BYDGOSZCZ - ul. Gdańska 163. Sobota 9:30!

[sojer]

Kurcze, planowałem przyjechać, ale tak mi się poskładały ostatnie dni, że w sobotę od rana będę warzył piwo... No, chyba, że zdołam coś poprzestawiać, ale wiązałoby się to z siedzeniem przy garach do nocy

[Bartzoo]

Heja! Pewnie to pytanie padło już ze 36425 razy ale wybaczcie - nie mam sił się przebijać przez całe forum Jestem z Bydgoszczy i chciałbym dołączyć z tym, że dopiero od dwóch m-cy rozpocząłem w miarę regularne treningi. Jakie dystanse biegacie spotykając się razem? Dziękuję z góry za odpowiedź!

Bartek.

[lucynablazej]

no leniuchy, do pracy, wspólne bieganie w sobotę od 9.30 na stadionie bocznym zawiszy, zapraszamy, Hubercik, Lucyna i Błażej.

[lucynablazej]

Cześć Bartek:-)
Zajęcia zawsze zaczynamy ok. 20 minut truchtu, następnie wykonujemy ćwiczenia poprawiające koordynację, rozciągające i wzmacniające mięśnie. Ostatnią część treningu stanowi akcent biegowy lub siłowy, w każdym tygodniu jest inny.
Intensywność zajęć jest dostosowana do indywidualnych możliwości uczestników. Są osoby, które mają już długi staż treningowy, ale dużą grupę stanowią początkujący biegacze i osoby które chcą aktywnie spędzić czas.
Zajęcia odbywają się na stadionie, więc bez problemu godzimy "interesy" wszystkich.
Nie zastanawiaj się, przyjedź w sobotę o 9:30 na Zawiszę i pobiegaj z nami
Im nas więcej tym raźniej

Pozdrawiamy i do zobaczenia

[Justyna Grzywaczewska]

Uwaga, uwaga! BbL-owicze i K(C)lubowicze

Mamy dla was kolejny konkurs

Spośród członków Clubu BbL, w mieście, gdzie do końca grudnia będzie najwięcej startów, rozlosujemy dwa zegarki Suunto zatem każdy start jest ważny – składa się na ogólną liczbę startów w mieście i przybliża Was do wygrania zegarka
Co trzeba zrobić, żeby dołączyć do Clubu? Wystarczy choć raz wystartować w zawodach, reprezentując Club BiegamBoLubię i przesłać swoje zgłoszenie na adres fundacja@fundacjabieganie.pl lub zgłosić swój start trenerom prowadzącym zajęcia BiegamBoLubię w jednej z miejscowości, gdzie odbywają się spotkania. Podobnie z kolejnymi startami.

A tak przedstawia się dzisiaj ilość członków Clubu BbL w poszczególnych miastach:
Biała Podlaska 0
Białystok 44
Bielsko-Biała 4
Bieruń 0
Bydgoszcz 17
Częstochowa 8
Gdańsk 17
Gdynia 31
Głogów 0
Gołdap 0
Inowrocław 0
Katowice 24
Kielce 0
Kraków 40
Kurzętnik 3
Lidzbark 0
Lublin 12
Łódź 39
Mikołów 14
Olsztyn 28
Opole 15
Pasłęk 9
Płock 5
Poznań 20
Racibórz 33
Rzeszów 14
Słupsk 17
Szczecin 12
Szklarska Poręba 0
Toruń 38
Wadowice 0
Wałbrzych 0
Wałcz 0
Warszawa 42
Wrocław 25
Wydminy 33
Zielona Góra 5

Zachęcamy do wspólnej zabawy

Justyna Grzywaczewska

[lucynablazej]

Nie panikować, to tylko dzisiaj, jutro i w sobotę do 9.29 będzie padać, potem już tylko słoneczko Zapraszamy na Biegam Bo Lubię, stadion boczny Zawiszy, sobota 9.30 AM, do zobaczenia. Hubercik, Lucyna i Błażej.

[lucynablazej]

Witajcie:-)
Zapraszamy na sobotni trening, zabierzcie z sobą trochę formy i dużo humoru:-)
Pozdrawiamy gorąco
Lucyna i Błażej

[sojer]

No dobrze. Decyzja podjęta. Przyjadę w sobotę. Wezmę aparat i porobię zdjęcia. Niestety chwilowo nie nadaję się do innych zabaw.

[Justyna Grzywaczewska]

Już jutro jesienny test Coopera BbL Zapraszamy! Na starcie każdy otrzyma numer a na mecie pamiątkowy dyplom

Jak zwykle spotykamy się o 9:30, stadion ul. Gdańska.

http://www.biegambolubie.com.pl/jesienn ... opera.html

[lucynablazej]

Piękna pogoda zdrowia doda, zapraszamy na świeże powietrze, podobno najlepsze jest na bocznym stadionie zawiszy o 9.30 sobotę, jak co tydzień zresztą, pozdrawiamy i zapraszamy, Hubercik, Lucyna i Błażej.

[lucynablazej]

Kochani miłośnicy biegania:-)
Zapraszamy na jutrzejsze spotkanie BbL na stadionie bocznym Zawiszy o godz. 9:30.
Do zobaczenia.
Lucyna i Błażej

[Madzik_w]

a czy jak ktoś jest tak początkujący BARDZO, ale bardzo chce zacząć biegać to też może? czy lepiej zacząć samemu i do was wtedy dołączyć?

[sojer]

Na moje tym bardziej powinnaś się pojawić. Pewnie dowiesz się paru rzeczy, na które wypadałoby zwrócić szczególną uwagę gdy zaczynasz biegać. W nieświadomych początkach łatwo o kontuzję, czego sam jestem przykładem.

[lucynablazej]

Witajcie:-)
W najbliższą sobotę ( jak co tydzień ) biegamy bo baaaardzo lubimy:-)
Zapraszamy stałych bywalców i tych, którzy jeszcze do nas nie dołączyli.
A startujących w zawodach " Z biegiem natury" zapraszamy do nas na rozgrzewkę
Do zobaczenia !
Lucyna i Błażej

[lucynablazej]

Podobno w sobotę od rana ma padać w całej Polsce i to bardzo mocno. Jednak jest wyjątek od 9.30 w sobotę na stadionie bocznym Zawiszy będzie słońce i fajni ludzie i będzie najlepiej na świecie, zapraszamy na poranny rozruch, Lucyna i Błażej.