Grupa Trójmiasto - grudzień

Awatar użytkownika
Kazig
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2518
Rejestracja: 01 paź 2001, 11:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Targówek
Kontakt:

Nieprzeczytany post

spox, a co
:usmiech:
PKO
DaB
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1137
Rejestracja: 25 wrz 2002, 15:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Nic, nic, tak tylko ....
Rower wejdzie, owszem - tylko kanape trzeba polozyc i z roweru zdjac przednie i tylne kolo.

(Edited by DaB at 10:32 am on Dec. 23, 2003)
[url=http://www.grupatrojmiasto.digimer.pl]Grupa Trójmiasto[/url]
Awatar użytkownika
Kazig
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2518
Rejestracja: 01 paź 2001, 11:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Targówek
Kontakt:

Nieprzeczytany post

aż do słowa tylne było dobrze
DaB
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1137
Rejestracja: 25 wrz 2002, 15:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ja rozumiem, ze ten LWC wymaga ekstremalnego treningu i jak sie chce go przebrnac to sie oszczedzac nie mozna. Ale po cichu zadam takie pytanie:

Kazig, a musisz na rowerze?
[url=http://www.grupatrojmiasto.digimer.pl]Grupa Trójmiasto[/url]
Awatar użytkownika
Kazig
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2518
Rejestracja: 01 paź 2001, 11:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Targówek
Kontakt:

Nieprzeczytany post

nie muszem
Awatar użytkownika
krzysztofbaran
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 49
Rejestracja: 28 paź 2003, 23:56

Nieprzeczytany post

heja

Dzisiaj o 18.15 na molo ja i Czesiu jestesmy!

do zobaczenia!
Awatar użytkownika
Kazig
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2518
Rejestracja: 01 paź 2001, 11:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Targówek
Kontakt:

Nieprzeczytany post

no to kroi się spora ekipa
DaB
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1137
Rejestracja: 25 wrz 2002, 15:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk
Kontakt:

Nieprzeczytany post

No to tak - 17:45-17:50 moge byc przy skrzyzowaniu ul. Kosciuszki i Grunwaldzkiej i zabieram chetnych.
[url=http://www.grupatrojmiasto.digimer.pl]Grupa Trójmiasto[/url]
Awatar użytkownika
Kazig
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2518
Rejestracja: 01 paź 2001, 11:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Targówek
Kontakt:

Nieprzeczytany post

jeszcze dryndne, dzięki za pomoc i info
Olek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1865
Rejestracja: 18 cze 2001, 18:10
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdynia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Bardzo udany był ten bieg nad morzem. Przewodził nam p. Ratkowski, a uczestniczyli: Krzysiek, Czesiek, DaB, Kazig, Masiulis i ja. Pobiegliśmy żwawym tempem od sopockiego mola, do końca alejki w Brzeźnie - ok. 12 km. Pierwszy raz bieglismy tam po zmroku i mam wrażenie, że warto kontynuować takie wieczorne bieganie. Większość trasy jest oświetlona, żadnych przeszkód, dobre równe podłoże, brak spacerowiczów czy rowerzystów - właściwie idealnie.

W sobotę - bieg z Ratkowskim, spotykamy się na AWF 9.15. W niedzielę Bieg Sylwestrowy w Gdyni.
biegowa recydywa
Awatar użytkownika
krzysztofbaran
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 49
Rejestracja: 28 paź 2003, 23:56

Nieprzeczytany post

heja

Bieg był bardzo udany. Myślę, że takie wieczorne bieganie sprzyja frekwencji. Może się jakoś zgadamy i będziemy biegać razem, raz w tygodniu wieczorem?
Może być nawet o 19.00, ciemniej juz raczej nie będzie:)

kb
Olek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1865
Rejestracja: 18 cze 2001, 18:10
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdynia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Myślę, że będzie parę osób chętnych. Ja się w każdym razie zglaszam.
biegowa recydywa
Haii
Wyga
Wyga
Posty: 65
Rejestracja: 20 lis 2003, 22:37
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

Quote: from Olek

Pobiegliśmy żwawym tempem od sopockiego mola, do końca alejki w Brzeźnie - ok. 12 km.
W sobotę - bieg z Ratkowskim, spotykamy się na AWF 9.15.
Ciekaw jestem jak wróciliście z tego Brzeźna - czyżby 12 kilo z powrotem, tam chyba tyle nie ma, no i czy DaB wystąpił na biegówkach?

Ważne, że jest w planie następne wspólne bieganie po Świętach. Biorąc pod uwagę tradycyjnie suto zastawione stoły - będzie co zrzucać. ;)

Wstępnie już teraz się piszę na ten bieg sobotni.

:chrap:
[url=http://www.grupatrojmiasto.digimer.pl]Grupa Trójmiasto[/url]
Awatar użytkownika
Kazig
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2518
Rejestracja: 01 paź 2001, 11:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Targówek
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Super towarzystwo i pogoda. Ubity śnieg trochę amortyzował uderzenia stopy o kostkę brukową. Biegłem w rytm afrykańskich bębnów, od których nie mogłem się opędzić. Spotkaliśmy Gładkiego.

Zaordynowana trasa należy do moich standardowych.
Jestem chętny. Pozdrawiam serdecznie.
Olek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1865
Rejestracja: 18 cze 2001, 18:10
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdynia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Quote: from Haii
Ciekaw jestem jak wróciliście z tego Brzeźna - czyżby 12 kilo z powrotem, tam chyba tyle nie ma, no i czy DaB wystąpił na biegówkach?
12 km to cała trasa - w obie strony. DaB będzie musiał jeszcze trochę poczekać na odpowiedni śnieg, ale widzieliśmy po drodze ślady jakiegoś zapaleńca.

Kazig co to były za bębny?
biegowa recydywa
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