.A co, gdy będę chciał przebiec maraton, ale na własną rękę (poza imprezą). Jak uzupełniać płyny? Butelki w plecaczku? Może macie jakieś doświadczenia? Dzięki za odp.
W czym picie podczas treningu?
-
Jakub Skywalker
- Rozgrzewający Się
- Posty: 3
- Rejestracja: 22 sie 2008, 11:07
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Mam takie pytanie: biegnę np. 15 km, zwykły trening, ale latem trzeba uzupełniać płyny. Czy w takim razie mieć jakąś butelkę przy sobie? Nie porozstawiam przecież punktów z płynami na swojej drodze (chyba, że zatrudnię znajomych .
A co, gdy będę chciał przebiec maraton, ale na własną rękę (poza imprezą). Jak uzupełniać płyny? Butelki w plecaczku? Może macie jakieś doświadczenia? Dzięki za odp.
.A co, gdy będę chciał przebiec maraton, ale na własną rękę (poza imprezą). Jak uzupełniać płyny? Butelki w plecaczku? Może macie jakieś doświadczenia? Dzięki za odp.
Pierwszy bieg na 5000 m Emil Zátopek wygrał w 1943 roku, nagrodą był chleb z masłem i jabłko. Jego smak pamiętam do dziś -powiedział w wywiadzie dla L'Equipe.
-
piter82
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3381
- Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
- Życiówka na 10k: 40:32
- Życiówka w maratonie: 3:22:xx
- Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice
w zime do 20 km nie pije wogole, w lato biore pas z bidonem 0,5 i jest ok na wybiegania mam plecak z rurką ok 2 litry i tam mam picie batony energetyczne banany itd. polecam jest naprawdę spoko
na wybiegania mam plecak z rurką ok 2 litry i tam mam picie batony energetyczne banany itd. polecam jest naprawdę spokoCiągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
-
Jakub Skywalker
- Rozgrzewający Się
- Posty: 3
- Rejestracja: 22 sie 2008, 11:07
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Dzięki za radę
Chyba bidonik jest najlepszy i batoniki w kieszeni
Pozdrawiam
Chyba bidonik jest najlepszy i batoniki w kieszeni
Pozdrawiam
Pierwszy bieg na 5000 m Emil Zátopek wygrał w 1943 roku, nagrodą był chleb z masłem i jabłko. Jego smak pamiętam do dziś -powiedział w wywiadzie dla L'Equipe.
-
Crazyfly
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 481
- Rejestracja: 01 paź 2008, 15:58
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Gdynia
- Kontakt:
.
A co, gdy będę chciał przebiec maraton, ale na własną rękę (poza imprezą). Jak uzupełniać płyny? Butelki w plecaczku?
Ja uzywam tego - bardzo dobrze dziala
http://sklep.cristobal.pl/szczegoly/639 ... c_i_301217
pzdr
A co, gdy będę chciał przebiec maraton, ale na własną rękę (poza imprezą). Jak uzupełniać płyny? Butelki w plecaczku?
Ja uzywam tego - bardzo dobrze dziala
http://sklep.cristobal.pl/szczegoly/639 ... c_i_301217
pzdr
andrzej/gdy
1316km/2012 ( 400 km boso)
1420 km/2013( 350 km boso)
42,195 3H58' na bosaka po plazy ( 2014)
66 km B7D Krynica 9:58
65 km TUT ( Trójmiejski ULTRA Trail ) 8:41
65 km B7D Krynica 9:21
Run for Fun - Gdynia No.1
1316km/2012 ( 400 km boso)
1420 km/2013( 350 km boso)
42,195 3H58' na bosaka po plazy ( 2014)
66 km B7D Krynica 9:58
65 km TUT ( Trójmiejski ULTRA Trail ) 8:41
65 km B7D Krynica 9:21
Run for Fun - Gdynia No.1
