WROCŁAW - al. Ignacego Jana Paderewskiego 35. Sobota 9:30!

[Earendil]

Czemu nikt nie mówił, że to przełaje będą? 50 minut ledwie złamane (nie wiem jaki wynik dokładnie), płuca spalone, nogi bolą... Na szczęście piwo na mecie wszystko zrekompensowało

[sbusz]

Heh... ja na piwo nie mogłem sobie pozwolić (auto), ale i tak było super
Wynik: 51:58, będzie co pobijać przy kolejnej dziesiątce

[Earendil]

Ho ho ho 49:31 - w sumie życiówka, bo po przełajach takiego dystansu jeszcze nie biegałem :D

[Tadrion]

U mnie 54:48, jestem bardzo zadowolony, bo bardzo ambitnym marzeniem było złamanie 55 minut. Bardzo przyjemny bieg - należy podziękować za starania organizatorom, za 15 zł ciepły posiłek + piwo + medal + strzelanie + zabawa na orientacje (podobno był jeszcze prysznic ). Gratuluje i dziękuje również wszystkim uczestnikom wrocławskiego "Biegam Bo Lubię" - raźniej było mieć znajomych na trasie biegu .

[ralfer]

A tu fotki z imprezy: https://picasaweb.google.com/1064001501 ... 10Atremisu#

PS. Następnym razem będzie złoty medal

[jacwos]

Kolejne życiówki - wielkie gratulacje Jednocześnie zapraszam wszystkich na kolejny trening BBL jutro o 9.30 na Olimpijskim. Dla przypomnienia fotki z ostatnich zajęć

zawodowcy mogliby się od nas uczyć

[szewczykdratewka]

Życzyć udanego spotkania nie muszę, bo na pewno będzie udane Niestety mnie nie będzie - obowiązki związane z pracą jak i weselem uniemożliwiają mi udział w zajęciach

[jacwos]

Pogoda dziś nie rozpieszczała - o 9 zaczęło nieźle padać ale 5 osób które przybyły zostało nagrodzonych w trakcie zajęć ładną pogodą
Poćwiczyliśmy dla odmiany na siłowni - wykonaliśmy zestaw ćwiczeń, który każdy może samodzielnie wykonać w domu wykorzystując to co ma pod ręką, np proszek do prania czy opakowania cukru


po siłowni potruchtaliśmy już przy wychodzącym słońcu.Oto ekipa


zdjęcia od początku BBL znajdziecie w jednym miejscu pod adresem http://www.adamnurkiewicz.com/foto/bbl/ ... rocaw.html
Pozdrawiam

[skalpel]

Tak swoją drogą, to lipiec i sierpień to zawsze taka posucha jeżeli chodzi o imprezy biegowe we Wrocławiu i okolicach?

Po debiucie w Artemisie chciałbym czym prędzej znowu wystartować i się poprawić, ale widzę, że nie ma za bardzo gdzie. Niestety w Opolu limit już wyczerpany, a reszta to biegi w górach i pozostaje chyba tylko 10 km w... Dobrodzieniu... A to kawałek drogi.

[jacwos]

Tak swoją drogą, to lipiec i sierpień to zawsze taka posucha jeżeli chodzi o imprezy biegowe we Wrocławiu i okolicach?

no rzeczywiście posucha. Inne wakacyjne starty w stosunkowo blisko to 10km w Bielawie 31.07 i 10km w Górze 27.08. Wrzesień jest już lepszy-we Wrocławiu 10.09 jest bieg Solidarności na 5200, a tydzień wcześniej można pojechać do Wińska na 5km.

[crasti]

może ja też bym zawitał na olimpiaka ? tylko, że ja dopiero zaczynam. Nie będzie siary ?

[Tadrion]

Nie będzie! Ja też miałem takie wątpliwości, ale przyszedłem, przekonałem się, że jest świetna atmosfera, nikt nikogo nie pogania i teraz przychodzę co tydzień Zapraszam!

[kachita]

Nie będzie, nie będzie. Zamierzam przyjść, a że truchtam dostojnie i bez pośpiechu, więc zawsze jak ktoś się zmęczy, może udawać, że to tak specjalnie, żeby mi dotrzymać towarzystwa

[Lus]

Przed pierwszymi zajęciami też obawiałam się, że będę wypluwać płuca goniąc za biegaczami w olimpijskiej formie, ale poziom sportowy jest zróżnicowany. Atmosfera jak przystało na sobotnie przedpołudnie - luźna. Moim zdaniem to fajna odmiana od rutynowego treningu, w grupie zawsze weselej, zapraszam.

[jacwos]

fotki z ostatnich zajęć 2.07.11


widzę, że jest małe opóźnienie we wrzucaniu zdjęć na stronę ale archiwalne zdjęcia z naszych spotkań znajdziecie na http://www.adamnurkiewicz.com/foto/bbl/ ... rocaw.html
Pozdrawiam