Wątek Grupy Trójmiejskiej nr 50

[Masiulis]

Friend - nie ma sensu biegac szybciej niz aktualne mozliwosci, to nie prowadzi do wzrostu formy, wrecz przeciwnie

pobiegasz miesiac w tempie 7 min/km a moze nastepny juz spokojnie zrobisz w 6:30

pozatym nie wiem ile biegasz w tygodniu ale chyba tylko biegasz, dobrze by bylo tez raz w tygodniu wybrac sie na dluzszy spacer albo dlusza wycieczke rowerowa, moze basen?


grunt to sie nie spieszyc, przyjdzie czas na szybkie bieganie

[DaB]

Krzysiek, ja moge wstepnie zasygnalizowac chec biegania po alejce w pasie nadmorskim - w tym tygodniu dluzszy bieg chcialby zrobic tez Adam. Tylko, ze dluzsze biegi na alejce oznaczaja, ze albo bedziemy biegali z Brzezna do Orlowa i abarotna (~20km), albo Brzezno-Sopot-Brzezno x 2 (~24km). Ja bym sie skusil na taki bieg, bo pomalu trzeba w tygodniu upychac dwa dlugie treningi, moze jeszcze ktos sie dolaczy. Czy to by sie dalo juz w tym tygodniu zorganizowac nie wiem - czekam na sygnal od Adama. Dam znac jesli cos sie z ta sroda wyjasni OK?

[krzysztofbaran]

Dab,

Pomysl dobry, tylko, ze u mnie forma slaba, Ty chcesz mnie zameczyc na smierc. a powaznie to jestem za tym aby dlugi bieg odbywal sie zawsze w srode no i oczywiscie biegi weekendowe...mysle o tych trawkach i mysle..ciezko bez samochodu.