GRUDZIĄDZ BIEGA

[maratończyk]

Z cykly trening biegacza -Mobilna siłownia Sebastiana Coe

http://www.bieganie.pl/?cat=15&id=105&show=1

[maratończyk]

TAK,TAK DZIAIAJ ANDRZEJKI WIĘC Z GÓRY DZIĘKUJĘ ZA WSZYSTKIE ŻYCZENIA POD MOIM ADRESEM ZARÓWNO TE SKŁADANE OSOBIŚCIE JAK I W MYŚLACH.FAJNIE ŻE JEST GRONO OSÓB ,KTÓRE MNIE LUBI.

Andrzejki (znane też jako Jędrzejki lub Jędrzejówki) – wieczór wróżb odprawianych w nocy z 29 na 30 listopada, w wigilię świętego Andrzeja, patrona Szkocji, Grecji i Rosji. Pierwsza polska wzmianka literacka o nim pojawiła się w 1557 za sprawą Marcina Bielskiego.

Dzień ten przypada na końcu lub na początku roku liturgicznego. Andrzejki są specjalną okazją do zorganizowania ostatnich hucznych zabaw przed rozpoczynającym się adwentem.

W Szkocji, jako święto bankowe, hucznie obchodzony jest dzień świętego Andrzeja, tj. 30 listopada, tam czci się go hucznie jedząc i pijąc.
Niegdyś wróżby andrzejkowe miały charakter wyłącznie matrymonialny i przeznaczone były dla niezamężnych dziewcząt (męskim odpowiednikiem andrzejek były katarzynki). Początkowo andrzejki traktowano bardzo poważnie, a wróżby odprawiano tylko indywidualnie, w odosobnieniu; w czasach późniejszych przybrały formę zbiorową, organizowaną w grupach rówieśniczych panien na wydaniu, zaś współcześnie przekształciły się w niezobowiązującą zabawę gromadzącą młodzież obojga płci.

Pochodzenie andrzejkowych wróżb matrymonialnych nie jest do końca znane – niektórzy autorzy wskazują na starożytną Grecję, podkreślając podobieństwo źródłosłowu imienia Andrzej (Andress) i greckich słów aner, andros oznaczających męża, mężczyznę; inni odwołują się do kultu starogermańskiego boga Frejra, dawcy bogactw, bóstwa miłości i płodności.
Niektóre andrzejkowe wróżby i zabiegi magiczne
Indywidualne
Dziewczyny wysiewały w garnkach lub na skrawku pola ziarna lnu i konopi, które zagrabiano męskimi spodniami, w nadziei, że sprowadzi to do domu kandydata na męża (Kresy Wschodnie).
Jeśli dziewczyna pościła przez cały dzień i modliła się do świętego Andrzeja, to we śnie mógł ukazać się jej przyszły ukochany (powszechne).
Jeśli ucięta przez pannę w dniu świętego Andrzeja gałązka wiśni lub czereśni zakwitła w wigilię Bożego Narodzenia, dziewczyna mogła liczyć na rychłe pójście za mąż (powszechne).
Zbiorowe
Losowanie przedmiotów o symbolicznym znaczeniu np. listek oznaczał staropanieństwo, obrączka lub wstążka z czepka – bliski ślub, różaniec – stan zakonny.
Wylewanie wosku na zimną wodę (często przez ucho od klucza) i wróżenie z kształtu zastygłej masy lub rzucanego przez nią cienia sylwetki przyszłego wielbiciela, akcesoriów związanych z jego zawodem itp. (zob. też ceromancja).
Ustawianie od ściany do progu jeden za drugim butów zgromadzonych panien: ta której but pierwszy dotarł do progu miała jako pierwsza wyjść za mąż.
Strona od której zaszczekał pies miała być tą, z której nadejdzie przyszły oblubieniec.
Dziewczyny rzucały psu kulki z ciasta oznaczające wybranych chłopców i czekały, którą zje jako pierwszą.
Panny ustawiały się w koło i wpuszczały do środka gąsiora z zawiązanymi oczami; dziewczyna do której gąsior najpierw podszedł (albo skubnął) – jako pierwsza miała wyjść za mąż (wróżba znana na Kujawach i w Małopolsce)[2].
Dziewczyny kładły na ławie placki posmarowane tłuszczem i sprowadzały psa; ta dziewczyna, której placek został najpierw zjedzony jako pierwsza miała wyjść za mąż (wróżba znana na Mazowszu).
Uczestnicy zabawy pisali imiona na dwóch kartkach: imiona dziewczyn na jednej, a chłopców na drugiej. Potem dziewczyna przekłuwała z czystej strony kartkę z imionami chłopców tak, by ich nie widzieć. Dziewczyna miała potem wyjść za mąż za chłopca o imieniu, które przekłuła. Chłopcy natomiast przekłuwali kartkę z imionami dziewczyn. (wróżba nowoczesna, znana w całej Polsce)

