Góra tez biega
-
gumpinoga59
- Stary Wyga
- Posty: 171
- Rejestracja: 23 sty 2012, 20:43
- Życiówka na 10k: 35,35
- Życiówka w maratonie: 2,59,22
- Lokalizacja: Góra
- Kontakt:
jesli są osoby z Góry na tym forum i czytają to to zapraszam na wspólne bieganie
10 km - 35,35
15 km -56,23
półmaraton - 1,20,19
maraton- 2,59,22
avatar- widocznosc mikroskopijna, medal z NYC maraton
15 km -56,23
półmaraton - 1,20,19
maraton- 2,59,22
avatar- widocznosc mikroskopijna, medal z NYC maraton
-
slawekebi
- Rozgrzewający Się
- Posty: 10
- Rejestracja: 01 paź 2012, 17:54
- Życiówka na 10k: 00:37:12
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bogatynia
- Kontakt:
Hej,
Co prawda jestem z Bogatyni k/ Zgorzelca, ale wybieram się na bieg niepodległości
Co prawda jestem z Bogatyni k/ Zgorzelca, ale wybieram się na bieg niepodległości
Konsekwencja w treningu jest podstawą wytrzymałości, a jego intensywność - postępu.
-
gumpinoga59
- Stary Wyga
- Posty: 171
- Rejestracja: 23 sty 2012, 20:43
- Życiówka na 10k: 35,35
- Życiówka w maratonie: 2,59,22
- Lokalizacja: Góra
- Kontakt:
no to super,:) nasza 10-tka sie rozwija,w tym roku ma byc ok 300 osob
10 km - 35,35
15 km -56,23
półmaraton - 1,20,19
maraton- 2,59,22
avatar- widocznosc mikroskopijna, medal z NYC maraton
15 km -56,23
półmaraton - 1,20,19
maraton- 2,59,22
avatar- widocznosc mikroskopijna, medal z NYC maraton
-
slawekebi
- Rozgrzewający Się
- Posty: 10
- Rejestracja: 01 paź 2012, 17:54
- Życiówka na 10k: 00:37:12
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bogatynia
- Kontakt:
Bieg ukończyło 418 zawodników i zawodniczek.
Pochwal sie jaki wynik sie nabiegalo
Ja metę przekroczyłem z czasem 00:37:43 brutto, a 00:37:36 netto.
Trening udany
Pochwal sie jaki wynik sie nabiegalo
Ja metę przekroczyłem z czasem 00:37:43 brutto, a 00:37:36 netto.
Trening udany
Konsekwencja w treningu jest podstawą wytrzymałości, a jego intensywność - postępu.