Dieta dopasowana do grupy krwi

[Saanaral]

Po dwoch tygodniach cwiczen na silowni porannych na wadze nie widze zadnej roznicy... troche sie podlamalem, ale nie na tyle zeby przestac. Pytanie moje jest po jakim czasie prowadzac codziennie aktwyny tryb zycia organizm zacznie spalac tkanke tluszczowa ? Codziennie staram sie jesc do 2000 kcal przy tym spalic ok 500 kcal. Godzine przed silownia spozywam nie wielki posilem glownie jest to tunczyk lub jakas wolowina wysoko bialkowa jakies dwa tosty z zoltym serem zeby dostarczyc energie dla oranizmu. Wieczorem tak okolo 40 min spedzam na Wii Fitness, po takim treningu na Wii mam dosc wszysktiego, ale efektu nie widze Gdzie moze byc problem ? Ostatni posilem spozywam o godzinie 17. Pytanei moje jest takie, czy moj organizm potrebuje jeszcze troche czasu zeby sie przyzwyczaic do tego ze dostaje duzo ruchu.