KATOWICE - Stadion AWF, ul. T. Kościuszki 84, Sobota 9:30!

[Bzium]

1.RELACJA Z ŁODZI
2.Mamy drużynę do Rudawy-wszystko koordynuje Wiesiu (dzięki)
3.

Zresztą buty same nie biegają.

-święta racja i nie dajcie sobie wmówić, że jest inaczej.

I zaczynam się bać Maratonu.....

[olotraper]

są dwa sposoby dla Ciebie...zrzucić jeszcze kilka kg lub trochę szybciej pobiec tę dyszkę:)
Tak czy siak..TRZYMAM KCIUKI!!!!

Decyduję się na obydwa, tęż chcę być prawdziwym atletą, jak starożytni Grecy! Biegi, starożytne zapasy (pankration) rzuty oszczepem i dyskiem i oczywiści skoki. Wspaniale by było to wszystko robić. Teraz mało jest prawdziwych herosów, fajnie by było zostać jednym z nich. Dzisiaj sobie na razie zrobiłem skromne zgodnie z grubsza z planem 10 min i 2x po 15 minut trucht oraz naciąganie, a Wy co dzisiaj robiliście nowożytni herosi? Fajne uczucie, jak coraz sympatyczniej i lżej się biega. Wciąż mam niedosyt jeżeli chodzi o fajną trasę do biegania. jeszcze nie biegłem w Paprocanach, ale trochę daleko do Tychów. Biegałem trzy razy w Parku Chorzowskim jest fajnie, ale zbyt dobrze znam to miejsce. Dzisiaj w ciemno latałem po sąsiedztwie w Sosnowcu, ale tylko jeden mały odcinek był fajny widokowy z góry na Maczki i Jaworzno. Szukam dalej czegoś ciekawego. Polecajcie swoje trasy.

[xenon1981]

Ale zawsze jak w reklamie CASTORAMY CZY PRAKTIKERA "Możesz zostać bohaterem w swoim domu" wystarczy coś tak kupić

[wolfi]

Olo! Po co te przeliczanie na kilogramominuty. Weź na trening jakiś większy plecak załaduj tam 30 kg i wrzuć go Bziumowi na plecy. I zobaczymy:)

Nie wiem czy to się wlicza do nowożytnego heroizmu, ale ja ostatnio grałem w badmintona.

[agnieszka_]

Wlicza się:)

[olotraper]

Kometkowy heros, na pewno się wlicza zwłaszcza jeżeli robiłeś to z wielkim oddaniem i heroizmem bogom podobnym . A ja z tego wynika jestem superbohaterem, bo bardzo lubię robić zakupy w Castoramie.

[agnieszka_]

Wiecie już pewnie jakie atrakcje czekają na Was w najbliższą sobotę, prawda?
Ćwiczycie?

[olotraper]

Nie będzie mnie, ale napisz, jakie atrakcje. przynajmniej poćwiczę na sucho.

[wolfi]

Ja o atrakcjach nie wiem nic. Natomiast się dowiedziałem, że w sobotę ma się pojawić na stadionie Cooperowa konkurencja

[agnieszka_]

ATRAKCJA NUMER 1.

(ja już ćwiczę... )


Ktoś z Was planuje test Coopera? (dawno nie było)

[lideczqa]

Ja powinnam wziąć udział w teście Coopera żebyście wszyscy nie zawyżali statystki. Ktos w końcu musi być ostatni.

[xenon1981]

Ooo ze zdjęciem na forum To ja służę jako zając Każdej biegającej kobiecie pomogę

[Bzium]

Ja powinnam wziąć udział w teście Coopera żebyście wszyscy nie zawyżali statystki. Ktos w końcu musi być ostatni.

Lideczqooooooooooo...xenonik Cię będzie zapewne zagrzewała do walki na teścieeeeee

[Początkująca]

jak trenuje się bieganie?? jak utrzymuje formę?? Po skończeniu jednego programu -- co dalej??? i co z dopełnieniami ćwiczeń i innymi zajęciami sportowymi?????

[Bzium]

jak trenuje się bieganie?? jak utrzymuje formę?? Po skończeniu jednego programu -- co dalej??? i co z dopełnieniami ćwiczeń i innymi zajęciami sportowymi?????

elaboratu tu nie będę wypisywał...ale mogę coś doradzić w sobotę podczas Naszego spotkania na stadionie