Teraz jest Wt, 25 lutego 2020, 21:24

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 9911 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 593, 594, 595, 596, 597, 598, 599 ... 661  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pn, 22 stycznia 2018, 09:03 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
BIEG KOBIET – PATRON MEDIALNY GRUDZIĄDZ 365 PL

http://www.grudziadz365.pl/pl/

https://www.facebook.com/Grudziadz365/

Witamy na pokładzie Biegu dla Kobiet Grudziadz365.pl - Portal Miasta Grudziądz. Informacje lokalne, sport, kultura, ogłoszenia fotorelacje, historia. Znajdziecie tu informacje nie tylko o biegu, ale również fotorelację z imprezy. Wśród uczestniczek wyróżnionych przez jury za najładniejsze stroje zostaną rozlosowane nagrody ufundowane przez Portal. Witamy na pokładzie i widzimy się 10 marca 2018 r. w Parku Miejskim.


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Wt, 23 stycznia 2018, 08:54 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
BIEG KOBIET – OSTATNIE WOLNE MIEJSCA

Na liście startowej mamy już 366 zawodniczek, więc limit już ponad stan. Mimo to jest jeszcze szansa wystartowania w tej wyjątkowej imprezie tylko dla Pań, bo lista zamyka się przy 300 opłaconych a tych mamy 256. Tak, więc zapraszamy wszystkie chętne kobietki te duże, ale również te małe córeczki do wspólnego biegania 10 marca w Parku Miejskim.

Link do zapisów : https://elektronicznezapisy.pl/event/2387/strona.html


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Wt, 23 stycznia 2018, 08:56 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
ZEBRANIE SPRAWOZDAWCZO-WYBORCZE AKADEMII BIEGANIA

Zapraszam. Środa godzina 18.00 na Marinie.


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Śr, 24 stycznia 2018, 08:56 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Drodzy Biegacze! Zapraszamy Was na VI edycję Półmaratonu Grudziądz Rulewo Śladami Bronka Malinowskiego, która odbędzie się 3 maja 2018. Dziś rozpoczynamy zapisy. Będzie nam bardzo miło spotkać się w majowy weekend w Grudziądzu - mieście, które kocha biegaczy

https://online.datasport.pl/zapisy/port ... awody=3675


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Śr, 24 stycznia 2018, 09:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Dzisiejszy trening to tym razem nasze zebranie sprawozdawczo-wyborcze. Zapraszam na godzinę 18.00 do Mariny. Prezes Andrzej.

Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Cz, 25 stycznia 2018, 09:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
AKADEMIA BIEGANIA NOWY”STARY” ZARZĄD

W dniu 24 stycznia 2018 r. w naszej Akademii Biegania przyszedł czas na podsumowanie starego 2017 roku oraz na wybory Zarządu. Na kolejną kadencję ponownie został wybrany Prezesem Andrzej Dolewski. W zarządzie znaleźli się również na miejscu zastępcy Ireneusz Lipiński oraz sekretarz Piotr Borc. Skarbnikiem została Natalia Tomaszewska. Komisja Rewizyjna w składzie: przewodnicząca Urszula Janowska, członkowie: Marcin Urbański. Rafał Jasiński. Myślę, że ten skład ta drużyna poradzi sobie z zadaniami, jakie postawili sobie członkowie Stowarzyszenia Grudziądzki Klub Biegacza Akademia Biegania Grudziądz na kolejne lata. Serdeczne gratulacje i dziękujemy za zaufanie, jakim nas obdarzacie. Na pewno nie zabraknie kontynuacji imprez, które są naszą grudziądzką sztandarową wizytówką jak: Bieg Trzech Plaż, Bieg dla WOŚP, Bieg Kobiet, Bieg Niepodległości. Pomoc i partnerstwo w organizacji imprez biegowych organizowanych przez Miejski Ośrodek Rekreacji i Wypoczynku z Półmaratonem Śladami Bronka Malinowskiego Grudziądz-Rulewo na czele czy szkółce biegowej. To dzięki wsparciu i partnerstwie Pani Dyrektor MORiW Izabeli Piwowarskiej udaje nam się zorganizować na tak wysokim poziomie imprezy, które są wyróżniane nagrodami przyznawanymi przez samych biegaczy. Nasz udział będzie zapewne widziany w imprezach charytatywnych jak chociażby Bieg po hasłem Przegoń-Przemoc, Niemoc… organizowany przez Centrum Pomocy Dziecku i Poradnictwa rodzinnego czy Bieg Niebieski dla dzieci autystycznych. W planach są również inne imprezy biegowe i pomysły na nie. Serdecznie zapraszamy do naszej biegowej grupy nowych członków, bo w grupie zawsze jest siła i możemy zdziałać więcej dla dobra naszego miasta i biegowego światka, w jakim się obracamy. Akademia Biegania to również wielka wspólna rodzina. Nie zabraknie integracyjnych ognisk, wyjazdów na zawody, spływów kajakowych a przede wszystkim treningów. Dziękuje i pozdrawiam prezes Andrzej Dolewski.


