UGP - Grupa Ursynowska

[Ibex]

Byn... niech ktoś inny się wypowie. Jak dla mnie było ok. Zrobiłem te 90' po 4'20" i co jest pewne to nocne imprezy Pira dały mu w kość

[byn]

CZe


...rozumiem...alkohol i imprezy szkodzą zdrowiu!!!!
...zresztą jak człowiek zmęczony to nie ma na nic ochoty!!!
...maraton to cięzka sprawa i szkod zmarnować takie ciężkie przygotowania na parę dni przed!!!
...ale myślę że chłopaki są twardzi i im to niezaszkodzi!!!
Pozdrawiam

[Pedro]

Biegło się jakoś nierewelacyjnie, sądziłem,że będzie lepiej.
Wyszło coś ok. 4.32/km (średnia z 20 km) przy średnim tetnie 164.
Ale taki trening to ciężki kawałek chleba.
Coż ostatnio dużo biegałem (wczoraj SB) więc jestem trochę przymulony. Poza tym nieźle momentami wiało chociaż to las.
Teraz planuje tempo na Dębno. Chyba raczej trochę na hamulcu. Może zacznę 4:40-4:50.

Pozdr

[Ibex]

WB2 moim zdaniem to najcięższy trening....Ja biegałem dokladnie po 4'19" na tętnie 162 śr. To teraz Pedro musisz odpuścić i odpoczywac

[Pedro]

Spodziewałem się, że dziś odczuję w mięśniach wczorajsze bieganko.
A tu miła niespodzianka - szczególnego zmęczenia nie zauważyłem.

Pozdr

[piro20]

Byn ja w sobotę nie imprezowałem, w ogóle nie piję alkoholu,  teraz nawet mam problem z wypiciem małego Żywca - po prostu mi nie smakuje! Powodem mojego niewyspania była pasjonująca książka, którą czytałem do 3:15 nad ranem.
Ja nie liczyłem średniej z wczorajszego biegu - po prostu nie chciałem się załamywać! I tak mam wątpliwości, czy przy takiej formie jest sens startować w Dębnie. Po następnej sobocie będę wiedział na pewno.
Ja dziś czuję się wyśmienicie, ale niby dlaczego miałbym być zmęczony, skoro wczoraj biegłem jak ślimak!

[Ibex]

Pie....... Piro!! Ale Ty jesteś jak baba!! Książka..... tak tak..... książka hmmmmm. Już my znamy te książki

[hermoso]

Pamietacie skecz Tyma, jak to wyjechał do Paryża i był strasznie "zaczytany"? A jak bardzo chciał czytać, to poszedł nawet do takiego pana, co sam pisze "książki"

[Ibex]

O której się dzisiaj spotykamy pod Multikinem... Dzisiaj lekkie rozbieganie 60'. Prawdopodobnie będziemy mieli dzisiaj ciekawego gościa

[piro20]

Skoro ma być dzisiaj specjalny gość to mam propozycję, aby spotkać się dziś koło mojego bloku, bo jak ja pobiegnę od siebie do Multikina i później Was odprowadzę to wyjdzie mi 75 min. biegu, a nie chciałbym przeginać, teraz muszę przede wszystkim odpoczywać!
Co Wy na to?

[Nobbie]

:-)

[Ibex]

Dzisiaj zaczynamy od Pira o mniej więcej 18.50. Co wy na to??

[Barcior]

Piro, jak dziś samopoczucie po SB?

Ta 18:50 to chyba rozsądna godzina.

[piro20]

Ho, ho, u mnie dziś samopoczucie WYŚMIENITE!!! To chyba dzięki Naszemu Gościowi Specjalnemu na dzisiejszy wieczór
Barcior cosik Ci się "pomerdało", ja nie robiłem żadnej SB.
Jeżeli macie ochotę, to zapraszam na mecz i piwko po bieganiu.

[Barcior]

Piro. Miało być WB2 - błąd drukarski