MIKOŁÓW - Stadion ul. Zawilców 8. Sobota 9:30!

[Lukas75]

A BBL udostępnia jakieś dyplomy?

[Jacek L]

tak !!! poprzednio dostałem dyplom, że przebiegłem 2000 metrów - tym razem musi być znacznie więcej, choćby nie wiem co

a wracając do tematu koszulek dla BBL Mikołów, to mój kumpel zgodził sie je zaprojektować dla nas
jak mnie pamięć nie myli to Łukasz miał zdaje się jakieś bardziej szczegółowe informacje?? jak ktoś coś wie - niech pisze na priva.

[kammas]

Po pierwsze: witam nowych BBLowych forumowiczów

Po drugie: kadil masz znowu minę dzikiego bawoła :D

Po trzecie: nie wiem kto to Kamil Maślanka (o ile się nie mylę) ale biegł dzisiaj ze mną w Knurowie i serdecznie go pozdrawiam :P

Po czwarte: gratulacje dla naszych maratończyków. U Marcina nie umiem się nadziwić jak można tak perfekcyjnie zaplanować bieg i sam przygotowania... respect szwagier!

Kamil Maślanka to ja, to znaczy ten z Knurowa. Dołączyłem do mikołowskiego BBLu w sierpniu. Piękne dzięki za pozdrowienia Wapel. Było mi bardzo miło i zmobilizowało mnie to do zarejestrowania się na forum. Tym samym witam Wszystkich bardzo serdecznie. Chciałbym Wam również podziękować za ciepłe przyjęcie i świetną atmosferę na zajęciach. Tu specjalne ukłony dla składu trenerskiego. Ola i Piotrek - pozdrawiam. Gratuluję wszystkim pięknych startów, zwłaszcza maratończykom!. Jackma - pozdrawiam. Drugiej osoby niestety nie poznałem ale mam swoje podejrzenia.

Przy okazji, Piotrek jak należy potwierdzić Ci start w barwach bbl-u i jaki jest Twój email?

Knurów pozdrawia Mikołów i okolice

[wandzik20]

kammas super że jesteś. Teraz to już jesteś pełnoprawnym forumowiczem a nie podglądaczem :P
Więcej info o startach dam Ci na priv.

Co do dyplomów to spokojna Wasza rozczochrana - właśnie dzisiaj do mnie dotarły razem z numerkami startowymi. Mam ich w sumie 40 więc mam nadzieję że tyle będzie uczestników. Zdradzę że na odwrocie jest tabela także dla uczniów szkół podstawowych klas 4-6 oraz starszych więc jeśli Wasze dzieciaki chcą się sprawdzić to gorąco zapraszam. Dzięki za tyle pozytywów dla akcji BBL. Zdaje mi się że nasz wspólny start-o-piknik potwierdza naszą (wszystkich) więź i zaangażowanie.

btw - ktoś się zna na elektronice, kabelkach, itp.? Dmuchawa w samochodzi mi nie działa :/

[kammas]

Piotrek mam jakiś problem. Nie wychodzą ode mnie wiadomości na priv przez forum. Puściłem bezpośrednio na maila.

pozdrawiam

[Wapel]

kammas: No to fajnie, że Cię wywołałem do tablicy Szkoda, że się nie trafiliśmy w Knurowie bo strasznie mi się dłużyło oczekiwanie na start i potem ceremonia wręczania nagród

[Lukas75]

Co do dyplomów to spokojna Wasza rozczochrana - właśnie dzisiaj do mnie dotarły razem z numerkami startowymi. Mam ich w sumie 40 więc mam nadzieję że tyle będzie uczestników.

Żeby Ci jeszcze ich nie zabrakło

a wracając do tematu koszulek dla BBL Mikołów, to mój kumpel zgodził sie je zaprojektować dla nas
jak mnie pamięć nie myli to Łukasz miał zdaje się jakieś bardziej szczegółowe informacje??

Dzisiaj odbyłem ostatnią rozmowę i mam już potwierdzony udział wszystkich gmin z naszego powiatu które włączą się do akcji koszulkowej i mam nadzieję że na tym się nie skończy. Czekam jeszcze żeby dogadać parę spraw z Justyną nie "Panią " a więc w sobotę będzie już Jacek i reszta więc przekażę co i jak. Ale super Jacek że już kogoś masz do projektu ja też na sobotę przyniosę 2 wersje projektów dam Ci je potem dodamy twoje i pewnie coś się z tego urodzi.

Mam nadzieję że też powalczę w teście bo już zaczynam coraz normalniej chodzić .

