twarda piekąca boląca jedna łydka co to?

[Wegejazz]

Witam!
Mam dosyć nietypowy problem. Wróciłem do biegania kilka tygodni temu. Podczas biegania pojawił się następujący problem. Jadę rowerkiem do lasu 7 min (rozgrzeweczka) potem 5 minut rozciągania i zaczynam truchcik po 5-7 minut zaczynam czuć mocno lewą łydkę. Takie palanie uczucie podobne jak się ćwiczyło łydki na siłowni. Pieką okolice piszczeli jak również brzuchaty. Ciekawe po 15-25 minut przestaje, ale czasem w trakcie też się powtarza. Biegam 45 minut. Teraz jak dotknę łydek lewa jest bardzo twarda prawa zdecydowanie mniej. Biegam w naprawdę starych trampkach (przymierzam się do zakupu czegoś innego). Aha wiem, że jeden but różni się trochę rozmiarem od drugiego. Polubiłem bieganie znowu fajna sprawa, ale ta łydka psuje całą przyjemność, której nie chcę przerwać.
Proszę o porady, co mogę zrobić w takiej sytyacji?

[outsider]

Zmień buty.
Ale nie mam kompletnie pojęcia czy to jest przyczyną dolegliwości.
W starych trampkach do tego różnej wielkości to zawsze można nabawić się kłopotów

[Wegejazz]

Dziś zaobserowałem coś ciekawego. Wyjątkowo biegałem po stadionie zrobiłem test ma maksymalne tętno wyszło 240. Biegłem krócej 27 minut łydka mnie nie bolała. Ciekawe dlaczego po lesie i ścieżkach boli po stadionie nie..

[cod]

mam chyba to samo ale na obu lydkach
moj temat niedawno rozpoczety

http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=8654

[outsider]

Dziś zaobserowałem coś ciekawego. Wyjątkowo biegałem po stadionie zrobiłem test ma maksymalne tętno wyszło 240. Biegłem krócej 27 minut łydka mnie nie bolała. Ciekawe dlaczego po lesie i ścieżkach boli po stadionie nie..

Na stadionie jest równo, w lesie nie.


Buty źle podtrzymujące stopę na nierównej powierzchni, ciągle narażanie mięśni na "napięcia"