GRUDZIĄDZ BIEGA

[maratończyk]

Od czasu do czasu to MY musimy być sędziami. Jak widać nie tylko w Akademii Biegania mamy biegaczy, ale również od jakiegoś czasu przyuczamy się do zawodu sędziego lekkoatletyki? Zaliczyliśmy już kilka zawodów w tym mistrzostwa Grudziądza, powiatu, czwartki lekkoatletyczne dla dzieci i młodzieży. Dziewczyny łapią na stopery czasy sprinterów, mierzą skoki w dal czy pchnięcia kulą, rzuty dyskiem lub skoki w wzwyż a ja zostałem starterem i muszę powiedzieć, że przez ostatni miesiąc wystrzelałem tyle naboi, co przez kilka lat pracy w mundurze. Warto jednak brać udział w takich przedsięwzięciach i patrzeć jak rodzą się wśród młodzieży nowi mistrzowie.

[maratończyk]

JAK, CO ROKU ZAPRASZAMY NA SPŁYW KAJAKOWY Z AKADEMIĄ BIEGANIA

Wolny czas można spędzać na wiele sposobów. My wierzymy, że najlepszym sposobem jest połączenie trzech elementów: przygody, relaksu i natury. To wszystko zapewniają spływy kajakowe – aktywny odpoczynek na łonie przyrody. Tym razem zapraszamy na 3 dniową przygodę rzeką Brdą z bazą wypadową w miejscowości Brda w terminie 5,6,7 lipca 2019 r. Koszt to około 80 zł od osoby za kajaki, pole namiotowe itp. Na polu zaplecze sanitarne ( toalety, prysznice) z ciepłą wodą 24 h, miejscem na ognisko lub grilla oraz specjalną ofertą baru „Mewa” czynnym do ostatniego klienta, które znajduje się na polu namiotowym. Więcej informacji i zapisy u Irka i Żanety oraz dawać info, kto chętny w komentarzu. Liczba miejsc ograniczona.

O samym miejscu i atrakcjach tutaj : http://www.splywy24.pl/mapy.html

[maratończyk]

Gratulacje Nasza reprezentantka Alicja Kaniecka Mistrzostwa Polski Biegów Przełajowych Masters. I miejsce w kategorii wiekowej K-50. Ćwierćmaraton dystans 10,54. Czas 53,59.

[maratończyk]

Kolejne występy naszych biegaczy i dobre czasy Małgorzata Brac-Walczyk w Mistrzostwach Polski Skarbowców w biegu oraz pływaniu .

[maratończyk]

Gratulacje dla Mirela Jaskulska i Anna Łucka (IV w K40 ) . To się nazywa aktywny weekend Akademii Biegania gdzie miejsce na podium zaliczyła kolejna nasza reprezentantka.
XXII Bieg Kielasa w Skarszewach 10 km - trasa bardzo ciężka i około 350 metrów krótsza.
I miejsce w kat. 42:36

[maratończyk]

JUŻ ZA MIESIĄC BIEG TRZECH PLAŻ I B3P JUNIOR NA LIŚCIE STARTOWEJ 1240 UCZESTNIKÓW- A O TO WASZ PAKIET .

Link do zapisów i ostatnich nieopłaconych miejsc : https://elektronicznezapisy.pl/event/3588/strona.html

„Każdy nosi swoją buławę marszałkowską w plecaku.”
To słowa Napoleona. To on po raz pierwszy tak stwierdził na użytek swojej strategii wojskowej i dewizy, że dobry żołnierz to taki, który dobrze maszeruje. Również dobry biegacz w swoim plecaku może mieć niezbędny ekwipunek na dłuższe wycieczki i taki właśnie gadżet znajdziecie w pakiecie B3P I B3P Junior.
Ale to nie wszystko…, bo w biegu głównym jeszcze…
Choć kurtki przeciwdeszczowe są świetnym rozwiązaniem, to jednak, na co dzień warto mieć przy sobie PARASOL, który uchroni Cię przed deszczem niezależnie od stylizacji. Nie każdy przecież chce wciąż chodzić w pelerynie czy sportowej (nawet najpiękniejszej) kurtce, a deszcze bywają zaskakujące i nieprzewidywalne. Wychodzisz rano z domu – pełne słońce. Wracasz – leje. Polski (i nie tylko) standard, który PARASOLOM bardzo sprzyja. Tak, więc przed słońcem, deszczem, wiatrem i niepogodą ochroni was nasz kolorowy PARASOL.
Oczywiście pomiar czasu, numer startowy, agrafki, i medal jak przystało na profesjonalny bieg.
Do tego wszystkiego zestaw wakacyjny w postaci kiełbaski z grilla, zestawu OCETIXA, lodów i izotonik Powerade,

[maratończyk]

Kawę należy pić z umiarem, a po 18-tej jeść wręcz trzeba. Na warsztacie 5 popularnych mitów żywieniowych

http://haps.pl/Haps/7,167251,24782235,k ... BoxOpCzol5

[maratończyk]

Pamiętajcie o swoim celu to pomoże wam wytrwać w bieganiu. Zapraszamy na środowy trening z Akademią Biegania oraz do szkółki MORiW&AB przed plażę miejską w Rudniku o godzinie 18.00.

[maratończyk]

Z każdym treningiem będzie coraz lepiej, bo doświadczenie dodaje sił. To było ostatnie spotkanie w ramach szkółki biegania MORiW & AB pod okiem trenera Piotra, który dodatkowo pobiegnie z wami jeszcze w sobotę trasę biegu 3 plaż. Oczywiście zapraszamy was do kontynuacji i wytrwania w bieganiu poprzez kolejne spotkania, ale już w ramach naszej Akademii Biegania.

[maratończyk]

UWAGA, UWAGA BIEG 3 PLAŻ I B3P JUNIOR- ZMIANA LIMITÓW- DODATKOWE MIEJSCA DLA NAJMŁODSZYCH!.

Link do zapisów: https://elektronicznezapisy.pl/event/3588/strona.html

Jako że już 1 czerwca mamy Międzynarodowy Dzień Dziecka a zainteresowanie biegiem plaż dla najmłodszych jest z roku na rok coraz większe postanowiliśmy przenieść miejsca z biegu głównego dorzucając w prezencie miejsca młodszym biegaczom. Kto już zapisany a nieopłacony to ma szansę opłacić a kto swojej pociechy nie zapisał to również może tego dokonać. Tak, więc na Bieg Junior mamy limit 440 ( opłaconych i kilka dla sponsorów) a w biegu głównym limit mamy 740 ( opłaconych i kilka dla sponsorów). Na chwilę obecną jest 401/440 dzieci i 670/740 dorosłych, więc to już naprawdę ostatnia szansa na udział w tej edycji. Po osiągnięciu limitu nie będzie już szansy dopisania. Pozdrawiam Andrzej Dolewski Prezes Akademii Biegania.

[maratończyk]

UWAGA-BIEG NIEBIESKI ZMIANA TRASY

https://connect.garmin.com/modern/activity/3697190141#

W związku z falą powodziową, jaka podąża do Grudziądza i wysokim stanem Wisły korygujemy trasę Biegu Niebieskiego.
Start i Meta bez zmian. Ruszamy z Mariny na wysokości mostku i biegniemy przez mostek ścieżką pieszo-rowerową w kierunku Bramy Wodnej. Przez bramę ulecą Spichrzową biegniemy w kierunku ul. Zamkowej przez Górę Zamkową. Skręcamy w al. Piotra i górą biegniemy do ścieżki rowerowej a następnie w dół wzdłuż spichrzy do Mariny. Trasa liczy 3.6 km, więc tylko 100 metrów więcej niż poprzednio. Jest nieco podbiegu pod Górę Zamkową, ale myślę, że sobie każdy poradzi mając w głowie ze później będzie z górki. Bieg najmłodszych odbędzie się w kierunku Skali i powrót. Prosimy wszystkich uczestników o zachowanie wszystkich zasad bezpiecznego poruszania się po drogach oraz stosowania się do poleceń służb porządkowych. Pozdrawiamy i do zobaczenia na trasie w niedzielne przedpołudnie. Andrzej Dolewski.

[maratończyk]

JUŻ 2 CZERWCA W NIEDZIELĘ ZAPRASZAMY NA BIEG NIEBIESKI SEZAM & AKADEMIA BIEGANIA & MORiW & MARINA GRUDZIĄDZ

Pomagając innym pomagamy i sobie.

https://www.facebook.com/events/1289480297874055/

W imieniu organizatora Stowarzyszenia Pomocy Osobom Autystycznym SEZAM w Grudziądzu oraz współorganizatorów tej fajnej, rodzinnej imprezy SERDECZNIE ZAPRASZAMY do udziału nie tylko w biegu dzieci czy dorosłych osób, które się zapisały i opłaciły, ale również wszystkich, którym w sercu jest miejsce na pomoc dzieciom autystycznym. Na Marinie gdzie będzie start i meta biegu nie zabraknie wielu atrakcji dla najmłodszych czy nawet dorosłych. Loteria Fantowa gdzie każdy los wygrywa, występy, słodkości i wiele innych atrakcji sprawi, że każda złotówka przyczyni się do lepszego rozwoju najmłodszych zamkniętych w swoim świecie. Pozdrawiam i czekam na was na starcie Prezes AB Andrzej Dolewski.

[maratończyk]

Żeby wygrać trzeba mieć duszę zwycięscy, a WY taką macie. Kolejne pokolenia szkółki biegania MORiW & AB zaliczyły na zakończenie trasę wokół jeziora liczącą 7 km. Gratulacje i zapraszamy na kolejne spotkania w środy o 18.00 oraz soboty o 09.00 na plażę miejską .

[maratończyk]

TO BYŁ PIĘKNY NIESAMOWITY NIEBIESKI BIEG DLA AUTYZMU

https://pomorska.pl/iii-niebieski-bieg- ... h4Li8_1cT0

[maratończyk]

TO BYŁ PIĘKNY NIESAMOWITY NIEBIESKI BIEG DLA AUTYZMU
Dziękuję za możliwość poprowadzenia biegu dla najmłodszych i dorosłych w towarzystwie jednej z najlepszych polskich maratonek i olimpijki Arlety Meloch oraz za pomoc moich przyjaciół z Akademii Biegania.
zdj.Piotr Bilski Gazeta Pomorska