Witam:)
Biegam razem z siostrą. Jesteśmy na etapie 6 tygodnia w treningu 10 tyg:).Wszystko szło do tej pory świetnie, ale niestety od kilku trenngów moją siostrę pobolewają kolana:( tylko jak biegnie... (biega w butach do biegania:)) Jak chodzi w ciągu dnia w ogóle nie odczuwa dolegliwości. I tu mam pytanko do zawodowców: Czy siostra powinna zwolnić trochę trening??? (biegamy co drugi dzień) Czy należy się tym jakoś mocno przejmować? Czy myślicie że ból sam przejdzie? (tak jak np. kolka ktora dokuczała na początku treningów)
Pozdrawiam gorąco i z góry dziękuję za pomoc.
Skorzystamy z dobrych rad znawców:) Pozdrowionka:)