odzywianie
-
anulka-biegaczka
- Rozgrzewający Się
- Posty: 16
- Rejestracja: 29 paź 2006, 22:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: śląsk
witam wszystkich serdecznie, biegam od dwóch lat i proszę o wskazówki odnośnie odżywiania
anulka -wieczorna biegaczka
-
tomjaz
- Rozgrzewający Się
- Posty: 23
- Rejestracja: 12 wrz 2006, 14:10
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bydgoszcz-(Osielsko)
- Kontakt:
Cześć 
Jak chcesz uzyskać wartościowe wskazówki to napisz jaki jest twoj cel treningu. Czy chcesz tylko dla zdrowia potruchtać, zrzucić tłuszczyk czy moze wystartować na zawodach?
Jak cos wiecej o sobie napiszesz to bedzie mi łatwiej Ci pomóc.
Jakby cos to pisz na GG.
Pozdrawiam serdecznie
Jak chcesz uzyskać wartościowe wskazówki to napisz jaki jest twoj cel treningu. Czy chcesz tylko dla zdrowia potruchtać, zrzucić tłuszczyk czy moze wystartować na zawodach?
Jak cos wiecej o sobie napiszesz to bedzie mi łatwiej Ci pomóc.
Jakby cos to pisz na GG.
Pozdrawiam serdecznie
GG 3464813
-
outsider
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1858
- Rejestracja: 27 lut 2003, 16:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: warszawa
http://www.akademiamaratonu.pl/dzial-glowne/dieta.php
http://www.maratonypolskie.pl/art/news_ ... &ilenr=640
http://www.bieganie.pl/zdrowie/index.html
http://www.virtualtrener.com/dietetyka/index.html
http://www.maratonypolskie.pl/art/news_ ... &ilenr=640
http://www.bieganie.pl/zdrowie/index.html
http://www.virtualtrener.com/dietetyka/index.html
Nie jestem skracaczem. Biegam całą trasę, a nie kawałek. Czego życzę także innym.