnik zwrócić uwagę, czy powinny być raczej rozgrzewające, czy chłodzące? jakie macie zdanie na ten temat.

Żadne - uwazam ze to kolejna sciema, chociazby dlatego ze jesli ma sie wrazenie ze dzialaja to i tak dzialaja na skutek a nie na przyczyne bolu.
pzdr

[400mharry]

Osobiście używam mieszanki dwóch maści - Lioton (ok 50-60zl) oraz ArtresanActive (ok 20-30zl). Zawsze pomaga.