SZUKAM CHĘTNYCH DO BIEGANIA W ZIELONEJ GÓRZE

[scavenger]

SZUKAM CHĘTNYCH OSÓB DO BIEGANIA W ZIELONEJ GÓRZE

[enteriusz]

Ganiam prawie codziennie (wieczorem, godzina 19 - 20) 8 - 14 km w kierunku jezior przed Ochlą (w zależności od chęci robię 2 - 6 kółek dookoła zalewu). Mam za sobą dopiero 5 tygodni treningu, więc żaden ze mnie maratończyk, ale szybko się rozwijam.

[scavenger]

Witam ja biegam w godzinach 22 lub 23 w niedziele tylko albo wcześnie rano albo tak około 14 bo wtedy biegam dłyższe dystranse tak ok 10 do 15 km też maratończykiem nie jestm mój czas na 10 km to 1 godzina i 17 minut to wczorajszy czas

[enteriusz]

Tempo mamy mniej więcej podobne: Czas: 01:16:39; Dystans: 11.01 km; Śr. prędkość: 06:57 (to dane z wczorajeszego treningu). Wole jednak biegać w wcześniejszych godzinach wieczornych, bowiem po treningu, przez 2 - 3 godziny jestem tak nabuzowany endorfinami, że potem nie mogę zasnąć (a rano trzeba wstać do pracy). Możemy w któryś weekend wybrać się na popołudniowy bieg:).

PS. Jest tu ktoś z zielonogorskiego "Klubu Biegacza Maratończyk"? Chciałbym się czegoś o nich dowiedzieć - w sieci znalazłem tylko adres siedziby.

[gosiazgora]

Wejdz na strone www.maratonypolskie.pl, tam jest kilka osob z ZG, z tego co wiem 3 debiutantów tegorocznego maratonu wroclawskiego. Ale ukonczyli go w swietnym czasie ok 2h. Dla mnie za wysokie jeszcze progi Mozna tez dolaczyc sie do grupy, jesli chcesz przebiec maraton. Pozdrawiam:)

[gosiazgora]

Zielona Gora nie biega?
W poprzednim poscie mialo byc oczywiscie 3h:)

[kurakos]

Biega, biega
Wtorki i czwartki ok 19:00 na Wojska Polskiego przy stacji uzdatniania wody - kółeczko ok 1,1km lasem, a soboty i niedziele z reguły przed południem, ale to już rożne trasy - wiadomo, lepiej widać:)

[kurakos]

a dokładniej, tu:
http://connect.garmin.com/activity/16102341

[gosiazgora]

Dystans 11 km- w sama raz dla mnie, tempo tez:) . Tylko 19, ciemno po lesie?:) Do weekendowego biegania moglabym sie przylaczyc:) Ja staram sie zaczynac wolniej a konczyc szybciej, u Ciebie jest odwrotnie:)
Masz garmina 305? tez chce sobie taka zabawke kupic:)

[kurakos]

Czołówka rozświetla mi ścieżkę, no i znam ją prawie na pamięć, więc nie straszne mi dziury wykopane przez buszujące w piachu psy Co do biegów weekendowych to może okolice ogrodu botanicznego?
U mnie zależnie od nastroju - trzymam się stałego tętna, a co za tym idzie prędkość spada lub trzymam stałą prędkość, przy delikatnie rosnącym tętnie... Różnie to bywa, a często kończy się tylko na staraniach - jestem dopiero początkującym biegaczem i wiele sobie wybaczam

Mam Garmina Forerunner 405 - fajne cacko. W sumie to jestem z niego zadowolony. Ma kilka wad, ale staram się myśleć jedynie o zaletach

Pozdrawiam

[kajkah]

W Zielonej widzę same wygi a ktoś bardzo początkujący się znajdzie??? ja żadne tam kilometry tylko marszobieg dla zielonych początkujących "truchtaczy"

[concordia]

czy ktoś w Zielonej Górze jeszcze biega?
Z chęcią pobiegałabym z kimś raz w tygodniu(dojeżdżam 20km).
Dystans: 10-15km, w tempie ok 6:20
Biegam dopiero 3 miesiące więc z czasem pewnie będzie progres
W kwietniu bardzo chciałabym pobiec Półmaraton Przytok, więc trzeba zacząć pracować nad sobą.
W planie na arzie 3 treningi tygodniowo- jedno wybieganie, jedna tempówka, jedno w średnim tempie + przebieżki.
Właśnie do wybiegania szukam towarzysza
Może być np w Parku Tysiąclecia. Co wy na to? Jest ktoś chętny?

[asiula74]

Witajcie, biegam od niedawna, staram się co drugi dzień i każdy weekend, w okolicznych lasach (Jędrzychów, ochla).
Na razie więcej w tym marszobiegu niż biegu, ale w planach mam półmaraton w przyszłym roku, więc muszę rozwinąć skrzydła.
Biegam wspólnie ze znajomą, ale chętnie powiększymy nasz zespół

pozdrawiam

[concordia]

asiula a na kiedy Półmaraton planujesz?;) Z tego co wiem, za moment mają ruszyć przygotowania do Półmaratonu Przytok! Treningi bodajże w parku Tysiąclecia mają się odbywać

Daj znać jak będzie bieg bez marszu, może razem polatamy