MIKOŁÓW - Stadion ul. Zawilców 8. Sobota 9:30!

[wandzik20]

Hej,
poniżej link do zdjęć sobotnich:
picasa: https://picasaweb.google.com/1112907030 ... directlink

facebook: http://www.facebook.com/media/set/?set= ... 337&type=3

Pamiętajcie że więcej zdjęć znajdziecie na picasie. pozdrawiam

[mppietia]

No tak, jak zwykle zatrzęsienie zdjęć z moim udziałem

Na finiszu to chyba wina Kadila, wszyscy widzieli jego jaskrawą koszulkę i do tego nikt się nie spodziewał, że będę przed nim

Tak czy inaczej moja zła passa trwa

A no i nie wiem czy będę na zajęciach w sobotę, a jak już, to chyba tylko jako kibic, rozłożyło mnie totalnie

[Wapel]

Ja sobie dzisiaj odpuszczam tę Dąbrowę i Bieg Hutników. Asia musi rano porobić trochę badań pod tę tarczycę i potem dłużej zostać w pracy więc bez sensu jechać tyle drogi "na styk" i (jeżeli bym pobłądził) w ogóle nie wziąć udziału w biegu.

Pójdę sobie wieczorem wypróbować nowe buty

[WajOla]

hej hej!
Zadania do wykonania :
1. Chorzy( poza tymi na umysle- czyli wiekszosc z nas : leczyc sie i idpoczywac!
2. Marudy- nie marudzic bo zamiast Coopera bedzie test sprawdzajacy Wasza gibkosc ( oj marzy mi sie cos takiego sasasassa:)
3. Zdrowi- biegac, biegac, biegac i swoja energia i zapalem zarazac innych:)
4. Uzaleznieni od forum: nie leczyc sie!
O kims zapomnialam?

Z powazaniem treneiros Aleksandross

[jackma]

hej hej!

O kims zapomnialam?

Z powazaniem treneiros Aleksandross

Regenerowicze/roztrenowacze

[mar_jas]

hej hej!

O kims zapomnialam?

Z powazaniem treneiros Aleksandross

Regenerowicze/roztrenowacze

ooo..Jacek odzył..bo już sie zaczynałem martwic o Ciebie

[Wapel]

Gibkość – zdolność człowieka do osiągania dużej amplitudy w wykonywanych ruchach.

Mam tylko nadzieję, że nie masz na myśli takiego testu...

[jackma]

na wyjeździe nie miałem pełnego dostępu do neta,a i będąc u kogoś w gości nie pasi siedzieć przed kompem

[Lukas75]

Ola i Piotrek może wam potrzebna jakaś pomoc na sobotę do testów. Więc byłoby zajęcie dla tych którzy nie będą mogli wystartować w teście? A pewnie będzie trzeba to jakoś ogarnąć . Ja jak nie będę na tyle sprawnie się poruszał żeby się testować to bardzo chętnie w czymś pomogę.

[Asiula]

A ja nie wiem czy robić test czy nie ryzykować i odpuścić...
W końcu to jakiś wysiłek jest, w prawdzie tylko 12min, ale jednak na wysokich obrotach...

[Lukas75]

A ja nie wiem czy robić test czy nie ryzykować i odpuścić...
W końcu to jakiś wysiłek jest, w prawdzie tylko 12min, ale jednak na wysokich obrotach...

Z tego co wiem to bardzo duży wysiłek więc może lepiej z taśmą pośmigać i pomóc treneiros

[Asiula]

Z tego co wiem to bardzo duży wysiłek więc może lepiej z taśmą pośmigać i pomóc treneiros

Tak pewnie będzie rozsądniej...
...a w razie jakby bylo za dużo chętnych do pomocy to... lubię pętelki więc sobie potruchtam

[Jacek L]

hej hej!

2. Marudy- nie marudzic bo zamiast Coopera bedzie test sprawdzajacy Wasza gibkosc ( oj marzy mi sie cos takiego sasasassa:)

- challenge accepted

Tak pewnie będzie rozsądniej...
...a w razie jakby bylo za dużo chętnych do pomocy to... lubię pętelki więc sobie potruchtam

a Paulinke wezmiesz? to przynajmniej wtedy będe mógł spokojnie skupić się na teście Coopera

[Asiula]

a Paulinke wezmiesz? to przynajmniej wtedy będe mógł spokojnie skupić się na teście Coopera

Pewnie przyjadą z nami, bo o dziwo Paweł też ma wolną sobotę No chyba, że będzie lać...

[wandzik20]

Pomoc oczywiście zawsze w cenie. Zobaczymy ile osób będzie chętnych. Zaraz spróbuję dodać nasz test Coopera na stronkę maratonypolskie.pl pozdrawiam