Następne spotkanie Grupy Katowickiej

[MarekC]

Quote: from MacGor on 12:33 pm on April 24, 2003

Apropos tłuszczu: żeby spalić 1kg tłuszczu trzeba spalić 9800kcal. A więc, jeśli ktoś spala ok. 170kcal na 10minut biegu, to po 9h40 minutach takiego biegu spali 1kg.

skopiowałem to z innego tematu, tak dla przestrogi przed naszą Drogą Perełką, gdyby zaczęła przebąkiwać o BMI

[Dawidek]

Zapału to nam w GK nie brakuje

[MacGor]

Kurcze, ja nic nie rozumiem, o czym tu  piszecie... Jakie Perełki i BMI, co to  "2*12 a nawet 3 i 10*1000 i Coconiego i Hrmax i Vo2max" , jaka średnia =2, ...

[Bohdan]

Cześć wszystkim z Katowic (i nie tylko)!
Szukam ciekawej (tj. w miarę ubitej, naturalnej - szybko schnącej po deszczach trasy. Najlepiej pętli ok. 5-8 km w okolicach Katowic. Dodam, że obecnie biegam po WPKiW - ale głównie po asfalcie. Czy ktoś ma taką pętlę (nie wiem - może w lasch Murckowskich, Podlesiu lub ...) - chętnie skorzystam.
Tak czy inaczej zapraszam na wspólne treningi do WPKiW

[MarekC]

Witaj Bohdan!!
Jak na razie to się organizujemy, spotykamy się w Podlesiu (4-8 km) lub Mikołowie (12 km). Następne spotkanie 2 V, a oszczegółach pewno jeszcze dużo będzie.


(Edited by MarekC at 9:38 pm on April 25, 2003)

[MarekC]

Quote: from MacGor on 11:56 pm on April 24, 2003
Kurcze, ja nic nie rozumiem, o czym tu  piszecie... Jakie Perełki i BMI, co to  "2*12 a nawet 3 i 10*1000 i Coconiego i Hrmax i Vo2max" , jaka średnia =2, ...

-Perełka to jesteś Ty! nawet Droga!
-BMI (body mass index) bo pisałaś ile trzeba biegać żeby staracić 1 kg
-2*12 zrobiliśmy w ostatnią sobotę,
-a nawet 3 jako trening przed 25MW
-10*1000 planowane WT
-Coconiego i Hrmax i Vo2max sama mnie na to namawiałaś
-średnia = 2 przeciętnia liczba uczestników na spotkaniach GK

coś jeszcze?

[MacGor]

aha

[MarekC]

Quote: from Bohdan on 10:33 am on April 25, 2003
Cześć wszystkim z Katowic (i nie tylko)!
Szukam ciekawej (tj. w miarę ubitej, naturalnej - szybko schnącej po deszczach trasy. Najlepiej pętli ok. 5-8 km w okolicach Katowic. Dodam, że obecnie biegam po WPKiW - ale głównie po asfalcie. Czy ktoś ma taką pętlę (nie wiem - może w lasch Murckowskich, Podlesiu lub ...) - chętnie skorzystam.
Tak czy inaczej zapraszam na wspólne treningi do WPKiW

jeszcze jedno - poczytaj tematy: Katowice i okolice, KG... Wielkosobotnie spotkanie GK itd trochę się o nas dowiesz. Czekamy na Ciebie!

[Mikael]

Jak wcześniej wspomniałem 2/05 mnie niestety nie będzie - wyjeżdżam na weekend.

Zbyszku - co do dzisiejszego biegania w okolicy 18:00 - jeszcze nie moge się 100% określić czy będę mógł - jutro mam niewiele czasu i dziś muszę coś popakować. Proponuję kontakt przez telefon (wysłałem numer na Twój komunikator).

Pozdrawiam wszystkich na biegowych scieżkach Katowic i Okolic:)

[MarekC]

A ktoś będzie chętny na 3 maja? Trochę jestem zajęty (komunia dzieciaka) ale pobiegać pójdę, jak ktoś jeszcze będzie chętny do Podlesia to możemy się umówić.

[Mikael]

Dopiero 3/05 wracam, więc nie dam rady. Ale pozdrów Juniora serdecznie, to dla niego wielki dzień!

[Mikael]

A i jeszcze jedno; może w przyszłym tygodniu w jego "trakcie" uda się spotkać? Jakiś wtorek albo czwartek? Poniedziałek i piątek mi odpadają.

[Mikael]

Aha i chyba się przeniesiemy w sprawie wspólnego biegania na nowy dział Forum: Przyjdź, Pobiegaj, Pogadaj

[caryca]

#Moderation Mode



<a href="http://www.bieganie.home.pl/cgi-bin/iko ... 4&topic=38" target="_self">Moved here</a>

[Dawidek]

Dzieki Caryca - mamy juz swój temat na swoim miejscu, więc kiedy razem biegamy