Jak rozgrzewac stopy?

[roXXo]

Witam, mam dosc nietypowe pytanie bo podczas dluzszego biegania odczowam bol stop i chcialbym sie zapytac czy sa jakies konkretne cwiczenia do rozgrzewania stop ?

[wojtek]

Bol stop ?

Skarpetki uciskowe .

[Crazyfly]

odczowam bol stop i chcialbym sie zapytac czy sa jakies konkretne cwiczenia do rozgrzewania stop ?
Chyba bardzo podstawowe cwiczenie - stopa na place i krazenie w jedna i druga strone
A takie skarpetki nie likwiduja przyczyny tylko zamydlaja obraz.
Jak cie bola stopy - musi byc jakas przyczyna, wiec moze buty sposob biegania, teren po jakim biegasz jakies wady wrodzone Twoich stop
moze byc wiele przyczyn
Podales za malo zmiennych

[wojtek]

Skarpetki zdecydowanie zwalaczaja przyczyne , ktora moze byc zastoj zylny lub nie usuniete produkty przemiany fizjologicznej .

To ze nie weszly tak powszechnie do sportu jak na Zachodzie , nie oznacza ze nie dzialaja .

[munczios]

ja mam ten sam problem niestety...;/
a gdzie się można zaopatrzyć w takie skarpetki?

[wojtek]

Nie wiem co masz na mysli , mowiac o "takich" skarpetkach .

Ja uzywam google lub kontaktuje sie z firma , o ktorej wspomnialem .