Zacząłem przygotowania do jesiennego biegu z przeszkodami na dystansie 21km i szukam kompana do wspólnej motywacji
.Przygotowuje się według rozpiski na tej stronie https://bieganie.pl/?show=1&cat=13&id=129 czyli biegam wtorki, czwartki i weekendy koło godziny 18 aktualnie jestem na tygodniu 8.
Tempo początkującego około 5min/km. Jeżeli ktoś jest zainteresowany śmiało pisać
.Pozdrawiam