Bieganie w Szczecinie i okolicy

[Marcos]

Może lepiej zastrzyk z adrenaliny prosto w serce.
Z powrotem będziecie mieli bryze morska w plecy, to ujdzie!

Do jutra!

[PiotrP]

saint, no to robimy ten nadruk co jest i schluss damit...

[PiotrP]

upisc sobie troche dzis PM. a jutro nam dotankujesz tej drenaliny

[Ojla]

Z tego co wiem, to ma te praktyki przez miesiąc. Przyjechała 3 sierpnia do Warszawy. Po południu będę do niej dzwonić. Chcę ją jutro zabrać na SBBP.
Jola

[saint]

Piotrze nadruk mi sie tez podoba ale to bylo tylko wstepna propozycja i na pewno nie nadaje sie zeby im wyslac, w ciagu tygodnia wszystkie sprawy mam nadzieje dopiac i zlozymy zamowienie

[PiotrP]

znow zwloka tydzien!!!

[saint]

i po biegu
jestem bardzo zadowolony, kilka tysiecy biegaczy, kilkanascie tysiecy kibicow, atmosfera super, nie wiem czy w Polsce ludzie tak sie potrafia bawic na tego typu imprezach jak tam, organizacja prawie wzorowa (troche slabo oznaczony dystans), temperatura jakies 26 stopni, 4 lub 5 miejsc w ktorych polewali woda po drodze, po biegu nawet piwo za darmo rozdawali - sytuacja nie do pomyslenia u nas (od razu kilometrowa kolejka lokalnych chlorkow by sie ustawila a tam nawet tego czy ktos biegl nie sprawdzali)
moj czas 52:34 , jak na debiut w takim upale uwazam ze calkiem niezle, mozna juz nawet moj dyplom obejrzec online: http://www.berlin-marathon.com/ergebnis ... ht/sn/4753

szkoda tylko ze koszulki grupowej nie mialem, wystartowalem sobie na samym koncu grupy i pozniej mijalem wielu ludzi i zauwazylem kilka koszulek klubowych, ale nic specjalnego (no chyba ze ci z czolowki maja lepsze), mysle ze jak z nasza wyskoczymy to zrobi wrazenie, ale od razu mi sie idea nasunela ze trzeba by troche przerobic nasz projekt, moze Polska flaga i UE ?

w przyszlym roku koniecznie maraton w Berlinie !! , moze ktos jeszcze z grupy sie skusi ?

pozdrawiam

[PiotrP]

gratulacje saint

wczoraj z kolega Grzegorzem pokonalismy rowerami dytans Pyrzyce - Maszewo- Dziwnowek i spowrotem, ogolem 9:44 h jazdy, 265 km, pred. srednie 27.5 km/h
byl to kolejny wyjazd z cyklu ekstermalnych. juz nie szybko to powtorzymy. troche to przesada jak na takich kolarzy jak my. nasze morze sprawia przykre wrazenie. tysiace ludzi i samchodow. porownujac super kapiel w sobote w Lipianach. za zadne sarby bym tam sie nie wybral na odpoczynek
fajnie bylo zrobic sobie przerwe u Przemka w Maszewie. cieple przyjecie, kawa w ogrodku i odpoczynek. duzo nam to pomogla w pokonaniu tego kosmicznego dystansu

pozdrawiam

[saint]

ja tez gratuluje

265 to na razie dla mnie kosmos, jeszcze taka srednia, a jak sie czuliscie po przejechaniu ? przejechal bys cos wiecej czy padaliscie juz ?

ja mam troche blizej bo okragle 100 km w jedna, w sierpniu pewnie zaliczymy wizyte

[PiotrP]

dzieki saint
moje sampoczucie bylo dosc dobre na koncu tej eskapady (mily wieczorny chlodek), mialem dola w obie strony na wysokosci Golczewa, zwlaszcza wracajac - tam sa straszne doly, spodenki kolarskie tu juz nic nie pomagaja po takim przebiegu. no i  w niedziele mnostwo aut tam smiga, wiec nie mozna sobie jechac srodkiem jezdni.
wydaje mi sie, ze po przez te wszystkie sporty zatracilem zdolnosc reagowania na zmeczenie -moglbym sie tak na smierc zajechac, dzis znow mam samopocz. wycisnietej cytryny - spowolnione myslenie, wyplokane min. i witaminy  z org.

chyba sobie stworze tablice rekordow zyciowych

[saint]

aha, no to niezle, u mnie psychika tez w porzadku ale nogi odmawiaja posluszenstwa, na ostatnim wypadzie 3 razy skurcz mnie lapal, musze przejsc nauke masazu sportowego w takich przypadkach zeby mogl jechac sobie dalej

rozumiem ze tez jechaliscie jakimis bocznymi drogami a nie ta glowna trasa

a jaki masz rower ?

p.s. sa juz zdjecia z Berlina: http://www.bildimpressionen.de/2003/200 ... ity-night/

[Marcos]

DobrzE Piotrek że jesteście cali i zdrowi (chociaż niewiadomo)
Ja juz kurde więcej z Wami nie Jeżdże, tylko 8km z wami zrobiłem a dzisiaj boli mnie DRUGIE KOLANO!!!!!!!!
Może to przez sprint jak za wami goniłem z pokalem z kościoła!!

Saint gratulacje!!

Koszulki chyba nie muszą byc wypasione w kosmos, lepiej żeby były wogóle, sam napis by starczył, tak wczoraj z Piotrkiem uzgidniliśmy, w Stargardzie jest tania firma produkująca poliestry!!!

[saint]

proponuje zrobic spotkanie SzGB w przyszly weekend, rowerkami bysmy gdzies wyskoczyli i porozmawia sie przy okazji o koszulkach, co grupowicze na to ?

[PiotrP]

ludziska - musimy kupic te koszulki wreszcie a nie non stop dyskutowac,  o czym??? sa koszuli. telefon ile bedzie kosztowal nadruk i lecimy. dosc tego temtu

saint, mnie oczywiscie polobolewa to i owo w czasie takich eskapad, ale miesnie traca jedynie power...

Marcos, no tak teraz mam Twoje kolanko na sumieniu wpadni do Pyrzyc na jakis wolny likend. musimy sie zrewanzowac za goscine - przygotujemy specjalny program wzmacniajcy z Grzegorzem, pare rajdow extremalnych np.: jakies nurkowanie, bieg wokol j. Chlop - 25 km, kajakiem po rzece Mysla, rowerem do Schwedt itp.

[saint]

no dobrze ale co myslisz o samym spotkaniu ?