Obrazek
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Cz, 25 stycznia 2018, 09:36 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
GRAND PRIX TRZECH MIAST

W tym roku proponujemy Wam dodatkową rywalizację w Grand Prix Trzech Półmaratonów. Będzie to prawdziwa korona półmaratonów wschodniej części kujawsko - pomorskiego i zachodniej części warmińsko - mazurskiego ;) Wraz z organizatorami Iławski Półmaraton oraz Ostródzki Półmaraton św. Jerzego postanowiliśmy nagrodzić aż 10 najlepszych Pań i 10 najlepszych Panów, którzy od maja do września przebiegną nasze biegi. Sumujemy punkty za zdobyte miejsca w każdym biegu (np. 288 miejsce - 288 pkt),a wygrywają ci, którzy mają najmniej punktów. Aby wziąć udział w rywalizacji, należy kliknąć tę kategorię w naszym formularzu zapisów.


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pt, 26 stycznia 2018, 08:59 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
BIEG KOBIET – OSTATNIE WOLNE MIEJSCA

Na liście startowej 383 zapisanych Pań. Limit osób już opłaconych dobił właśnie do 300 plus 2. W związku z dużym zainteresowaniem postanowiliśmy zwiększyć nieco limit do 350 biegnących, aktywnych kobiet. Tak, więc kto jeszcze nie opłacił to już naprawdę ostatnia szansa, bo za chwilę ostatecznie zamykamy listę i zabieramy się do logistycznej organizacji tej imprezy. Pozdrawiam Prezes Akademii Biegania Andrzej Dolewski.
Link do zapisów : https://elektronicznezapisy.pl/event/2387/strona.html
Dane do przelewu ( 20 zł ) Stowarzyszenie Grudziądzki Klub Biegacza Akademia Biegania Grudziądz
Śniadeckich 74/31 86-300 Grudziądz Konto PKO BANK SA
07 1020 5040 0000 6102 0158 9432 z dopiskiem w tytule przelewu „Bieg Kobiet za….”


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pt, 26 stycznia 2018, 19:48 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
CO O ŻYWIENIU KAŻDY POWINIEN WIEDZIEĆ.

W imieniu organizatorów oraz własnym serdecznie zapraszam wszystkich aktywnych grudziądzan i nie tylko na spotkanie z dietetyczką Natalią Mogiłko o odpowiednim odżywianiu. Nie będę się rozpisywał jak ważna to dziedzina do osiągnięcia sukcesu dla każdego sportowca, bo tego dowiecie się na miejscu w klubie Faktor Fit ( Młyn na placu stycznia) jutro, czyli w sobotę o godzinie 18.00 przy ulicy Curie-Skłodowskiej 28. Zbieramy również ekipę na małe szaleństwo karnawałowe w stylu lat 80 po wykładzie( jakby, co dajcie mi jutro na treningu znać, kto chętny, bo ja z chęcią bym poskakał). Pozdrawiam prezes Akademii Biegania Andrzej Dolewski.


