KRAKÓW -Stadion MOS, Plac na Groblach 23, Każda sobota 9:30!

[Krzysztof Janik]

Pochwalić sie?? a co tam :D pochwale..
dziś był I „Koszycki Bieg po Zdrowie”
dystans 3.7km mega ciężki z morderczym nawet nie podbiegiem a ścianą (mało brakło i trzeba by sie wspinać było)
i tak.. 3.7km pokonałem w 15:47 co wystarczyło zająć 2-gie miejsce w OPEN..
przegrałem o niecałą minute z gościem co lata 34min na dyche
i miałem sekunde przewagi na Typtem
także.. można powiedzieć że zdominowaliśmy podium

Ty to zawsze znajdziesz jakieś skróty... Gratulacje !

Mocna, wysmażona ekipa
Jutro mnie nie ma bo odpoczywam przed Inter.
Udanego treningu i dzięki za uwagi trenerze

Nie ma za co:)

Treneiro dziś uwagę przedłożył, że mało w wątku piszemy - spieszę więc nadrobić
Były dziś zajęcia.
Było świetnie.
Odprawa przed jutrzejszym bieganiem również.

Opłatę za peeling stóp zbiera Karolina


A tutaj zdjęcia z dzisiejszej zabawy: Kraków, 26.05.2012

[jacekj]

Trener to nic posłuchu nie ma... chwilę po pogadance, że nie należy urządzać sobie zajezdni na treningu dzień przed startem, na co parę przykładów tydzień wcześniej w Skotnikach znalazł, jeszcze w trakcie karnego kółeczka grupka jutro startująca w Interrun oddaliła się ni mniej ni więcej ale na Zawody odbywające się na tym samym stadionie co BBL.
Palcem nie będę wskazywał kto, może Trener nie zauważył...
Po krótkim przeglądzie stwierdziłem, że moja dysfunkcja narządu ruchu i kiepski wzrok pozwolą mi się zakwalifikować do biegu. Dołączyłem więc do kolegów, a że białe linie na bieżni widzę w przeciwieństwie do niektórych startujących, załapałem się na rolę przewodnika. Jeden z organizatorów spojrzał na mnie i powiedział do mojego partnera: "...(sorki ale zapomniałem imienia) biegnij spokojnie, to pan cię prowadzi, nie ty jego..." co znaczyło ni mniej ni więcej "...nie zabiegaj pana...". To był bieg na jedno koło, gdy powiedziałem że to już druga, ostatnia prosta, musiałem się bardzo starać by mnie partner nie przyciągnął do mety po tartanie

A tak poważnie to było pouczające doświadczenie spotkać się i zamienić parę słów z dzieciakami i młodzieżą, która świat musi odbierać bez udziału wzroku, zobaczyć jak bardzo chcą chwili radości, którą może przynieść jakaś drobnostka, miejsce na podium, wylosowany fant, medal, może i udział w biegu z naszą skromną pomocą.
Kilka razy miałem okazję poznać, także wśród biegaczy, osoby na różny sposób pomagające niepełnosprawnym, nie tylko niewidzącym:

.

[Księżna]

eden z organizatorów spojrzał na mnie i powiedział do mojego partnera: "...(sorki ale zapomniałem imienia) biegnij spokojnie, to pan cię prowadzi, nie ty jego..." co znaczyło ni mniej ni więcej "...nie zabiegaj pana...". To był bieg na jedno koło, gdy powiedziałem że to już druga, ostatnia prosta, musiałem się bardzo starać by mnie partner nie przyciągnął do mety po tartanie

I brawo!

Ja widziałam kto biegał, myślę że Treneiro w kajeciku też odnotował )

Zawody bardzo mi się podobały, poza jednym incydentem w końcówce.
Myśmy tak grzecznie czekali, z boczku nieco metrów na ostatnich torach używaliśmy i to tak, by nie kolidować biegnącym...
I brawo biliśmy, dopingowaliśmy...
W sumie to z czym się spotkaliśmy było przykre...
Jakby odwrotne do hasła imprezy... integracja...

[jacekj]

... poza jednym incydentem w końcówce...

No to dobrze, że nie widziałem... organizatorzy pretensje mieli, czy coś?
Sam im w paradę wchodziłem przez te pół godziny i zastanawiałem się kiedy ktoś coś...

[Księżna]

... poza jednym incydentem w końcówce...

No to dobrze, że nie widziałem... organizatorzy pretensje mieli, czy coś?
Sam im w paradę wchodziłem przez te pół godziny i zastanawiałem się kiedy ktoś coś...

Nie wiem kim była ta Pani.
Wierzę, że chciała dobrze... ale czasem tak jest, że "chcemy dobrze a wychodzi jak zawsze"
My wówczas zajmowaliśmy niewielki fragment 4 i 5 toru - przy fragmencie prostej na której trwała rozgrzewka. I zanim ruszyliśmy do przebieżki, generalnie czekaliśmy, aż na wewnętrznych torach miną nas zawodnicy biorący udział w wyścigu... Sześć przebieżek... równolegle do kierunku biegu startujących.
Ale może to chodziło o hałas naszych stóp... że jednak niedowidzącym/niewidzacym może to przeszkadzać (acz startują przecież i w maratonach gdzie jest tłum wokół).
Mam nadzieję, że nikt z biegnących nie poczuł się urażony naszym zachowaniem.
Natomiast reakcja Pani była nieprzyjemna... przecież równie dobrze mogła do nas podejść i zamienić słowo zamiast na nas krzyczeć z połowy stadionu.
Chwilę wcześniej biliśmy jej brawo gdy sama biegła w wyścigu.

[jacekj]

Wiesz, to może "syndrom organizatora" był

[edit] ciach to jednak, bo nie na temat [/edit]

Mimo wszystko, cieszę się, że są tacy, których stać na takie "nie widzę przeszkód".
Bo ta impreza to i mnie trochę pomogła...