[Icenty]

Skoro Andrzej podziękował już za życzenia, to pomyślałem że warto je złożyć

Andrzej, życzę Ci samych sukcesów -
1) zwłaszcza osobistych, żebyś znalazł w końcu drugą połowę. /Może przestałbyś publikować zbereźne żarty w końcu /
2) super sukcesów sportowych i samych pudeł na zawodach,
3) Wytrwałości w kreowaniu i utrzymaniu Akademi jak dotychczas,

Wszystkiego dobrego.

[Da_Vido]

Jaka sam Andrzej napisałeś:

Andrzejki (znane też jako Jędrzejki lub Jędrzejówki) – wieczór wróżb odprawianych w nocy z 29 na 30 listopada, w wigilię świętego Andrzeja

Dziś jest święto obchodzone na cześć człowieka, który nie bał się głośno mówić o swoich poglądach i nakłaniać do nich innych. Chodzi oczywiście o świętego Andrzeja, który zginął męczeńską śmiercią za głoszenie wiary w jednego Boga i nauczanie o życiu Chrystusa.
Trochę informacji o dzisiejszym święcie oraz jego patronie:
http://polemi.co.uk/poradniki/swieta-dn ... kocji-3190
http://malygosc.pl/doc/962670.Apostol-k ... sw-Andrzej

Dzień św. Andrzeja obchodzony jest śpiewem, tańcami i ucztowaniem nie tylko w Szkocji, w Edynburgu i Glasgow, ale na całym świecie, gdzie znajdują się szkockie społeczności.

Znaczenie imienia Andrzej

Andrzej jest cholerykiem o żywym usposobieniu. Jest niezależnym i dumnym awanturnikiem posiadającym silne życie wewnętrzne i bardzo bogatą egzystencję zewnętrzną. To mężczyzna skłonny do działania oraz refleksji. Andrzej jest osobą obiektywną, która potrafi przyznać się do popełnionego błędu. Ma wyostrzone poczucie sprawiedliwości. Andrzej obdarzony jest szczerą oraz wnikliwą naturą.

Pochodzenie imienia Andrzej
Imię Andrzej pochodzi z języka greckiego od słowa andros (mąż, mężczyzna) lub anderios (męski). Oznacza: mężny, odważny.

Pozostaje tylko życzyć Tobie Maratończyku-Jędrku wszystkiego najlepszego z okazji dnia imienin. Żeby nigdy nie zabrakło ścieżek do przebiegnięcia oraz ludzi których można zarazić pasją do biegania.

[Adrian26]

Też przyłączam się do życzeń - wszystkiego najlepszego dla naszego Maratończyka i wszystkich Andrzejów, jeśli jest Was więcej śledzących nasz temat

[maratończyk]

Dzisiaj zaszedłem sobie do outletu na ul.Pańskiej i udało mi się kupić nowe leginsy NB new balansa za 20 zł oraz oddychającą bluzę z długim rękawem za 10 zł a to za sprawą dodatkowego rabatu 25% na wszystko.Naprawdę super okazja za to co w sklepie zapłacił bym jakieś ponad 200 zł a kupiłem za 30 zł.Są jeszcze te zielone wiatrówki za 40 zł -rabat jak kupił sobie Maciek.Polecam.

[maratończyk]

Jutro koncert Hapysad :uuusmiech: na który idę Ja,Marcin,Dawid,Sebastian z żoną.Godzina 19.30 klub Akcent.Może jeszcze któryś z biegaczy przyłączy się do naszej paczki bo czemu mamy nabijać się tylko ze mnie Bilety 35/40 zł. no i toważystwo że he,he.

