Grupa Trójmiasto - grudzień

Awatar użytkownika
Kazig
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2518
Rejestracja: 01 paź 2001, 11:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Targówek
Kontakt:

Nieprzeczytany post

spox, a co
:usmiech:
New Balance but biegowy
DaB
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1137
Rejestracja: 25 wrz 2002, 15:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Nic, nic, tak tylko ....
Rower wejdzie, owszem - tylko kanape trzeba polozyc i z roweru zdjac przednie i tylne kolo.

(Edited by DaB at 10:32 am on Dec. 23, 2003)
[url=http://www.grupatrojmiasto.digimer.pl]Grupa Trójmiasto[/url]
Awatar użytkownika
Kazig
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2518
Rejestracja: 01 paź 2001, 11:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Targówek
Kontakt:

Nieprzeczytany post

aż do słowa tylne było dobrze
DaB
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1137
Rejestracja: 25 wrz 2002, 15:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ja rozumiem, ze ten LWC wymaga ekstremalnego treningu i jak sie chce go przebrnac to sie oszczedzac nie mozna. Ale po cichu zadam takie pytanie:

Kazig, a musisz na rowerze?
[url=http://www.grupatrojmiasto.digimer.pl]Grupa Trójmiasto[/url]
Awatar użytkownika
Kazig
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2518
Rejestracja: 01 paź 2001, 11:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Targówek
Kontakt:

Nieprzeczytany post

nie muszem
Awatar użytkownika
krzysztofbaran
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 49
Rejestracja: 28 paź 2003, 23:56

Nieprzeczytany post

heja

Dzisiaj o 18.15 na molo ja i Czesiu jestesmy!

do zobaczenia!
Awatar użytkownika
Kazig
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2518
Rejestracja: 01 paź 2001, 11:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Targówek
Kontakt:

Nieprzeczytany post

no to kroi się spora ekipa
DaB
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1137
Rejestracja: 25 wrz 2002, 15:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk
Kontakt:

Nieprzeczytany post

No to tak - 17:45-17:50 moge byc przy skrzyzowaniu ul. Kosciuszki i Grunwaldzkiej i zabieram chetnych.
[url=http://www.grupatrojmiasto.digimer.pl]Grupa Trójmiasto[/url]
Awatar użytkownika
Kazig
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2518
Rejestracja: 01 paź 2001, 11:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Targówek
Kontakt:

Nieprzeczytany post

jeszcze dryndne, dzięki za pomoc i info
Olek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1865
Rejestracja: 18 cze 2001, 18:10
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdynia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Bardzo udany był ten bieg nad morzem. Przewodził nam p. Ratkowski, a uczestniczyli: Krzysiek, Czesiek, DaB, Kazig, Masiulis i ja. Pobiegliśmy żwawym tempem od sopockiego mola, do końca alejki w Brzeźnie - ok. 12 km. Pierwszy raz bieglismy tam po zmroku i mam wrażenie, że warto kontynuować takie wieczorne bieganie. Większość trasy jest oświetlona, żadnych przeszkód, dobre równe podłoże, brak spacerowiczów czy rowerzystów - właściwie idealnie.

W sobotę - bieg z Ratkowskim, spotykamy się na AWF 9.15. W niedzielę Bieg Sylwestrowy w Gdyni.
biegowa recydywa
Awatar użytkownika
krzysztofbaran
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 49
Rejestracja: 28 paź 2003, 23:56

Nieprzeczytany post

heja

Bieg był bardzo udany. Myślę, że takie wieczorne bieganie sprzyja frekwencji. Może się jakoś zgadamy i będziemy biegać razem, raz w tygodniu wieczorem?
Może być nawet o 19.00, ciemniej juz raczej nie będzie:)

kb
Olek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1865
Rejestracja: 18 cze 2001, 18:10
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdynia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Myślę, że będzie parę osób chętnych. Ja się w każdym razie zglaszam.
biegowa recydywa
Haii
Wyga
Wyga
Posty: 65
Rejestracja: 20 lis 2003, 22:37
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

Quote: from Olek

Pobiegliśmy żwawym tempem od sopockiego mola, do końca alejki w Brzeźnie - ok. 12 km.
W sobotę - bieg z Ratkowskim, spotykamy się na AWF 9.15.
Ciekaw jestem jak wróciliście z tego Brzeźna - czyżby 12 kilo z powrotem, tam chyba tyle nie ma, no i czy DaB wystąpił na biegówkach?

Ważne, że jest w planie następne wspólne bieganie po Świętach. Biorąc pod uwagę tradycyjnie suto zastawione stoły - będzie co zrzucać. ;)

Wstępnie już teraz się piszę na ten bieg sobotni.

:chrap:
[url=http://www.grupatrojmiasto.digimer.pl]Grupa Trójmiasto[/url]
Awatar użytkownika
Kazig
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2518
Rejestracja: 01 paź 2001, 11:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Targówek
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Super towarzystwo i pogoda. Ubity śnieg trochę amortyzował uderzenia stopy o kostkę brukową. Biegłem w rytm afrykańskich bębnów, od których nie mogłem się opędzić. Spotkaliśmy Gładkiego.

Zaordynowana trasa należy do moich standardowych.
Jestem chętny. Pozdrawiam serdecznie.
Olek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1865
Rejestracja: 18 cze 2001, 18:10
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdynia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Quote: from Haii
Ciekaw jestem jak wróciliście z tego Brzeźna - czyżby 12 kilo z powrotem, tam chyba tyle nie ma, no i czy DaB wystąpił na biegówkach?
12 km to cała trasa - w obie strony. DaB będzie musiał jeszcze trochę poczekać na odpowiedni śnieg, ale widzieliśmy po drodze ślady jakiegoś zapaleńca.

Kazig co to były za bębny?
biegowa recydywa
ODPOWIEDZ