GRUDZIĄDZ BIEGA

[maratończyk]

wczoraj wieczorem otrzymałem od mojego młodego grafika,który projektował nam plakat wzór jak bedzie wyglądał dyplom,który wszyscy którzy dobiegną dostaną na mecie razem z medalem.

[maratończyk]

Coś nieco o treningu - tym razem rower a bieganie

http://runners-world.pl/trening/Biegacz ... -4526.html

[maratończyk]

Oficjalny plakat biegu trzech plaż jest już wydrukowany
Moja prośba jutro przyniosę plakaty na wspólny trening i rozdzielimy je między sobą w celu ich rozwieszenai w newralgicznych punktach miasta tak aby dotrzeć do jak największej ilości osób chcacych wspólnie z nami pobiec.Przemyślcie gdzie mozemy je umieścić i jutro pogadamy.
Jedna z moich propozycji to żeby ktoś przeszdeł się po szkołach ponadgimnazjalnych i rozdał je wśród nauczycieli wychowania fizycznego a oni będą juz wiedzieli gdzie je rozwiesić.
Inna propozycja to rozwieszenie plakatów jutro(sobota) do godziny 16.00 w rejonie strefy kibica ,która stanie na nadwiślańskich błoniach gdzie może pojawic się troche biegającej młodzieży.

[maratończyk]

Byłem na mieście i rozdałem 10 plakatów.Poprosiłem o rozwieszenie ich w kinie helios,na basenie ul.Kalinkowa , sklepie sportowym martes,sklepie sportowym w kuźni,sklepie rowerowym koło alfy,rowerowy na placu stycznia,rowerowym na legionów.

[maratończyk]

Do Izy.Tak sobie pomyślałem czy mogła byś załatwić może jakieś atrakcje dla dzieciaków np. zjeżdżalnia jak była na dzień dziecka lub coś innego

[Angie85]

Tak wpadłam na pomysł - może informacja turystyczna w ALFIE by wywiesiła u siebie plakat?

[maratończyk]

Witam serdecznie forumowiczów zaglądających na nasze forum.Dzisiaj pogoda taka jak powinna być zawsze-słoneczko i ciepło .

[maratończyk]

Ważny dzień dla nas kibiców piłki nożnej mecz Polska-Czechy trzymajmy kciuki 20.45.

[maratończyk]

Z CYKLU DIETA SPORTOWCA-JAK FASTFOOD TO NAJLEPIEJ DOMOWEJ ROBOTY
.Ja osobiście sam robię sobie na działce zamiast kiełbasek z grila chamburgery wwłasnej roboty i smakują mi o niebo lepiej niż te nadmuchiwane z fastwoodów.
http://poradnikdomowy.pl/poradnikdomowy ... tfood.html

[maratończyk]

Dziękuję wszystkim za wspólny sobotni trening
Dzisiejsze spotkanie miało sporo uczestników było nas około 20 w tym dwie kolejne nowe osoby, które serdecznie pozdrawiamy.Wspólnie zrobiliśmy kółeczko dookoła jeziora a po treningu dopieszczaliśmy szczegóły B3P,rozdałem plakaty do rozwieszenia.Mam nadzieję że ludzie kochający ruch je dostrzegą.

[Adrian26]

Orientuje się ktoś może, czy w okolicy, w najbliższej przyszłości (do sierpnia), będzie rozgrywany jakiś bieg na 10 km, najlepiej na atestowanej trasie?
Wiem tylko o Unisławiu, ale tam zawody rozgrywane będą 30 czerwca, praktycznie równolegle z B3P

[maratończyk]

Z tego co mi wiadomo to w lipcu mamy w poblizu nastepujące biegi:
1. Gdynia 10 km 07.07.2012
2. Lubiewo k.Tucholi 15 km 07.07
3. Skórcz 15 km 14.07.
4. Lębork 10 km 21.07.
5. Brodnica 10 km 21.07.
Najbliżej nam do Brodnicy.Bliższe szczegóły w kalendarzu na stronie http://www.maratonypolskie.pl/

[maratończyk]

Niestety nie daliśmy rady wejśc do ćwierćfinału.Dlatego mimo wszystko od piłki wolę bieganie a szczególnie biegi maratońskie bo tam każdy dobiegajacy do mety jest wygrany.

[amator76]

Fachowcom brakowało zespołu, a mnie brakowało wypruwania wątroby u naszych. Euro na szczęście trwa, trwa też i rozwija się akademia. Dzięki temu, że się pocimy i organizujemy bieg i nie tylko. I to jest to.

[maratończyk]

Witam wszystkich zrzeszonych w Akademi Biegania ,tych którzy chcieli by do nas dołączyć oraz wszystkich forumowiczów odwiedzających nasz portal
Emocje po wczorajszym meczu już opadły ,ciekawe mecze przed nami - euro trwa.Pogoda na dzisiaj wyśmienita i nie powinno padać conajmiej do 18.00.Idę na pożądny trening i może kogoś na trasie zapoznam.