[damian_91]

Po to są plany treningowe, aby je wykorzystywać w pełni, a żeby je wykorzystać, moim zdaniem - należy w 100% realizować zamierzenia.

Z tym się nie zgodzę. Plany są dla wszystkich, czyli de facto dla nikogo. Każdy organizm jest inny i nie zawsze zaproponowany harmonogram będzie "mu" odpowiadał

Jeżeli odpuści się jeden dzień to można potem wpaść w niezłe lenistwo.

Pytanie tylko czy ten wypuszczony dzień to wina lenistwa, czy kwestia jakiejś fizycznej słabości w danym dniu Kiedyś robiłem wszystko, co było "w planie". Teraz jak widze, że jest źle i czuje się słabo, to wole dzień wypuścić, niż robić coś na siłę. Dzień wolnego nie zaszkodzi, a może bardzo pomóc
Zgodze się jednak, że takie wypuszczanie może być "niebezpieczne" dla niektórych. Wszystko zależy od motywacji - jeżeli ją masz, to nie będziesz rezygnował z treningu pod byle pretekstem

Niezbyt precyzyjnie się wyraziłem. Pominąłęm fakt kontuzji, bo akurat tego nie da się przewidzieć w swoich planach. Odnosiłem się wyłącznie do zamierzeń realizacji planu treningowego i podejścia do treningów. A nie do spraw "wypadkowych". Gdy jestem chory czy mam kontuzję to odpuszczenie czasem jest konieczne, ale brak treningu do 5 dni nie powoduje (przynajmniej u mnie) obniżenia poziomu wydolności. Dłuższa przerwa (powyżej 5 dni) przyczynia się do obniżenia wydolności.

Motywacja? Każdy ma swoje motywacje do treningów, np. jeden chce schudnąć, inny chce pobić życiówkę, jeszcze inny ma cel, np. zdobycie jakiegoś trofeum. To zbyt indywidualna cecha, żeby uogólniać. Każdy użytkownik może ci coś innego napisać.

"Wszystko zależy od motywacji - jeżeli ją masz, to nie będziesz rezygnował z treningu pod byle pretekstem".

To bardzo ogólne stwierdzenie. \brak motywacji może dopaść nawet doświadczonego biegacza, który np. zmaga się z licznymi kontuzjami i ma dość treningów, albo musi przez dłuższy czas trzymać się planów trenig. żeby osiągniąć swój zamierzony cel i nie ma czasu na odpuszczenie, bo wie że każda zwłoka może okazać się zgubna.

Najlepiej żeby zawsze mieć motywację, ale nie zawsze to się udaje. Z różnych przyczyn - tych niby błahych i tych poważniejszych.

pozdrawiam

[Adrian26]

Jeszcze raz podkreślę, że plany treningowe to według mnie tylko schemat, który każdy zawodnik indywidualnie powinien sobie modyfikować Dlatego ścisłe trzymanie się planu bardzo często nie przynosi zbyt dużych korzyści, a może nawet prowadzić do wykańczania organizmu.

Motywacja? Każdy ma swoje motywacje do treningów, np. jeden chce schudnąć, inny chce pobić życiówkę, jeszcze inny ma cel, np. zdobycie jakiegoś trofeum. To zbyt indywidualna cecha, żeby uogólniać. Każdy użytkownik może ci coś innego napisać.

Owszem, ale gro ludzi nie ma jej prawie wcale Znam wiele osób, które poszły raz czy dwa razy pobiegać (mimo ogromnego zapału na początku),a później rezygnowały ze względu na słomiany zapał Takie osoby celu nie osiągną - chyba, że zmienią nastawienie.

\brak motywacji może dopaść nawet doświadczonego biegacza, który np. zmaga się z licznymi kontuzjami i ma dość treningów, albo musi przez dłuższy czas trzymać się planów trenig. żeby osiągniąć swój zamierzony cel i nie ma czasu na odpuszczenie, bo wie że każda zwłoka może okazać się zgubna.

