Lublin- grupa biegowa

akurat · Nieprzeczytany post 23 wrz 2007, 21:25

Gratulacje!!

Przy okazji.... prezentacja grupy lubelskiej

angelikamania · Nieprzeczytany post 23 wrz 2007, 22:51

o prosze, Widze z ladna grupa byla...

andre1105 · Nieprzeczytany post 27 wrz 2007, 08:01

Przypominam jesli ktos ma ochotę pobiegać w grupie to spotkanie w niedzielę o godz. 9.30 przy tamie nad Zalewem Zemborzyckim. Termin i miejsce bez zmian. Zapraszam i do zobaczenia.

Slawek81 · Nieprzeczytany post 29 wrz 2007, 12:37

Witam wszystkich
Pojawie sie jutro (30.09) rano nad zalewem, planuje rowniez przychodzic na sciezki nike.

Biegam od ok roku nad zlewem (w zimie beznia) 2 razy w tyg po 40min. Jak mam dobry dzien to udaje mi sie zrobic petle do okola zalewu:)

andre1105 · Nieprzeczytany post 29 wrz 2007, 17:37

Wczoraj było kilka osób w Parku Ludowym. Kilka kółek po 2 km w tempie po 5minut na kilometr. Spotkanie w niedziele bez zmian. Uczestnicy maratonu dwoch Andrzejow i Konrad maja zamiar przebiec jedno okrążenie dookoła Zalewu wolnym tempem 6-7minut na kilometr (regeneracja). Startujemy przy tamie punktualnie o 9.30 (nie czekamy na spóźnialskich).

andre1105 · Nieprzeczytany post 30 wrz 2007, 20:06

Jak zwykle w niedziele biegaliśmy wspólnie nad Zalewem Zemborzyckim (5 facetów). Dystans 12 km w tempie po 6 minut na kilometr. Zapraszam w imieniu swoim jak i moich kolegów wszystkich, którzy mają ochotę pobiegać już najbliższą niedzielę o 9.30 nad Zalewem przy tamie. Pozdrawiam i do zobaczenia.

andre1105 · Nieprzeczytany post 02 paź 2007, 20:33

Czy ktoś był dzsiaj na ścieżkach biegowych NIKE w Parku Ludowym. Jeśli tak to proszę o krótką informację na forum. Dziękuję.

akurat · Nieprzeczytany post 07 paź 2007, 14:27

podziękowania dla:

Kasi, Andre i Tomka za wspólne bieganie.

Dzisiaj, dość niespodziewanie zrobiliśmy dwa kółeczka nad Zalewem

W przyszłą niedzielę mnie nie będzie, bo wybieram się do Poznania na 8PM.

Cel nr 1 - przeżyć

Cel nr 2 - złamać w debiucie 4h00

Trzymajcie kciuki

andre1105 · Nieprzeczytany post 07 paź 2007, 16:03

Dzisiaj wspolne bieganie nad Zalewem dwa kółka (24km+6 km od domu do zalewu). Kasiu dziękuję w imieniu facetów za wspólne bieganie (ciesze się, że dzielnie dotrzymywałaś nam kroku) i do zobaczenia za 2 tygodnie. Qrol trzymamy kciuki i życzymy powodzenia oraz dużego powera i wiary w siebie na maratonie poznańskim.

andre1105 · Nieprzeczytany post 13 paź 2007, 15:22

Przypominam i zapraszam w imieniu własnym oraz pozostałych biegaczy na wspólne bieganie nad Zalewem jutro (w niedzielę). Zbiórka przy tamie jak zwykle o godz. 9.30.

Biegamy bez względu na pogodę nawet jak wieje. Padać nie powinno:)

Stasio · Nieprzeczytany post 14 paź 2007, 16:05

I ja dziękuję wszystkim za przesympatyczny trening.

akurat · Nieprzeczytany post 14 paź 2007, 21:59

Witam,

Maraton zaliczony

Pozdrawiam

andre1105 · Nieprzeczytany post 15 paź 2007, 11:57

Jak tam wrażenia po maratonie poznańskim, udało ci się złamać 4 godziny. Proszę o kilka zdań.

akurat · Nieprzeczytany post 15 paź 2007, 21:35

Wrażenia super.

Pogoda przepiękna, doping imponujący...

Cel nr 1 osiągnięty - medal spoczął na piersi

Cel nr 2 nie - ściany wprawdzie nie "spotkałem", ale na 30-tym km zaczęły doskwierać skurcze łydek, więc tempo znacznie spadło.

Brutto 4:42:15
Netto 4:41:10

Ale nie czuję niedosytu, a raczej nabrałem pewności, że to nie ostatni mój maraton

wysek · Nieprzeczytany post 15 paź 2007, 22:18

akurat pisze:Wrażenia super.

Pogoda przepiękna, doping imponujący...

Cel nr 1 osiągnięty - medal spoczął na piersi
Cel nr 2 nie - ściany wprawdzie nie "spotkałem", ale na 30-tym km zaczęły doskwierać skurcze łydek, więc tempo znacznie spadło.

Brutto 4:42:15
Netto 4:41:10

Ale nie czuję niedosytu, a raczej nabrałem pewności, że to nie ostatni mój maraton

Gratuluje

widze, ze nasza grupa powoli nabiera maratonskiego doswiadczenia, moze kiedys bedzie trzeba sie nimi ze mna podzielic

Lublin- grupa biegowa

Zaloguj się • Zarejestruj się