Tętno 168 podczas truchtu.

[GERG]

Witam, biegam regularni od pół roku i od niedawna zacząłem interesować się odpowiednim pulsem podczas różnych typów treningów biegowych. Kupiłem pulsometr jeden z tych tańszych. Mam 27 lat więc wyliczyłem maksymalny puls na 193. Mój puls spoczynkowy to około 75 puls mierzony był ręcznie i przy pomocy pulsometru. Podczas lekkiego biegu pojawia się problem bo puls wzrasta do około 168 i tak utrzymuje się przez cały czas. Podczas podbiegu wzrasta do około 170 a podczas szybszego biegu wzrasta do około 180. Wydaje mi się, że puls jest zbyt wysoki bo przy intensywności przy której mi pokazuje 168 powinien być chyba w okolicach 130. Jak myślicie może być taki podwyższony puls:). Może muszę sobie zmierzyć puls maksymalny bo mam go około 240;)

[elektrod]

przeczytaj i zrób sobie próbę na HRmax

http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=15&id=411