No i dlatego najczęściej kończą oni swoje kariery czy "przygody z poważniejszym bieganiem", bo na dłuższą metę nie da się czegoś robić na poważnie nie mając motywacji
Też to w swoim życiu przerabiałem, kiedy byłem na skraju fizycznego wyczerpania i problemy sprawiało mi nawet chodzenie po schodach, dlatego tak wiele uwagi poświęcam tym planom treningowym i odpowiedniemu podejściu do nich. Dzięki jednemu człowiekowi motywację odzyskałem i cały czas uczę się, żeby słuchać własnego organizmu

Wybaczcie moje filozoficzne dywagacje, ale brak biegania źle na mnie wpływa

[dejw]

Najlepszego Andrzej! ))

[zielicho]

Mimo,że nie znam Andrzeja -maratończyka przyłączam się do życzeń.
Podziw za wkład w ten grudziądzki wątek.
Odnośnie półmaratonu w Toruniu, wie ktoś jak wygląda trasa tzn są na niej podbiegi?jak będzie padać, będzie błoto w lesie? gdzie się ustawić żeby nie blokować i nie być blokadą dla innych?
Heh 100 pytań ale to pierwszy mój bieg uliczny...

[amator76]

Mimo,że nie znam Andrzeja -maratończyka przyłączam się do życzeń.
Podziw za wkład w ten grudziądzki wątek.
Odnośnie półmaratonu w Toruniu, wie ktoś jak wygląda trasa tzn są na niej podbiegi?jak będzie padać, będzie błoto w lesie? gdzie się ustawić żeby nie blokować i nie być blokadą dla innych?
Heh 100 pytań ale to pierwszy mój bieg uliczny...

Co do trasy w Toruniu, to jest raczej płaska, błoto można wykluczyć, bo nie będzie padać, no chyba, że śnieg. A ustawienie? Zależy na jaki czas biegniesz. Ja zakładam 1h50-2h, wiec staję z tyłu, bo zawsze lepiej wyprzedzać niż być wyprzedzanym. Chociaż z drugiej strony ciągłe przepychanie się do przodu też nie jest wskazane. Z tego co wiem, to w Toruniu pierwsze 5-6 km jest po ulicy i to fragmentami dość szerokiej, więc na tym dystansie stawka w miarę się ustali, potem raczej będziesz miał już koło siebie ludzi biegnacych w podobnym tempie. Pozdro.

[maciek75]

Kurde, Andrzej a ja przecież do Ciebie dzwoniłem i w ogóle nie pomyślałem o Twoich imieninach, mam nadzieję że wybaczysz ten nietakt, ostatnio nie wiem jak żyję. Tak więc życzę Ci wszystkiego dobrego, aby spełniły się Twoje sportowe plany no i abyś w końcu znalazł swoją biegającą drugą połowę.

[alutek]

To już po godz. 0.00 (jak ten czas szybko leci) więc i po Andrzejkach. Może "troszkę" spóźnione, ale szczere życzenia dla naszego Maratończyka! Andrzej- zawsze takiego humoru, optymizmu i wytrwałości, no i wymarzonej "POŁÓWKI".

Wszystkim niedzielnym Mikołajom życzę dobrej pogody i świetnego biegu. Będę z Wami myślami i będę trzymała kciuki.

Zazdroszczę Wam i tęsknię za wspólnymi treningami. Mam nadzieję, że niedługo znowu zacznę biegać, tylko nie wiem, czy Was dogonię

Pozdrawiam
Alicja

[maratończyk]

Cześć wszystkim .Dzisiaj sobota więc z niektórymi na pewno zobaczę się na wspólnym porannym treningu oraz morsowaniu .Z pozostałymi naszymi biegaczami widzimy się w niedzielę na X jubileuszowym półmaratonie św.Mikołajów o którym pewnie jeszcze wspomnę nie raz na naszym forum.Jeszzce raz dziękuję za wszystkie życzenia imieninowe i pamięć o mojej skromnej osobie

Budzi sie Adam w raju po ciężkiej
popijawie i czuje, że coś jest z nim nie tak.
Maca się po całym ciele,maca i nagle przerażony woła:
- Co się stało,gdzie są wszystkie moje żebra?!
Na to głos z góry:
- A kto wczoraj panienki zamawiał?