GG  - Grupa Górnośląska 2004

Awatar użytkownika
Mikael
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1221
Rejestracja: 29 sty 2003, 09:09

Nieprzeczytany post

Foma - dobrego wypoczywania! Ale Ci zazdroszczę:)
Któż jak Bóg!
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
lukaszj
Wyga
Wyga
Posty: 109
Rejestracja: 30 mar 2004, 10:05
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Katowice

Nieprzeczytany post

Ulka, Lecho - powodzenia w Imielinie - w weekend nie będzie mnie na forum.

"Biegaj w Parku" rusza 10 lipca o 9 rano tam gdzie zwykle czyli pod Pelikanami, przynajmniej tyle zdążyłem w przelocie (raczej w przebiegu ;)) przeczytać.
Pozdrawiam
łukasz
Awatar użytkownika
Mikael
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1221
Rejestracja: 29 sty 2003, 09:09

Nieprzeczytany post

Do zobaczenia jutro! :)
Któż jak Bóg!
Awatar użytkownika
lecho
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 579
Rejestracja: 12 lip 2003, 22:30
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: łaziska górne

Nieprzeczytany post

Również do zobaczenia jutro:)
Łukasz niestety do parku to ja się długo nie zjawię:( efekt mojej pracy na nocną zmaine.
Awatar użytkownika
ulka
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 586
Rejestracja: 10 wrz 2002, 19:20
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Witajcie po Imielińskich zmaganiach :)
Kurcze, jak mnie noga boli, w nocy z rwącym bólem się obudziłam. Jestem już zdesperowana i jako człek ciepłolubny postanowiłam dopiero teraz obkładać to lodem. I tu pytanie do Lecha, jak długo mam w jednym miejscu ten lód przykładać i ile razy dziennnie? Mam nadzieje, że reumatyzmu nie dostanę :hahaha:

Łukasz, z Mikaelem przebiegliśmy nasze pierwsze dwudziestki :) Oczywiście Mikael w duzo lepszym czasie GRATULUJĘ
Tyskie Stowarzyszenie Sportowe
Awatar użytkownika
lecho
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 579
Rejestracja: 12 lip 2003, 22:30
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: łaziska górne

Nieprzeczytany post

Ulka obkładaj tak długo żeby sobie nogi nie odmrozić;) pare razy na dzień:)
Reumatyzmu na pewno nie dostaniesz najwyżej ci się noga przeziębi:hahaha:
Czemu się swoim wynikiem nie pochwalisz przeciesz złamałaś 2 godz.
Awatar użytkownika
lukaszj
Wyga
Wyga
Posty: 109
Rejestracja: 30 mar 2004, 10:05
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Katowice

Nieprzeczytany post

No właśnie - pochwalcie się wynikami ! bo zanim się pojawią na stronie Imielina pewnie troche minie.
Ulka - wracaj szybko do zdrowia !
Pozdrawiam
łukasz
Awatar użytkownika
ulka
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 586
Rejestracja: 10 wrz 2002, 19:20
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

No złamałam, tylko z tej radochy nie pamiętam dokładnie ile to było, chyba ileśtam sekund brakowało do dwóch godzin. Za dużo gawędziłam przy punktach z piciem i mało bym nie zdążyła :hahaha:

Mrożę tę nogę już od rana (z przerwami oczywiście)
i chyba działa :) Już przejechałam dzisiaj na rowerze
z 30 km :)
Tyskie Stowarzyszenie Sportowe
Awatar użytkownika
lecho
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 579
Rejestracja: 12 lip 2003, 22:30
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: łaziska górne

Nieprzeczytany post

Łukasz wyniki były już w sobote wieczorem na stronie psb.
Awatar użytkownika
krzycho
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2397
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

To ja tylko pozdrowię i zadam temat do przemyślenia dla Uli i Mikaela: może by tak maraton jesienią... Poznań?
;)
[i]i taaak warrrto żyć[/i]
k
MarekC
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1475
Rejestracja: 09 mar 2003, 21:23
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Katowice

Nieprzeczytany post

Dzięki uprzejmości Lecha:

Obrazek
Obrazek
Obrazek
Obrazek
Obrazek
Obrazek

pozdrawiam Marek

(Edited by MarekC at 10:44 am on July 5, 2004)
Awatar użytkownika
lecho
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 579
Rejestracja: 12 lip 2003, 22:30
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: łaziska górne

Nieprzeczytany post

Przecież wiesz Marek że zawsze byłem uprzejmy:)
Krzycho zgadzam się z tobą gdyby Ula i Mikael troche się sprężyli to Poznań jest w ich zasięgu.
klonydura
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 15
Rejestracja: 05 lip 2004, 12:45

Nieprzeczytany post

Dzięki za zdjęcia
Grupa biegowa: [url=http://www.biegajznami.pl]biegajznami.pl[/url]
Awatar użytkownika
ulka
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 586
Rejestracja: 10 wrz 2002, 19:20
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Lecho, teraz mi wytłumacz, co w tym przypadku oznacza sprężyć się?
I do diaska nie kuście, wiecie jaka jestem podatna na takie delikatne sugestie ;) I pomyśleć, że jeszcze nie tak dawno miałam problemy z 12 km :)
Tyskie Stowarzyszenie Sportowe
klonydura
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 15
Rejestracja: 05 lip 2004, 12:45

Nieprzeczytany post

Chyba chodzi o to, żeby regularnie trenowac, a wtedy już wszystko będzie proste. Czasu do Poznania jest dużo, więc na pewno dasz radę się przygotować. Pozdrawiam
Ydur
Grupa biegowa: [url=http://www.biegajznami.pl]biegajznami.pl[/url]
ODPOWIEDZ