GRUDZIĄDZ BIEGA

[maratończyk]

Kochani zapraszam dzisiaj na trening z Akademią Biegania ( będą już nasze nowe koszulki, więc prosiłbym w miarę możliwości o jak najliczniejsze przybycie, aby sprawnie wszystko rozdać) oraz chętnych na rozpoczęcie przygody z bieganiem na szkółkę, którą zorganizował Miejski Ośrodek Rekreacji i Wypoczynku wspólnie z nami. Startujemy o godzinie 18.00 na plaży miejskiej w Rudniku. Do szkółki można dołączyć również w sobotę o godzinie 09.00 lub na kolejnych zajęciach.
Przy okazji chciałbym was prosić o pomoc w zbiórce funduszy na udział dzieciaków z Domu Dziecka w Bąkowie w Biegu Trzech Plaż. Pozdrawiam Prezes Andrzej.

[maratończyk]

Trzymając się celu wystarczająco długo osiągniemy dokładnie to, co zaplanowaliśmy. Dzisiaj na środowym treningu z Akademią Biegania wiele się działo. Ruszyła po raz kolejny szkółka biegania organizowana przez Miejski Ośrodek Rekreacji i Wypoczynku oraz nasze Stowarzyszenie i po raz kolejny przyszła spora ilość osób chcących rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, bo prawie 40. Niezmiernie nas to cieszy, że GRUDZIĄDZ BIEGA. Również dotarły do nas nowe techniczne biegowe koszulki dla członków AB, więc zapraszam do ich odbioru.

[maratończyk]

Wyśmienite koktajle dla zdrowia i urody - doskonałe na wiosnę

Więcej: http://ugotuj.to/przepisy_kulinarne/56, ... #A_BoxLSMT

[maratończyk]

Takie pakiety to tylko w Grudziądzu. Decyzja czy pobiec leży po waszej stronie. Zapraszamy

[maratończyk]

Czy WY też nie możecie doczekać się Biegu Niebieskiego.Takie .Dyplomy to ja rozumiem . Dzięki dzieciaki za fajne rysunki

[maratończyk]

Możemy osiągnąć wszystko pod warunkiem, że się nie poddamy. Zapraszamy do szkółki biegania MORiW & AKADEMIA BIEGANIA GRUDZIĄDZ na wspólne treningi za ‘fri” pod okiem profesjonalnego trenera lekkoatletyki. Spotkania w środy o godz.18.00 oraz soboty o 09.00 przed plażą miejską w Rudniku. Pozdrawiam prezes Andrzej.
https://youtu.be/CnsqdufSrlg

[maratończyk]

Sukces to coś, co przyciągamy poprzez to, kim się stajemy dzięki pracy. Kolejne zajęcia SZKÓŁKI BIEGANIA Z MORIW & AKADEMIA BIEGANIA GRUDZIĄDZ za nami. Piękna pogoda, duża dawka różnorodnych ćwiczeń zafundowanych przez trenera, uśmiechy na twarzy naszych uczestników i podniesione tętno a przede wszystkim ENDORFINY to podstawa dobrze rozpoczętego weekendu. Zapraszamy na kolejne zajęcia wszystkich chętnych już w środę o godzinie 18.00 przed plażę miejską w Rudniku. Pozdrawiam Prezes AB Andrzej Dolewski.

[maratończyk]

GRATULACJE dla naszych pięknych wysportowanych i szybkich dziewczyn z AKADEMII BIEGANIA GRUDZIĄDZ. Ogólnopolski Bieg przełajowy w Golubiu Dobrzynie na dystansie 8 km

[maratończyk]

Ułożyło mi się w życiu. Nie dla tego, że jestem lepszy od innych. Ja po prostu zapierdalam na swoje zamiast siedzieć i lamentować. Dzisiaj kolejna wycieczka biegowa, jaką zaliczyłem w niedzielne przedpołudnie i kolejne kilometry ultra. Wyszło 67 km praktycznie bez zmęczenia ze średnią ok, 5: 15 co przy nieco wysokiej temperaturze i zamkniętych sklepach na mijanych wioskach uważam za dobry prognostyk na przyszłe starty. No i żeby nie było, że Prezes to „miękka faja „ na Rudniku się pokazał i koło krzyża też był. Milej niedzieli.

[maratończyk]

Dawniej owsianki i kasze, dziś smalec i tłuste mięso. #DOBRAZMIANA, jakiej jeszcze nie było

http://kobieta.gazeta.pl/kobieta/7,1078 ... _BoxLSLink

[maratończyk]

Brawa dla naszego biegowego kolegi Piotra.Tym razem „GRUDZIĄDZ BIEGA „ w Irlandii

[maratończyk]

Gratulacje. To był rozbiegany weekend dla biegaczy z Grudziądza.

[maratończyk]

Kiedy poczujemy progres a dodatkowo wsparcie przyjaciół będziemy w stanie dokonać niemożliwego. Zapraszamy na kolejne spotkania w ramach SZKÓŁKI BIEGANIA MORiW & AKADEMIA BIEGANIA GRUDZIĄDZ pod okiem profesjonalnego trenera Piotra już w tą środę o godzinie 18.00 przed plażą miejską w Rudniku.

Filmik z ostatniego treningu: https://youtu.be/k0hIvThvVKI

[maratończyk]

Jakby ktoś miał wątpliwości z wyjściem na trening, bo pogoda nie taka. Widzimy się o 18.00 przed Plażą Miejską w Rudniku.

[maratończyk]

Sumienność jest jedną z tych naszych cech, które sprzyjają naszej przyszłej obecności na linii startu. Szkółka Biegania MORiW i AKADEMI BIEGANIA trwa. Chętnych nie brakuje i widać, że ekipa nie odpuszcza. TAK TRZYMAĆ. Zapraszamy na kolejny trening zarówno w szkółce jak i akademii już w sobotę. Startujemy o godzinie 09.00 z plaży miejskiej w Rudniku.