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pn, 29 stycznia 2018, 08:57 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
BIEG KOBIET Z FLOATING GRUDZIĄDZ BEATA SKOWRON

Z czym się wam kojarzy WIOSNA, SŁOŃCE, CIEPŁO. Oczywiście z RELAKSEM. Ten przez duże R tylko w Floating Grudziądz http://floating-grudziadz.pl gdzie zaznacie niesamowitych wrażeń z korzyścią dla zdrowia. W specjalnej kapsule wypełnionej cieplutką wodą ze specjalną solą uzyskacie wrażenie lewitacji, dzięki czemu nawet mocno zestresowane i zabiegane osoby szybko wejdą w stan relaksu. Mięsnie się rozluźnią, organizm zacznie produkować endorfinę, a usuwać kortyzol i obniżać adrenalinę. Ciśnienie krwi również się obniży, a ilość uderzeń serca w spoczynku spadnie. Dzięki terapii R.E.S.T. usunięte zostaną skutki stresu, emocje będą wyciszone, polepszona koncentracja i pamięć, rozluźnione mięśnie, polepszony sen, uśmierzone chroniczne bóle kręgosłupa, zredukowany ból fizyczny i psychiczny. Ponadto znacznie szybciej leczą się kontuzje, a układ odpornościowy zostaje wzmocniony. To tylko część, z wielu korzyści, jakie płyną z terapii w kabinie floatingowej. Na dziewczyny w przebraniu czekają ufundowane przez Panią Beatę Skowron vouchery do raju. Serdecznie dziękujemy i pozdrawiamy. Prezes Akademii Biegania Andrzej Dolewski


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pn, 29 stycznia 2018, 09:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
"Jeśli masz zaburzenie odżywiania, wyłącz Instagram. Przynajmniej na jakiś czas"

http://weekend.gazeta.pl/weekend/1,152121,22941181,laura-oseka-jesli-masz-zaburzenie-odzywiania-wylacz-instagram.html#Z_MT2


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Wt, 30 stycznia 2018, 09:15 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
BIEG KOBIET Z ZODIAK GYM

http://www.zodiakgym.pl

https://www.facebook.com/zodiakgym/

Klub Zodiak Gym ma już swoją renomę, dzięki czemu stał się rozpoznawalny na mapie aktywnego Grudziądza, jako jedno z najlepszych miejsc na wszelkiego rodzaju ćwiczenia. Możecie tutaj poćwiczyć na najnowszym sprzęcie a mnogość różnych form sprawi, że każdy coś dla siebie wybierze. Począwszy od biegania na bieżni, przez fitness, zajęcia taneczne po NOWOŚĆ w naszym mieście, czyli POUND ( nowa forma zajęć fitness, której istotą jest trening z wykorzystaniem specjalnie wyważonych pałeczek angażujących wszystkie partie mięśniowe). Instruktorzy z Zodiak Gym czekają już na najszybsze panie biegnące w „Biegu Kobiet”, które mają szansę otrzymać wejściówki na pół roku lub 3 miesięczny karnet na zajęcia pozwalające im wymodelować sylwetkę idealnie prezentującą się latem na plaży czy w dopasowanej sukience. Dziękujemy i pozdrawiamy Zodiak Gym. Prezes Akademii Biegania Andrzej Dolewski.


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Śr, 31 stycznia 2018, 08:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
BIEG KOBIET- LIMIT 350 OPŁACONYCH PAŃ OSIĄGNIĘTY

W tym roku naprawdę czeka nas oblężenie Parku Miejskiego. Na chwilę obecną mamy na liście startowej 419 zapisanych kobiet. Jak już wspominaliśmy limit, jaki przewidzieliśmy to 350 opłaconych zawodniczek a ten już został osiągnięty. W związku z powyższym zamykamy listę. Jeżeli coś się zmieni damy znać. Prezes Akademii Biegania Andrzej Dolewski


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Śr, 31 stycznia 2018, 09:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Ostatni trening stycznia :-) nie może was zabraknąć :-) . Zapraszam godzina 18.00 Rondo Popiełuszki :-)

Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Cz, 1 lutego 2018, 08:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7380
Lokalizacja: Grudziądz
Po czym poznać najlepsze pomarańcze? Mają na skórce "pępek"

http://ugotuj.to/przepisy_kulinarne/7,88530,21238527,po-czym-poznac-najlepsze-pomarancze-maja-na-skorce-pepek.html#BoxLSImg


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 9911 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 593, 594, 595, 596, 597, 598, 599 ... 661  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL