GRUDZIĄDZ BIEGA

[maratończyk]

Bez walki nie da się wiele osiągnąć ( taka mała dygresja do ostatnich porażek grudziądzkich piłkarzy, żużlowców, siatkarzy, na które idą grube pieniądze). Zapraszamy na kolejny trening z Akademią Biegania oraz do Szkółki Biegania MORiW&AB gdzie walka trwa od samego początku do samego końca a amatorskie bieganie w naszym mieście ma się dobrze. Środa godzina 18.00 przed plażą miejską w Rudniku oraz sobota godz.09.00.

https://youtu.be/XoM98Sqh5AA

[maratończyk]

UWAGA, UWAGA AKADEMIO BIEGANIA
Wielkimi krokami zbliża się majówka i VI edycja Półmaratonu Śladami Bronka Malinowskiego Grudziądz-Rulewo, który startuje 3 maja ( czwartek) 2018 r. Od samego początku jesteśmy partnerami tej imprezy i od samego początku pomagamy w jej organizacji. Również w tym roku w imieniu swoim i dyrektorki biegu Izabeli Piwowarskiej proszę was o pomoc w przygotowaniu pakietów startowych dla uczestników biegu oraz w obsłudze biura zawodów. Zapraszam wszystkich chętnych zarówno z AB jak i szkółki biegania oraz grudziądzkich biegaczy w PONIEDZIAŁEK 30 KWIETNIA NA GODZINĘ 18.00 DO MARINY. Osoby mogące pomoc w biurze zawodów, depozycie zarówno 2 jak i 3 maja proszę o kontakt z Izą. Serdecznie dziękuję. Prezes Akademii Biegania Andrzej Dolewski.

[maratończyk]

Widzimy się dzisiaj o 18.00 przed plażą miejską w Rudniku. # AkademiaBiegania&#Szkółka Biegania

[maratończyk]

Teraz czas na kolację, której wyjątkowy smak zawdzięczamy naszemu wyczerpującemu treningowi. Środowy trening w ramach Akademii Biegania oraz szkółki za nami. Pomimo niekomfortowej pogody i tak ekipa twardzieli zgłosiła się na wspólne bieganie. Do zobaczenia w sobotę.

[maratończyk]

Drodzy biegacze-Pobiegnijmy razem dla Marysi !. Proponuję 3 maja na naszym Półmaratonie Śladami Bronka Malinowskiego Grudziądz-Rulewo

https://www.facebook.com/events/2042437786040955/



Ergo Hestia wpłaci ok. 5 zł na rehabilitację Marysi za każdy przebiegnięty przez Ciebie kilometr!

No ale... zacznijmy od początku...

Marysia ma 3 lata i zaawansowaną dwułukową skoliozę wczesnodziecięcą III stopnia, która pogłębia się mimo nieustannych ćwiczeń i rehabilitacji. Lekarze podejrzewają u dziewczynki skoliozę o podstawie neurogennej, jednak dotychczasowe badania nie potwierdziły tego jednoznacznie.

Marysia nosi gorset ortopedyczny, przez ostatnie 2 miesiące nosiła natomiast gips, który miał poprawić postawę. Wyniki rehabiliracji nie są jednak zadowalające, dlatego w dalszej perspektywie czeka ją operacja. Według opinii specjalistów tak duże skrzywienie kręgosłupa rzutuje na cały układ ruchu, a z czasem może również rzutować na organy wewnętrzne.

Niestety większość lekarzy z Olsztyna rozkłada bezradnie ręce, dlatego rodzice szukają pomocy w innych ośrodkach, m.in. w Poznaniu i Warszawie.

Poza skoliozą i problemami z ogólną wiotkością mięśni dziewczynka cierpi również na niedoczynność kory nadnerczy, w związku z czym wymaga stałej substytucji hormonów, których jej organizm nie produkuje. Dodatkowo ze względu na odchylenie od normy w wynikach badań metabolicznych, wciąż prowadzona jest u niej obserwacja w kierunku rzadkiej wady genetycznej jaką jest deficyt SCAD.

Szereg problemów zdrowotnych generuje potrzebę nieustannej kontroli u różnego rodzaju specjalistów, a także systematycznych wizyt w szpitalu, co wiąże się z kosztami dojazdów i rehabilitacji.

Marysia jest podopieczną Fundacji Przyszłość Dla Dzieci - http://przyszloscdladzieci.org/podopieczny/328/Maria

Ergo Hestia, jako jeden z czołowych podmiotów na rynku ubezpieczeniowym, już kolejny raz zorganizowało akcję, dzięki której Ty, nie wyciągając z portfela ani złotówki, możesz pomóc. Tym razem dorzucasz swoją cegiełkę na rehabilitację i leczenie Marysi.

Jak to zrobić?