[kammas]

kammas: No to fajnie, że Cię wywołałem do tablicy Szkoda, że się nie trafiliśmy w Knurowie bo strasznie mi się dłużyło oczekiwanie na start i potem ceremonia wręczania nagród

Też bardzo żałuję. Na pocieszenie pozostaje fakt, że mogłeś w skupieniu, nierozproszony moją osobą podziwiać one man show Kolegi Czesława N. Mam nadzieję, że dobrze Ci się biegało w moim domowym biegu. Gratuluję życiówki!

[Wapel]

kammas: No to fajnie, że Cię wywołałem do tablicy Szkoda, że się nie trafiliśmy w Knurowie bo strasznie mi się dłużyło oczekiwanie na start i potem ceremonia wręczania nagród

Też bardzo żałuję. Na pocieszenie pozostaje fakt, że mogłeś w skupieniu, nierozproszony moją osobą podziwiać one man show Kolegi Czesława N. Mam nadzieję, że dobrze Ci się biegało w moim domowym biegu. Gratuluję życiówki!

Powiem Ci, że Czesław dał nieźle czadu na tym rozdaniu nagród Trochę przedłużał, ale ogólnie widać, że to szczery chłop Biegło się fajnie, trasa bardzo przyjemna, pogoda była fajna i mogłem trochę pozwiedzać Knurów bo nigdy wcześniej tam nie byłem

[advula]

Ja dzisiaj też Dąbrowę odpuściłam płuca chcę wypluć tzn ja nie chcę :P same chcą w kaszlu wyskoczyć :P ale nie dam się na coopera w sobotę jednak nie dotrę.. za to w następny weekend mam zamiar nadrobić, w sobotę na bbl i w niedzielę wystartować z Wami w Żorach bo potem znowu 2 kolejne tygodnie mam wyjazdowe (Czechy / Wa-wa) więc bbl w październiQ w moim wykonaniu będzie marnie.. za to może w końcu się wykuruję, bo kaszlę już permanentnie od 3 tygodni jak gruźlik :P

[Adam_W]

Żałuję że nie będą mógł być w sobotę na zajęciach (firma zapewniła mi jednodniowe szkolenie).
Zapowiada się jak zwykle że będzie świetnie, na dodatek pewnie będą relacje naszych maratończyków no i test Coopera.
Test Coopera zrobię za tydzień - w sam raz przed biegiem w Żorach.

[Ewa N.]

Dziś na Maviarea o 17.00 realizuje swój plan treningowy, na rowerze, 75%-85% Hrmax, zwiększenie wytrzymałości Zapraszam jeżeli ktoś ma ochotę mi potowarzyszyć Tomasz? Szymon?

Ponadto słyszałam o takiej książce Trening metodą Galloway'a jeżeli ktoś może mi ja pożyczyć, byłabym wdzięczna, na pewno ktoś z Was ja ma Tą, bądź inną, która warta jest przeczytania

[Lukas75]

Dziś na Maviarea o 17.00 realizuje swój plan treningowy, na rowerze, 75%-85% Hrmax, zwiększenie wytrzymałości Zapraszam jeżeli ktoś ma ochotę mi potowarzyszyć Tomasz? Szymon?

Ponadto słyszałam o takiej książce Trening metodą Galloway'a jeżeli ktoś może mi ja pożyczyć, byłabym wdzięczna, na pewno ktoś z Was ja ma Tą, bądź inną, która warta jest przeczytania

Tak koło 19-20 to bym się skusił bo nie miałem jeszcze okazji na takim sprzęcie poćwiczyć.

Mogę Ci pożyczyć Bieganie metodą Danielsa jak chcesz to na sobotę zabiorę no i jeszcze Urodzeni biegacze jak mi sąsiad odda .

[Ewa N.]

Tak koło 19-20 to bym się skusił bo nie miałem jeszcze okazji na takim sprzęcie poćwiczyć.

Mogę Ci pożyczyć Bieganie metodą Danielsa jak chcesz to na sobotę zabiorę no i jeszcze Urodzeni biegacze jak mi sąsiad odda

O 18.15 i 19.15 są tam normalne zajęcia grupowe, tylko że takie aerobikowe rowerowe, bez planu - niestety. Dzis już ustawiłam sie na 17.00 ale w sobotę możemy sie dogadać i kiedys grupą umówić. Tymbardziej, że paru chętnych sie deklaruje, no i zima za pasem, a formę trzeba już na wiosnę szykować

Za książki byłabym wdzięczna, muszę opanować te Wasze bieganie Teoria równie ważna jak praktyka

[mar_jas]

Ale nie Galloway......no proszę Cię