WARSZAWA - Stadion RKS SKRA, Wawelska 5, sobota 9:30

[Kas]

dajecie radę biegać w tym upale? mój organizm kategorycznie zażądał wczoraj odpoczynku.

[Svolken]

o 6-7 rano jest ok.

[Kinka]

o 6-7 rano jest ok.

a ja o 6 musze wstać żeby o 7 wyjść.
Bieganie rano w ogóle odpada....

[Svolken]

o 5 rano też jest ładnie i chłodniej

[Kinka]

o 5 rano też jest ładnie i chłodniej

próbowałam miliard razy....

nie jestem w stanie się zwlec z łóżka

[Svolken]

Zimą to bym nie wstał, ale latem bez problemu. To może się nie kładź?

[Kinka]

Zimą to bym nie wstał, ale latem bez problemu. To może się nie kładź?

zawsze to jakieś rozwiązanie.
Nie wiem tylko co moja szefowa powiedziałaby na drzemki na biurku w ciągu dnia

[bennykuleczka]

hej,
bieganie rano nie jest takie złe i wcale się nie przysypia (przynajmniej w pracy, gorzej jest wieczorem).
wg mojego garmina wtorkowe bieganie zacząłem o 4:45, a o 6:40 byłem już w domu
więc jak ktoś nie ma większych obowiązków (rodzina itp) to może jeszcze przed pracą a po bieganiu się zdrzemnąć. taki 'power nap' to coś niesamowitego

pozdrawiam,
Tomek

[Kas]

ja też nie jestem porannym typem. Kinka, wychodzi na to, że dziewczyny na tym forum to śpiochy i leniuchy

[piotr_j]

Ja też myślałem o GP w sobotę, bo jakiś test by się przydał.
A co do upału, to ja biegając około 6 rano zauważyłem, że puls co najmniej z 10 uderzeń na minutę szybszy przy tym samym tempie.

[Kinka]

ja też nie jestem porannym typem. Kinka, wychodzi na to, że dziewczyny na tym forum to śpiochy i leniuchy

Że śpiochy - to prawda

ale leniuchy??? co to, to nie!

Trenujemy ciężko tylko popołudniami i wieczorami :uuusmiech:

[Svolken]

Dzisiaj rano było bardzo przyzwoicie, no i bez deszczu i burzy, co wieczorem może być już tylko wspomnieniem

[Kinka]

Ja pobiegałam wczoraj wieczorem. Było znośnie nawet. Prawie udało mi się zrobić to co zaplanowałam

[bennykuleczka]

hmmm. faktycznie dzisiaj rano biegało się trochę lepiej (chyba w nocy padało, więc powietrze było bardziej rześkie)
dzisiaj biegałem bieg ciągły (miało być 12km) więc dosyć żwawo kręciłem nóżkami. w efekcie bardzo szybko wypiłem cały bidon, a spociłem się niemiłosiernie (chyba jak nigdy).

nie myślałem, że to kiedyś napiszę, ale marzy mi się +5 +10 stopni. wtedy to można pobiegać
chociaż raczej nie mamy na co narzekać bo Kenijczycy w swojej ojczyźnie chyba zimniej nie mają

Pozdrawiam,
Tomek

[beata]

chociaż raczej nie mamy na co narzekać bo Kenijczycy w swojej ojczyźnie chyba zimniej nie mają

Kenijczycy zimniej nie mają, ale mają bardziej suche powietrze. A nie ma nic gorszego, niż wysoka temperatura przy dużej wilgotności.
Mi zdarzyło się kiedyś przez dwa letnie miesiące trenować w Nowym Meksyku. I chociaż temperatura rzędu 35°C i wyżej była normą, to było względnie sucho, a do tego wiały silne wiatry. I jakoś dało radę przeżyć, a nawet solidnie biegać .
Ale u nas teraz to jest tropik .

Biegającym rano zazdroszczę. Teraz, bo kiedyś też byłam wstanie biegać przed pracą, o 5 am, i tak przez cały przez cały rok. No, ale wszystko się zmienia: teraz nie dość, że nie wstanę, to nawet jeśli wstanę, później jestem nieprzytomna przez pół dnia . A szkoda, bo rano biega się fajnie. Jednak w gruncie rzeczy łatwiej mi teraz biegać o 21., niż o 5. czy nawet 6. ... Ech .

Na szczęście mamy kilka dni ochłody .