Wystarczy, że w terminie od 21 kwietnia do 31 maja pobiegniesz w jakimkolwiek zorganizowanym, publicznym biegu (np. maratonie, półmaratonie, triathlonie, ale może być to jakikolwiek zorganizowany bieg) i wyślesz nam następujące informacje:
1. Imię i nazwisko
2. Nazwa biegu
3. Data biegu
4. Miasto biegu
5. Link do strony biegu
6. Dystans
7. Numer startowy (o ile ustalono)
8. Pamiątkowe zdjęcie (Jeśli oczywiście jest to możliwe. Gdyby do tego wszystkiego udało się zrobić zdjęcie z kartką
"Biegniemy dla Marysi
#zabiegajopomoc"
- byłoby idealnie!
Za zgodą biegacza (proszę o informację w mailu), udostępnimy zdjęcie na stronie wydarzenia. Będzie to również udokumentowanie biegu, które prześlemy do sponsora akcji - Ergo Hestii)

I to wszystko!

Biegi należy zgłaszać na adres: pobiegnijmyrazemdlamarysi@gmail.com
Dodatkowo proszę o uzupełnienie tabeli w google doc.: https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... edit#gid=0
(Mogę to również zrobić za Ciebie, jeśli tabela nie otwiera się na Twoim komputerze/smartfonie.)

Po zakończeniu akcji organizatorzy podliczą łączną liczbę przebiegniętych przez Was kilometrów i wpłacą "przebiegniętą" kwotę na rzecz Marysi. Kwota za każdy przebiegnięty kilometr wskazana na początku opisu to kwota szacunkowa. Z tego co mi wiadomo, rok temu było to właśnie ok. 5 zł. W każdym razie zostanie ona obliczona proporcjonalnie do przebiegniętych kilometrów, także im więcej będziecie biegać, tym lepiej! Zostanie ona przeznaczona na niezbędną rehabilitację, leki, sprzęt ortopedyczny oraz wizyty w specjalistycznych ośrodkach.

Jeśli nie biegasz - udostępnij wydarzenie! A może masz wśród swoich znajomych biegaczy? Poinformuj ich o naszej akcji!

UWAGA!!! Termin, w jakim musi odbyć się zgłaszany bieg to 21.04.2018 - 31.05.2018. Facebook pozwala na organizowanie wydarzeń, które trwają maksymalnie 2 tygodnie, stąd ta nieścisłość.

[maratończyk]

Najlepszy sposób, by się rozweselić na weekend, to spróbować rozweselić kogoś innego. Moja propozycja to spotkanie z biegowymi przyjaciółmi zarówno w sobotę jak i niedzielę. Zapraszam na trening z Akademią Biegania oraz Szkółką Biegania. Godzina 09.00 Plaża Miejska w Rudniku.

[maratończyk]

AKADEMIA BIEGANIA – PLAN NA MAJÓWKĘ
Długi weekend majowy to dla wielu z nas upragnione wiosenne „mini-wczasy”. Liczymy wówczas na dobrą pogodę, radosną atmosferę, smażoną kiełbaskę pod gołym niebem i wdychanie świeżego powietrza. Poniżej taki mini plan dla naszych biegaczy na te najbliższe dni:
30 kwietnia ( poniedziałek) godz.18.00 Marina – robimy pakiety na półmaraton
1 maja ( wtorek) czas na grill w rodzinnym gronie
2 maja ( środa) – od godziny 16-20 na Marinie biuro zawodów półmaratonu. Godzina 18.00 spotkanie z najlepszymi: Grażyna Rabsztyn, Ryszard Szczepański, Henryk Szost, Mariusz Giżyński, Łukasz Panfil Grzegorz Wasyl Grabowski, znany fotograf biegowy, wydawca albumów "Pasja Biegania".
Pasta Party z LightBox
Moja propozycja – ubieramy koszulki AB do wspólnego zdjęcia z najlepszymi.
Godzina 18.00 oczywiście, kto chętny to może sobie zrobić truchcik w ramach treningu z Akademią Biegania po Rudniku ( propozycja dla przyjaciół z ostatniej edycji szkółki, aby nie spoczęli na laurach).
3 maja. – Półmaraton. Również zapraszam do wspólnej fotki w koszulkach. Ustalimy godzinę i miejsce i dam znać.
4 maja – Zapraszamy na wspólne ognisko z Akademią Biegania. Godzina 18.00 plaża miejska w Rudniku.
5 maja- godzina 09.00 Trening z Akademią Biegania dla tych, co będą mieli moc po ognisku.
6 maja- godzina 09.00 tu już nie ma zmiłuj się „Czarny Szlak „ trzeba zaliczyć.
Oczywiście czekam na inne propozycje i sugestie. Pozdrawiam Prezes Andrzej.

