Poznań

[zbyszko88]

sorki, ale dopadło nas choróbsko i nie zjawimy się. Życzymy dobrej zabawy i pozdrawiamy
K i Z

[yacool]

Jak już wiecie, a jak nie wiecie, to się dowiecie: akcja "biegam bo lubię" jest zawieszona do wiosny. Nieoficjalnie można jednak pobiegać sobie ze mną w soboty. Następne spotkanie wypadnie w dniu startu w GP nad Rusałką, czyli będzie formą rozgrzewki przed startem.

[lukas80]

Byc moze nie wszyscy wiedza wiec zasygnalizuje, ze zapisac sie do II GP trzeba do 23:59 w środę 8.12

ogolny link http://www.gp-poznania.pl/

[yacool]

...a dla wtajemniczonych: Po tym terminie zgłoszenia będą przyjmowane w sekretariacie zawodów w dniu biegu w godzinach 09:00 - 10:30. Biuro zawodów zostaje zamknięte w dniu biegu o godzinie 10:30.

I lepiej w dniu zawodów, bo nie trzeba stać w kolejce po numer. Tak się teraz porobiło, że szybciej da się drogą polną niż neostradą...

[gasper]

I lepiej w dniu zawodów, bo nie trzeba stać w kolejce po numer. Tak się teraz porobiło, że szybciej da się drogą polną niż neostradą...

zależy o której sie zjawisz w biurze - ja ostatnio czekałem 4 sekundy na numer

[yacool]

Cześć,
proponuję spotkanie w sobotę nad Maltą, tak jak 4 grudnia. Tematem zajęć będzie bieganie w głębokim śniegu.
Spróbujemy dogonić tego gościa: http://www.youtube.com/watch?v=zBdU3H50 ... re=channel
oraz pogadamy sobie o ubieraniu się i butach na śnieg: http://www.youtube.com/watch?v=8eC5toC0vms&feature=fvw

[Jarecki-1977]

Jak zwykle bede

[yacool]

Powoli mija kolejny sezon i niespełnione marzenia o szczycie formy można bez wyrzutów sumienia wrzucić w 2011 rok. Tym, którzy odważnie przychodzą w mroźne soboty i tym, którzy czają się jeszcze, czekając na odwilż, życzę wytrwałości i spełnienia marzeń w nowym roku. Umiaru w jedzeniu podczas świąt i sceptycyzmu wobec ulgodawaczy czy innych pierdół, sugerujących dietetyczną bezkarność. Młodym dużo prezentów i radości podczas ich rozpakowywania. Starszym radochy i satysfakcji z obserwacji, jak młodym palma odbija pod choinką...

--------------------------------------------------
edit:
Zamiast sobotniego spotkania proponuję niedzielny bieg sylwestrowy na Malcie.
Szczegóły dot. rejestracji: http://www.online.datasport.com.pl/zapi ... zawody=163
Regulamin: http://www.wtkkf.pl/index.php?option=co ... own&id=147

[Jarecki-1977]

Dzięki Yacol Ja wszystkim życzę zdrowia i pasji. Szczęśliwych Spokojnych Świąt i do zobaczenia po Nowym Roku gdyż wyjeżdżam w rodzinne strony. Do zobaczenia.

[Bartosz K.]

Niektórych z Was spotkalem podczas Biegu Sylwestrowego, moim zdaniem bieglo sie bardzo dobrze, choc spodziewalem sie troche lepszego czasu, ale to nie wazne. Gratulacje dla wszystkich uczestnikow. Rozumiem ze jutro w Nowy Rok odpoczywamy...? i spotykamy sie 8.01 nad Rusałka na III biegu GP, tym razem odbior numeru zaplanuje wczesniej zeby zdazyc na rozgrzewke .

Zdrowego, Szczesliwego i Biegowego Nowego Roku

[Dorotka Gonitwa]

Odpoczywamy. Pełen relaks, trochę gimnastyki i rozciągania jednak nie zaszkodzi. Spotykamy sie przed GP. Wszystkiego Najlepszego w Nowym Roku!!! Oby każdy start spełnił Wasze oczekiwania i przyniósł radość!!!

[yacool]

Spotkajmy się w tę sobotę o 10:00 na Malcie ale tym razem poćwiczymy na długim podbiegu na ulicy Wileńskiej. http://www.gmap-pedometer.com/?r=4229098

[owoc]

a ja zapraszam na GP już 22.01.2011
Pamiętajcie biuro otwarte do 10.30

[lukas80]

Siemka:) Szacunek dla wszystkich którzy w sobote pobiegli po lodzie !..niestety mnie to przerosło, oby 22 lodu nie było:)



...mam pytanie zupełnie z innej beczki, moze ktos mi pomoze... jest jakis dobry ortopeda w Poznaniu?

Mam problem z łydką, odpuściłem sobie bieganie przez ostatnie 2 tygodnie , odpuściłem ostatnie GP, ale problem nie znika
Mięsień boli przy wybiciu. Wiem już, że jeśli się porozciagam to potem moge biec ale nastepnego dnia problem wraca ze zdwojona siła...wiec chce uniknac dalszych eksperymentów HELP

[Jarecki-1977]

Ludzie polecają pana marszałka osteopatę. Nie mniej ja do niego zadzwoniłem kazał opisać problem w mailu i nigdy mi na niego nie odp wiec mam nadzieję, że będziesz miał wiecej szcześcia niż ja