PYRLANDIA Team czyli Team Saucony BARTOSZAK

[Eddie]

Coś naszego guru szanownego ostatnio nie widać i nie słychać! Mam się martwić ? Chyba nie popsuliście znów Michała ?:)

[gasper]

Coś naszego guru szanownego ostatnio nie widać i nie słychać! Mam się martwić ? Chyba nie popsuliście znów Michała ?:)

dziś był nad Rusałką - cały i zdrowy

[Chitchatter]

Że też dopiero dziś wpadłem na ten topic, jutro o 9 jestem pod olimpią!

[MarekSporny]

Dzięki Wszystkim za dzisiejsze bieganie (wycieczkę biegową)! Szczególne podziękowania za to, że na mnie poczekaliście. Do zobaczenia za tydzień. Marek

[michu77]

Trzeba przyznać, że trasa była dzisiaj... wyjątkowo urozmaicona

[mario36]

hmmm trasy wszedzie sa wyjatkowo...urozmaicone

[Chitchatter]

No a ja zaspałem... w kolejną niedzielę na pewno!

[marba]

za tydzień będę na 100% dziś też biegałem na GP 3 min 14 s szybciej niż ostatnio ciężko się odzwyczaić od długich biegów

[kulawy pies]

nasz wątek jako metafora imprezowania:

seta walnięta i spadamy na drugą.
kontynuując metaforę: w niedzielę nie mogę, bo chrzciny w familii.
tzn. pewnie bym i mógł...gdybym mógł.

zdrówko

[turecki7]

się masz pietia.
nabijasz się z mojego wyniku w tegorocznym maratonie?
ja miałem nadzieję że będę mógł być w niedzielę ale na nadziejach się skończyło.


najlepszego wszystkim.

[michu77]

...a ja pomimo dzisiejszego Trzemeszna zamierzam być

Małe 24 km trzeba zrobić. Trzeba być twardym, a nie...

[beny85]

Witam wszystkich,
mam pytanie odnośnie spotkań na Rusałce: chciałbym przyjść spróbować swoich sił, ale nie wiem ile kilometrów pokonujecie w czasie biegu i w jakim tępie?? Mam za sobą półmaraton w Poznaniu w 2010 roku w czasie 1:53.

pozdrawiam

[mario36]

jedno kolko na rozgrzewke tj 5 km w tempie wolnym Jasne ze sa osoby co biegna szybciej i wolniej Po prostu rozgrzewka Nastepnie zazwyczaj bieg na Strzeszynek Zalezy od skladu tworza sie podgrupy Tempo od okolo 5 : iles tam do szybszego w koncowce ale to juz indywidualna sprawa

Nie wiem jak obecnie wyglada z niedzielnym bieganiem bo sie nie pojawiam a i wposow na forum mało:)

[beny85]

dzięki za odpowiedz , mam nadzieję, że uda mi się przyjść w ten weekend.
pozdrawiam

[michu77]

ostatnio faktycznie trochę szybsze tempo - bo i jakby wolniejszych biegaczy trochę mniej. Zwłaszcza ten odcinek do Strzeszynka i z powrotem. Ale nic nie stoi na przeszkodzie, by zwolnić - zwłaszcza na początku.

np. ostatnio po starcie sobotnim w Trzemesznie trochę zwolniliśmy z kolegą, bo było za szybko dla nas.