[maratończyk]

Mądrość wyboru definiuje nasz kształt. Wy wybraliście aktywność i to był dobry wybór. Mam nadzieję, że większość z was będzie kontynuować swoją przygodę z bieganiem. Dzisiaj ostatni dzień szkółki biegania zorganizowanej przez Miejski Ośrodek Rekreacji i Wypoczynku oraz Akademię Biegania Grudziądz pod okiem trenera Piotra. Na zakończenie uczestnicy zaliczyli 7 kilometrów wokół jeziora, czyli trasę Biegu Trzech Plaż. Wszyscy zaliczyli szkółkę na 6 z plusem-Gratulacje. Była to jedna z najliczniejszych szkółek, jakie dotychczas była organizowana, co niezmiernie nas cieszy, że GRUDZIĄDZ BIEGA i z roku na rok jest nas biegaczy coraz więcej. Mam nadzieję kochani, że nie spoczniecie na laurach i dalej będziecie aktywni czy to biegając czy poprzez inne formy, ALE NIGDY NIE ODPUSZCZAJCIE. W imieniu AKADEMII BIEGANIA zapraszam chętnych na kontynuowanie swojej przygody z joggingiem już z naszą grupą. Postaram się na początku was poprowadzić abyście nabrali blasku i lśnili w najbliższym czasie na zawodach jak diament. Zapraszamy jak zawsze w środy na godz.18.00 oraz soboty na 09.00 przed plażę miejską w Rudniku. Pozdrawiam i życzę samych sukcesów prezes Andrzej Dolewski.

[maratończyk]

UWAGA, UWAGA WESOŁY AUTOBUS NA BIEG PAPIERNIKA – ZAPISY OD PONIEDZIAŁKU
Ruszamy z zapisami na „wesoły autobus „ do Kwidzyna na bieg papiernika, który odbędzie się 26 maja. Mamy zamówiony pojazd na 50 miejsc. Chętnych też sporo, ( co najmniej 40 już zgłosiło swoją chęć wspólnego wyjazdu), więc kto pierwszy ten lepszy. Koszt wstępnie to ok 13 zł/os. ( może ulec niewielkim zmianom w zależności od ilości chętnych). Rezerwacja razem z opłatą już od poniedziałku u Żanety ( można podejść na Marinę o 18.00 jak będziemy robić pakiety, w środę w biurze zawodów półmaratonu, na ognisku w piątek czy na treningach). Startujemy z parkingu przy Mac Donaldzie rano i wracamy po losowaniu nagród.

[maratończyk]

Żeby nie było, Prezes biegał tylko na innej trasie bez „czarnego szlaku”. Testowałem dla was nowe kierunki na biegowe wycieczki. Dzisiaj noga nieźle niosła dopóki ciepło nie przyszło, ale i tak wyszło ok 106 km w 8 godzin z małym kawałkiem. Pobudka 3.30 i naprzód ku przygodzie. Miłej niedzieli.

[maratończyk]

Gratulacje dla Wiesia. Akademia Biegania Grudziądz na Maratonie w Hamburgu. Ten to ma krzepę. 63 lata na karku i takie czasy. Brawo za II miejsce w swojej kategorii.

[maratończyk]

KOCHANI ZAPRASZAM DZISIAJ NA MARINĘ. GODZINA 18.00 ROBIMY PAKIETY NA PÓŁMARATON.

[maratończyk]

Gratulacje. Nasi w biegu zwiedzali Toruń

[maratończyk]

Składam serdeczne podziękowania w imieniu swoim i Pani Dyrektor MORiW Izabeli Piwowarskiej dla naszych wolontariuszy za to, że wspólnie z Wami mogliśmy uczestniczyć w procesie rozwoju naszego Półmaratonu Śladami Bronka Malinowskiego Grudziądz-Rulewo poprzez przygotowanie pakietów startowych dla uczestników 3 majowej imprezy. Pozdrawiam Prezes Akademii Biegania Andrzej Dolewski

[maratończyk]

PÓŁMARATON ŚLADAMI BRONKA MALINOWSKIEGO JUŻ W CZWARTEK ALE MY ZAPRASZAMY WSZYSTKICH W ŚRODĘ DO BIURA , SPOTKANIE I MAKARON.
Zapraszamy 2 maja od godz. 16.00 do 20.00 do Mariny Grudziądz przy ul. Portowej 8 w Grudziądzu po odbiór pakietów startowych, zarówno biegu dorosłych jak i biegu dzieci.
O godz. 18.00 zapraszamy do Mariny na spotkanie z Grażyną Rabsztyn, Henrykiem Szostem i Mariuszem Giżyńskim. Jedyna okazja pobyć w prawdziwym lekkoatletycznym gwiazdozbiorze. Spotkanie poprowadzą Łukasz Panfil, autor książki „Przeszkodowiec” i Sebastian Dymek.
Będzie można także przekazać pamiątki biegowe do powstającego Muzeum Biegów, którego organizator Grzegorz Wasyl Grabowski pokaże swoja dotychczasowe zbiory. Osoby, które odbiorą pakiet 2 maja znajdą w nim zaproszenie na pasta party, które w postaci makaronowych sałatek serwować będzie firma Light Box. Podczas popołudnia w Marinie będzie można także spróbować ćwiczeń na trampolinach, które zaprezentuje klub Fit & Jump Marina oraz pooglądać zabytkowe auta Automobilklubu Toruńskiego oddział Grudziądz, które w tym roku tworzą flotę półmaratonu.