WARSZAWA - Stadion RKS SKRA, Wawelska 5, sobota 9:30

[Reaktor]

Było, było, za tydzień pogoda powinna bardziej sprzyjać (trzymam kciuki). Kri100f, a który ludź to byłeś Ty?

Co do podziałów to się zdziwiłem, że grupa "zaawansowana" będzie podzielona na trzy podgrupy, ale oczywiście pomysł był jak najbardziej trafiony. Myślę że to wszystko będzie wzmagało efekt sportowej rywalizacji i mobilizacji. "Midle" łatwo skóry nie sprzedadzą, posiadamy ukryte talenty, które tylko czekają na objawienie. Podsumowując były grupy zaawansowane top / middle / bottom i chyba początkujący byli podzieleni na dwie podgrupy, ale pewności nie mam.

Zachęcam do wpisywania się osób, które chodzą na warszawskie spotkania.

[kri100f]

Ja się szczęśliwie załapałem do zaawansowanej i ćwiczyliśmy dziś 100,200,300,400,500,600,800 i 1000 m. w tempie 30 sek. na 100 m, co dało 5 min/km. Ja to ten "ludź" co biegał przez chwilę z dzieciaczkiem Oprócz naszej podgrupy była jeszcze 35s. na 100m i 40 s. na 100m i wyglądało na to, że wszyscy odnaleźli dla siebie właściwe miejsce.

[Reaktor]

Ja się szczęśliwie załapałem do zaawansowanej i ćwiczyliśmy dziś 100,200,300,400,500,600,800 i 1000 m. w tempie 30 sek. na 100 m, co dało 5 min/km. Ja to ten "ludź" co biegał przez chwilę z dzieciaczkiem Oprócz naszej podgrupy była jeszcze 35s. na 100m i 40 s. na 100m i wyglądało na to, że wszyscy odnaleźli dla siebie właściwe miejsce.

No to chyba Cię nie kojarzę, co nie jest dziwne, bo byliśmy w różnych grupach a czasu na pogaduszki między grupami raczej nie było. Czyli Wasze tempo wynosiło 5 min/km, nasze chyba w sumie wyszło 5.5 min/km (aczkolwiek mieliśmy jednego kolegę, który wyprzedzał resztę o 100-300 metrów), ale to lepiej żeby Łukasz bądź Jacek potwierdzili, bo ja to się koncentrowałem, żeby dobiec.

[kri100f]

A czy ktoś wie, co to za ekipa TV była (tzn. z jakiego programu)? Czy to będzie gdzieś na stronie bieganie.pl można obejrzeć, czy raczej w jakichś wiadomościach?

[Adam Klein]

Widziałem, że Adam (no i cholera nie było okazji, żeby się przywitać nawet ) też objął prowadzenie nad grupką mniej doświadczonych osób.

Ech, no trzeba było chociaż jakoś dać znać, myślałem, że Cię nie ma. Ale moja wina, spóźniłem się, sorry.

[Adam Klein]

A czy ktoś wie, co to za ekipa TV była (tzn. z jakiego programu)? Czy to będzie gdzieś na stronie bieganie.pl można obejrzeć, czy raczej w jakichś wiadomościach?

To była ekipa z nowej telewizji 3D (ma ruszyć za jakiś czas) która kręci cykl programów o byłych zawodnikach i przyjechali dokręcić trochę materiału o Pawle Januszewskim.

[Reaktor]

Widziałem, że Adam (no i cholera nie było okazji, żeby się przywitać nawet ) też objął prowadzenie nad grupką mniej doświadczonych osób.

Ech, no trzeba było chociaż jakoś dać znać, myślałem, że Cię nie ma. Ale moja wina, spóźniłem się, sorry.

Hehe, no właśnie nie było okazji, bo my już byliśmy w trakcie treningu, a po treningu wypadło mi z głowy, zresztą znajoma czekała na mnie, bo sporo wcześniej skończyli swoje boje. Może skojarzysz, byłem w niebieskiej wiatrówce (tak się złożyło, że Grzesiek z mojej grupy ma tego samego "krawca" i mieliśmy podobne stroje), czarne legginsy. W każdym razie będzie jeszcze okazja się zapoznać, co się odwlecze to nie uciecze.

[kri100f]

A zdjęcia i filmik na stronce będą? Widziałem na koronie stadionu "tajemniczego kamerzystę"... nie żebym miał "parcie na szkło" ale z żonką i dzieciakami byłem i chętnie bym zobaczył...

[Svolken]

chyba wam załatwię prof ekipę z tv, skoro takie parcie na ekran jest

[kri100f]

oj tam oj tam pro-ekipa to zaraz jakieś wywiady będzie chciała przeprowadzać, pytania będą trudne itd. lepiej tak D.I.Y. wystarczy, że prowadzenie i organizacja są na profesjonalnym poziomie a przy tym w tak pozytywnej atmosferze.

[Pioter]

Ja dzisiaj nie dotarłem, no tak wyszlo za tydzien podniose frekwencje moze nawet z kolega jak tydzien temu . A jak ma byc ekipa tv to dajcie znac to nowe buty kupie i wyjsciowy dres wybiore

[Reaktor]

Ja dzisiaj nie dotarłem, no tak wyszlo za tydzien podniose frekwencje moze nawet z kolega jak tydzien temu . A jak ma byc ekipa tv to dajcie znac to nowe buty kupie i wyjsciowy dres wybiore

Też takie mamy plany. :D Tak swoją drogą, to akurat miałem nowe buty, ale to był czysty przypadek...

[Lucas78]

Witam
To mój pierwszy pościk na stronce na Skrze byłem 3 raz szczerze polecam. Dziś biegałem w grupie 0:35 ci co byli to wiedzą (sprawdzałem tempo biegu na kom.) Jak ktoś che sprawdzić jak dziś biegaliśmy zapraszam na http://www.sports-tracker.com/#/workout ... 9belch6eam jak by co nie działało to szukajcie mnie jako Lucas78 wrzuciłem wszystkie dystansy z dzisiejszego biegania.

Łukasz

[Kas]

Dołączam do grona zachwyconych. Dziś było świetnie. Na poprzednich treningach też, ale dziś doszedł dodatkowy element integracji i wspólnego wysiłku (przynajmniej w naszej 35 sekundowej podgrupie), co zdecydowanie podniosło 'pleasure factor' :uuusmiech: . Widzimy się za tydzień i może wreszcie uda mi się wyciągnąć koleżankę, którą do tej pory odstraszała pogoda.

Kasia

[Adam Klein]

A zdjęcia i filmik na stronce będą? Widziałem na koronie stadionu "tajemniczego kamerzystę"... nie żebym miał "parcie na szkło" ale z żonką i dzieciakami byłem i chętnie bym zobaczył...

Nie wiem co to był za gość na trybunach.

"pleasure factor"

Dobra nazwa, ja się dzisiaj z wami nie miałem chyba czasu poznać ale nadrobimy to.