Bieganie , spadek poziomu czerwonych krwinek ....

[Dawid...]

Witam miałem robione dwa badania
23-09-2009

WBC ( odpornosc ) 5.7 (4.3 -10.0)
RBC (Krwinki czerwone) 5.36 ( 4.50 - 5.9)

badanie 22-04-2010
WBC 9.1
RBC 4.64 :/

Cos tu jest nie tak , przeciez od biegania powinien byc wzrost ! ;/

[00jan]

Zła dieta?

[emilpe]

Może to być tzw. "anemia sportowa" czyli rozrzedzenie krwi potoczni mówiąc, ale... ja z rok temu odkryłem że byłem w permanentnej anemii, mimo iż nie jem nic przetworzonego, mało cukru, soli itp, ale dostatecznej ilości żelaza nigdy nie dostarczę, a jedząc dostatecznie dużo mięcha byłoby za mało wapnia czy czegośtam i kółko się zamyka... Więc obecnie suplementuję tylko żelazo gdyż dla sportowców jest to jeden z najważniejszych minerałów, którego braki szybko czuć- życiówki lecą jak głupie od kiedy biorę żelazo, a żaden doping to nie jest przecież

[F@E]

Witam miałem robione dwa badania
23-09-2009

WBC ( odpornosc ) 5.7 (4.3 -10.0)
RBC (Krwinki czerwone) 5.36 ( 4.50 - 5.9)

badanie 22-04-2010
WBC 9.1
RBC 4.64 :/

Cos tu jest nie tak , przeciez od biegania powinien byc wzrost ! ;/

Kto ci takie banialuki nacisnął do głowy.
Szykuje się nam niedokrwistość hemolityczna o.O
Biegacze zawsze mieli słabszą odporność, a co do krwinek to normalne istnieje coś takiego jak mechaniczne niszczenie krwinek w stopach przy uderzeniu o podłoże, do tego wysiłek przyczynia się też do ich wybijania, że tak powiem po śląsku bezto mają często anemia albo są w dużej grupie ryzyka, trza wzbogać dietę i pod-suplementować się deczko żelastwem dobrze by to było zrobić w współpracy z lekarzem. Od siebie dodam - dużo wołowiny, cielęciny, kasz reszta jak zwykle chodzi tu głównie o żelazo hemowe bo na łoko wchłania się go zawsze z 500% więcej niż niehemowego a dużo jest go w mięsie.

http://www.forumginekologiczne.pl/txt/a,5472
http://lekarze.kwasfoliowy.pl/s/1480/28 ... rwinek.htm

UWAGA!
Jednym ze związków najszybciej blokujących przyswajanie mikroelementów w organizmie jest biały cukier.

Na ten czas go olej...

Tymi WBC się nie ciesz bo tak nagły wzrost może wskazywać jedynie coś niedobrego, czyli toczący się stan zapalny, infekcję i coś jeszcze gorszego, jeżeli jeszcze nie wzrośnie znacząco to dobrze.

PS. Tak sobie myślę i kojarzę to ze stawianiem baniek zachodzi tam takie zjawisko niszczenia dużej ilości erytrocytów przez co w odpowiedzi znacznie wzrasta poziom leukocytów i dla tego są takie efektywne, w twoim przypadku możesz mieć coś podobnego :D

pozdro

[Dawid...]

F@E
Dzięki wielkie ;/
Tylko ze kiedy jeszcze nie biegałem regularnie to zdarzało mi sie chorować , a od dwóch lat ( odkąd biegam systematycznie) puk puk ! raz gardło mnie dzien bolało xD

A co do tej rzadkiej krwi , tam mi wyszło własnie ze zgęstła :/

Łykam magnez

F@E wolałbym zeby sie nie okazało ze to niedokrwistość hemolityczna :/

[Deck]

Po pierwsze, to nie masz żadnej niedokrwistości (w oparciu o wyniki, które podałeś).
Po drugie, na podstawie samej liczby czerwonych krwinek można niewiele powiedzieć.
Po trzecie, obniżona liczba czerwonych krwinek wcale nie mówi o niedoborze żelaza.
Po czwarte, ludzie uprawiający sport często przesadzają z suplementacją żelaza, co może być bardziej szkodliwe niż jego obniżony poziom.

Bez dodatkowych informacji, np: poziom hemoglobiny, hematokryt czy MCV można powiedzieć tylko tyle, że masz liczbę RBC w pobliżu dolnej granicy zakresu referencyjnego. Tylko tyle.
Zrób sobie morfologię z retikulocytami (mierzonymi przez aparat, a nie liczonymi pod mikroskopem) i poziom ferrytyny (jeszcze lepiej sTfR, czyli rozpuszczalny receptor transferyny) i jak wszystko będzie ok., to nie ma się czym martwić.

Z tego co podałeś, to rzeczywiście bardziej niepokojące jest WBC niż RBC. Może jesteś alergikiem?