Od jakiegoś czasu po treningach bolą mnie nogi w okolicy - pod kolanem , górna część piszczeli ... ból jest dość mocny że po biegu odpocznę i wstanę to tak jakby ból reumatyzmowy [ czy jakkolwiek się pisze
] i nie mogę ponownie biegać ani żadnych ćwiczeń wykonywać .czytałam już pare artykułów wykonywałam jakieś tam ćwiczenia itd. a nawet stosowałam okłady z lodu , oraz octu z wodą i oczywiście różne typy maści i nic nie pomagało - lekko uśmierzało ból ale i tak na drugi , trzeci ( ... ) dzień ból powracał po biegu . zauważyłam wcześniej przy zakładaniu skarpetek na stopy że gdy zginam prawe kolano to słyszę jakby się w nim kość o kośc dotykały na wzajem , nie boli to lecz to dziwne uczucie kiedy się to słyszy ... a przy zginaniu kolana co jakiś czas kości tak jakby " pękały " mi to także nie boli ale nie wiem co mam zrobić i czy to mogą być jakieś problemy z kośćmi - takowa "kontuzja " pojawiła się z 3 tygodnie temu a biegam już od roku trenuję 6 razy tygodniowo