GG Â - Grupa Górnośląska 2004
- lukaszj
- Wyga
- Posty: 109
- Rejestracja: 30 mar 2004, 10:05
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Katowice
Ulka, Lecho - powodzenia w Imielinie - w weekend nie będzie mnie na forum.
"Biegaj w Parku" rusza 10 lipca o 9 rano tam gdzie zwykle czyli pod Pelikanami, przynajmniej tyle zdążyłem w przelocie (raczej w przebiegu
) przeczytać.
Pozdrawiam
"Biegaj w Parku" rusza 10 lipca o 9 rano tam gdzie zwykle czyli pod Pelikanami, przynajmniej tyle zdążyłem w przelocie (raczej w przebiegu

Pozdrawiam
łukasz
- ulka
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 586
- Rejestracja: 10 wrz 2002, 19:20
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Tychy
Witajcie po Imielińskich zmaganiach 
Kurcze, jak mnie noga boli, w nocy z rwącym bólem się obudziłam. Jestem już zdesperowana i jako człek ciepłolubny postanowiłam dopiero teraz obkładać to lodem. I tu pytanie do Lecha, jak długo mam w jednym miejscu ten lód przykładać i ile razy dziennnie? Mam nadzieje, że reumatyzmu nie dostanę
Łukasz, z Mikaelem przebiegliśmy nasze pierwsze dwudziestki
Oczywiście Mikael w duzo lepszym czasie GRATULUJĘ

Kurcze, jak mnie noga boli, w nocy z rwącym bólem się obudziłam. Jestem już zdesperowana i jako człek ciepłolubny postanowiłam dopiero teraz obkładać to lodem. I tu pytanie do Lecha, jak długo mam w jednym miejscu ten lód przykładać i ile razy dziennnie? Mam nadzieje, że reumatyzmu nie dostanę

Łukasz, z Mikaelem przebiegliśmy nasze pierwsze dwudziestki

Tyskie Stowarzyszenie Sportowe
- lecho
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 579
- Rejestracja: 12 lip 2003, 22:30
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: łaziska górne
Ulka obkładaj tak długo żeby sobie nogi nie odmrozić;) pare razy na dzień:)
Reumatyzmu na pewno nie dostaniesz najwyżej ci się noga przeziębi:hahaha:
Czemu się swoim wynikiem nie pochwalisz przeciesz złamałaś 2 godz.
Reumatyzmu na pewno nie dostaniesz najwyżej ci się noga przeziębi:hahaha:
Czemu się swoim wynikiem nie pochwalisz przeciesz złamałaś 2 godz.
- ulka
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 586
- Rejestracja: 10 wrz 2002, 19:20
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Tychy
No złamałam, tylko z tej radochy nie pamiętam dokładnie ile to było, chyba ileśtam sekund brakowało do dwóch godzin. Za dużo gawędziłam przy punktach z piciem i mało bym nie zdążyła
Mrożę tę nogę już od rana (z przerwami oczywiście)
i chyba działa
Już przejechałam dzisiaj na rowerze
z 30 km

Mrożę tę nogę już od rana (z przerwami oczywiście)
i chyba działa

z 30 km

Tyskie Stowarzyszenie Sportowe
- ulka
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 586
- Rejestracja: 10 wrz 2002, 19:20
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Tychy
Lecho, teraz mi wytłumacz, co w tym przypadku oznacza sprężyć się?
I do diaska nie kuście, wiecie jaka jestem podatna na takie delikatne sugestie
I pomyśleć, że jeszcze nie tak dawno miałam problemy z 12 km 
I do diaska nie kuście, wiecie jaka jestem podatna na takie delikatne sugestie


Tyskie Stowarzyszenie Sportowe
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 15
- Rejestracja: 05 lip 2004, 12:45
Chyba chodzi o to, żeby regularnie trenowac, a wtedy już wszystko będzie proste. Czasu do Poznania jest dużo, więc na pewno dasz radę się przygotować. Pozdrawiam
Ydur
Ydur
Grupa biegowa: [url=http://www.biegajznami.pl]biegajznami.pl[/url]