[Fladra]

Ja dzis dzielnie reprezentowac bede BBL Krakow na 20 Jubileuszowym Biegu Fiata.

Niestety od rana lampa, zero chmurki, bedzie ciezko, ale co tam - w sumie to nie bieg o zlote gacie:)

Najwazniejsze aby zmiescic sie w 1000, bo tyle medali przygotowano. Powinno sie udac bo statystyki pokazuja 1099 zapisanych.

I brawa dla organizatowrow - w pakiecie znalazlam sliczna damska malutka, zgrabna, techniczna koszulke

I trzymam za tych co beda walczyc w poludnie na Interrunie.

[Marcin Sawuła]

Fakt faktem krzycząca pani z wczoraj nie popisała się dyplomacją, ale dziś jak biegłem z domu na start na rynek to mniej wiecej na wysokości poczty dostałem zdrowy opieprz od jednego z porządkowych, bo ja "biegne po trasie zawodów!"
ps. wszystko zgodnie z założeniami 42 min, jak na powrót do formy i regularne bieganie od marca uważam, że jest ok

[zgagaa]

Cześć wszystkim. Ja dziś pierwszy raz na forum - oczywiście po wczorajszej małej aluzji trenera:)

Co do Pani z wczorajszych zawodów - to agresja z niej wypłynęła konkretna, a przecież nikt nie przeszkadzał, i jak biegli to miejsce było. Ale cóż - trening i tak był fajny, więc nawet taka Pani w czerwonym nie spieprzyła atmosfery.


PS. Życiowy sukces na 10 km w Interrunie, z tego co wiem, to inni też sobie całkiem dobrze pobiegli.
zgagaa

[kukul]

Biegałem z dwoma osobami niepełnosprawnymi w sobotę na BBL i nie zauważyłem żadnych problemów z zajętymi torami - kobieta za bardzo się przejęła rolą. Za to widziałem radość dzieci z tych zawodów i nagród które dostały - choć jeśli chodzi o nagrody nie wszystkie były przemyślane. Mam nadzieję że następnym razem również będziemy mogli pomóc. Sam mam 40-50% trwałego kalectwa i na dobrą sprawę mógłbym startować razem z nimi.

[Krzysztof Janik]

Wracając do treningu i biegów integracyjnych to według mnie jest to super inicjatywa. Sam jak jeszcze studiowałem pomagałem w organizacji i przeprowadzeniu tzw. Olimpiad specjalnych. A ta pani po prostu za bardzo emocjonalnie się zaangażowała, może byłą trenerką, a tak to jest jak zawodnicy trenera startują:) dlatego płynnie przechodzę do pytania jak po Interrunie? Chwalić się ?

[Księżna]

dlatego płynnie przechodzę do pytania jak po Interrunie? Chwalić się ?

Ten... no... teges... chwalić ja nie mam czym, o-mój-Treneiro
Bieg w założeniu miał być lekki, no ale jak się beknęło 5dyszek za start, to w sumie taki niedosyt, że nawet się nogi mi nie zmęczyły... nawet endorfiny mi nie zdążyły buchnąć...
Dopiero na mecie poczułam, że się rozgrzewam i mam ochotę na cokolwiek...
Czyste 5km Garmin mi wypluł jako 22:09, ale trasa dłuższa, zatem wedle pomiarów orga wyszło 23:33. Tak spacerowo zatem, koszulkę miałam mokrą tylko dlatego, że na mecie oblałam się wodą...



Krzysiek, ja Cię muszę-potrzebuję pomęczyć... W sobotę mnie już nie ma, bo wyjeżdżam znowu. Jakieś konsultacje korespondencyjne przewidujesz może? Mam wejść na RunningP. i zamówić sobie godzinę zajęć indywidualnych czy co?
Prosz-prosz-prosz

Albo powiedz mi gdzie będziesz spacerował, to może akurat tam się przebiegnę i zaliczę konsultacje jak Tomek

[Krzysztof Janik]

dlatego płynnie przechodzę do pytania jak po Interrunie? Chwalić się ?

Ten... no... teges... chwalić ja nie mam czym, o-mój-Treneiro
Bieg w założeniu miał być lekki, no ale jak się beknęło 5dyszek za start, to w sumie taki niedosyt, że nawet się nogi mi nie zmęczyły... nawet endorfiny mi nie zdążyły buchnąć...
Dopiero na mecie poczułam, że się rozgrzewam i mam ochotę na cokolwiek...
Czyste 5km Garmin mi wypluł jako 22:09, ale trasa dłuższa, zatem wedle pomiarów orga wyszło 23:33. Tak spacerowo zatem, koszulkę miałam mokrą tylko dlatego, że na mecie oblałam się wodą...



Krzysiek, ja Cię muszę-potrzebuję pomęczyć... W sobotę mnie już nie ma, bo wyjeżdżam znowu. Jakieś konsultacje korespondencyjne przewidujesz może? Mam wejść na RunningP. i zamówić sobie godzinę zajęć indywidualnych czy co?
Prosz-prosz-prosz

Albo powiedz mi gdzie będziesz spacerował, to może akurat tam się przebiegnę i zaliczę konsultacje jak Tomek

Ja nocuje na Groblach
Zawsze i wszędzie do dyspozycji

[kukul]

Maciek - nie oficjalnie bo wyników jeszcze nie ma - 44:11. Brakło troche do 43'. Na plantach super bieg na bulwarach przysmarzyło troche. Ogólnie super.

[Księżna]

Ja nocuje na Groblach
Zawsze i wszędzie do dyspozycji

Jutro po 10.30 mam plan pobiegać - będziesz o takiej wczesnej porze??