MIKOŁÓW - Stadion ul. Zawilców 8. Sobota 9:30!

[kadil]

Ten dziki bieg ma jednak w sobie coś magicznego.

Po raz kolejny jak zaczynam pierwszą pętlę to se myślę, że będzie tylko jedna, ale jest z okrążenia na okrążenie lepiej.
U mnie 1:41:05

Gratulacje dla wszystkich zapaleńców, a za tydzień Grand Prix.

[Asiula]

Ja 2 pętle super... 3 pętla już trochę gorzej, ale po tym jak dogoniliśmy Pawła - już nie mogłam się poddać U mnie 1:49:54... znów lepiej niż poprzednio, a miało być trochę wolniej..., ale kto mnie zna to wie, że ze mną tak zawsze
Nawet na kolędę zdążyliśmy, wprawie ministrant już był jak Paweł w wannie siedział, ale co tam

Po południu córa wykończyła mnie na łyżwach...
Teraz zbierać siły na GP

Dzięki wszystkim za wczoraj i dziś... wariaty

[Asiula]

Panewnicki Dziki Bieg...

Piotr Wajda BBL Mikołów 1985 19 528 1:31:47
Grzegorz Adamczyk BBL Mikołów 1974 19 528 1:41:05
Paweł Kurasz BBL Mikołów 1983 19 528 1:49:46 65
Joanna Kurasz BBL Mikołów 1985 K 19 528 1:49:52
Marcin Pietrucha BBL Mikołów 1985 14 646 1:18:36 87
Mirosław Franke BBL Mikołów 1965 14 646 1:19:07
Łukasz Ryguła BBL-Mikołów 1975 14 646 1:22:24
Tomasz Franke BBL Mikołów 1987 9 764 0:54:55
Tomasz Wawrzeń BBL Mikołów 1978 9 764 0:56:22
Szymon Danielczyk BBL Mikołów 1980 9 764 0:56:47
Ilona Franke BBL Mikołów 1967 K 9 764 0:58:58 22
Sylwia Krybus BBL Mikołów 1968 K 9 764 0:58:58

Pewnie znów kogoś ominęłam

[Wapel]

wow, jakie wszyscy czasy osiągnęli dobre jak ktoś to zobaczy to nie uwierzy, że biegliśmy po śniegu w temp -10 stopni

[Tomek Wawrzeń]

Nie wszyscy Pawle, ja powodów do zadowolenia nie mam. Zakładałem dłuższy dystans, z konieczności jednak wyszło inaczej. Lepiej nie ryzykować kontuzji.
PS: widzę, że Wy ostro rywalizujecie o palmę pierwszeństwa w małżeństwie. Wyniki imponujące.

[Adam_W]

W sobotę na zajęciach nie obgaliśmy jednego tematu.
Chodzi o środowy speening.
Co robimy, czy chodzimy jako grupa 10 osobowa czy rezygnujemy?
Ja bym dalej chętnie chodził przynajmniej przez zimę, na dodatek 40 zł/miesiąc to nie jest jeszcze tak dużo.
Ale potrzeba jeszcze 9 takich jak ja którzy będą systematycznie chodzić.

[Lukas75]

W sobotę na zajęciach nie obgaliśmy jednego tematu.
Chodzi o środowy speening.
Co robimy, czy chodzimy jako grupa 10 osobowa czy rezygnujemy?
Ja bym dalej chętnie chodził przynajmniej przez zimę, na dodatek 40 zł/miesiąc to nie jest jeszcze tak dużo.
Ale potrzeba jeszcze 9 takich jak ja którzy będą systematycznie chodzić.

Ta środa ma być sprawdzianem czy ma to sens a więc nikogo nie namawiamy tylko milo zapraszamy i delikatnie zachęcamy do udziału "RUSZAĆ 4 LITERY Z PRZED TV I O 20:15 STAWIAMY SIĘ W MAVI AREA"

[Tomek Wawrzeń]

W zeszłą środę odstawiłem auto do mechanika. Teraz będę na spinningu.

[kadil]

W zeszłą środę odstawiłem auto do mechanika. Teraz będę na spinningu.

E no jak by Ci się buty biegowe zepsuły (ewentualnie rower) to bym zrozumiał

[Tomek Wawrzeń]

Kadil: A Ty w jaki sposób dotarłeś na spinning?

[Tomek Wawrzeń]

Tak sobie z Szymonem pomyśleliśmy żeby na sobotnie zajęcia zabrać biegówki i zrobić trening na nartach po treningu biegowym. Co Wy na to? Kto z Was posiada narty do biegania?

[wandzik20]

Hej,
ja narazie wyłączony z wszelkiej aktywności. Sezon łyżwiarski otworzyłem efektownym upadkiem. W rezultacie 9-cio dniowe L4 i nauka chodzenia - mm. pośladkowy wielki tak obity że nie działa.
Wyprzedzę Wasze pytania - tak robiłem różne okłady i nic nie pomogło. Jeśli wszystko będzie OK to postaram się być w sobotę i Was motywować :D
niedzielny start niestety nierealny :/

[wandzik20]

PS. nie powiedzieliście czy cytat z podsumowania http://www.biegambolubie.com.pl/my-sie- ... boimy.html brzmiący rozwijasz się jako człowiek jedynie wtedy, gdy znajdujesz się poza własną strefą komfortu" się podoba :D
zaczerpnięte z książki Jurka Scott'a

[Basik]

Kadil: A Ty w jaki sposób dotarłeś na spinning?

No Kadil jest wytłumaczony bo musiał mnie zawieźć do lekarza wieczorem wiec nie zdążył ostatnio bardziej niż o treningi dba o zdrowie żonki i za to ma DUŻY +

Piotrek a Ty zawsze fajnie i trafnie ubierasz w słowa treningi mikołowskie ( i miedzy innymi dlatego tak często je opisują w aktualnościach BBL)

[Lukas75]

PS. nie powiedzieliście czy cytat z podsumowania http://www.biegambolubie.com.pl/my-sie- ... boimy.html brzmiący rozwijasz się jako człowiek jedynie wtedy, gdy znajdujesz się poza własną strefą komfortu" się podoba :D
zaczerpnięte z książki Jurka Scott'a

Coś w tym cytacie jest a jednak kiedyś Janek mógł nie mieć racji. I może jest w Tobie gdzieś ten ukryty polonista. Graty za opisy zajęć i tak jak Basia pisze są dobre dlatego je publikują. Wracaj do zdrowia .....