Kraków Kurdwanów
-
Joanna987
- Dyskutant
- Posty: 43
- Rejestracja: 10 kwie 2007, 14:14
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Szukam towarzystwa do biegania wieczorami w okolicach Kurdwanowa, Piasków. Biegam od jesieni, laitowo - ok. 8 km kilka raz w tygodniu. W zimie było lepiej, teraz nie czuję się całkiem bezpiecznie. Chętnie dołączę do kogoś.
Joanna
-
MisieQ88
- Rozgrzewający Się
- Posty: 10
- Rejestracja: 17 lut 2007, 11:00
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków - Podgórze - Płaszów
- Kontakt:
Hmmmm moze bysmy cos pomysleli :P tyl ze nie wiem czy tyle ubiegne... hehe( moze mnie podszkolisz:P)
Jak przekonac sie do biegania. Musze biegac bo w wojsku bedzie to potrzebne. Ale nie porafie zmusic siebie do biegania. Prosze o pomoc... Hehehe
-
hubert_k
- Rozgrzewający Się
- Posty: 3
- Rejestracja: 20 paź 2010, 13:58
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
- Kontakt:
Witam,
Jestes dosc poczatkujacym biegaczem i szukam kogos z kim moznaby pobiegac - tak dla zwiekszenia systematycznosci.
Jesli ktos bylby zainteresowany od czasu do czasu pobiegac wolniej lub jakis odcineku to zapraszam do kontaktu.
Jestes dosc poczatkujacym biegaczem i szukam kogos z kim moznaby pobiegac - tak dla zwiekszenia systematycznosci.
Jesli ktos bylby zainteresowany od czasu do czasu pobiegac wolniej lub jakis odcineku to zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam
Hubert
Hubert
-
mbx
- Rozgrzewający Się
- Posty: 5
- Rejestracja: 25 sty 2010, 11:40
- Życiówka na 10k: 41:53
- Życiówka w maratonie: 3:13:15
Robię czasem taką trasę, że startuję z Kurdwanowa (Stojałowskiego/Halszki), biegnę sobie nad Wisłę w centrum, tam robię pętelke i wracam. Całość od 12 do xx km, w zalezności od potrzeb. Tempo jakies 5:40-6:00/km. Jutro powinienem robić trening koło 19, w planie 15 km, zapraszam.