wiem że forum jest odwiedzane przez biegaczy mieszkających na wyspach, gdyby ktoś kto mieszka w cardiff chciał pobiegać
w wyżej wymienione dni to zapraszam
dodam że zacząłem plan 24-ro tygodniowy - przygotowania do maratonu
moje tempo to coś pomiędzy 5:40 min/km a 6:00 min/km
pozdrawiam i do zobaczenia w parku
