Ścieżki Biegowe - Lublin

Awatar użytkownika
jaszczomb
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 280
Rejestracja: 20 lut 2009, 06:23
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Mętów/Lublin

Nieprzeczytany post

Pojawiły się wyniki więc piszę. http://www.mosir.chelm.pl/content/view/322/1/
Nie ma w nich klasyfikacji generalnej są tylko ci co zaliczyli podium.....ech wygląda na to
że mój pierwszy bieg w którym byłem skupiony nie na sobie lecz na przeciwniku przeminął
bez pamięci.
Tak - Walczyłem a bój stoczyłem zażarty.
Trasa od startu szła w dół więc rozpędziwszy się pognałem jak najbardziej do przodu aż do wzniesienia (wiadomo jak jest w dół
to musi być i górka i vice versa). Na podbiegu wyluzowałem i postanowiłem "Niech ta górka przeminie gładko " - znaczy trzeba się schować za czyimiś plecami. Wtedy spotkałem biegacza z numerem 36.
Biegł nie ociagajac się cięzko charcząc. Idealny obiekt na pokonanie podbiegu :). Górka w końcu się skończyła i dałem się nieść wiatrowi w dół. Wyprzedziłęm i już zapomniałem o rywalu gdy za chwilę słyszę znów charakterystyczny oddech obok ...dobra...niech mu będzie.... dałem nieść się wiatrowi dalej nie przyśpieszając ani nie zwalniajac. Na drugim podbiegu znowu biegłem na plecach przeciwnika (hyhy) a z górki leciałem na obłokach :P tak minęło drugie.. trzecie..czwarte okrązenie

Obrazek

Pod koniec czwartego zacząłem się zastanawiać kiedy rywalowi zadać ostateczny cios. Czułem, że mam nad nim przewagę
i
.
.
.
.
.
.
.
przegrałem.... (hłe hłe hłe). Szalony finisz przed mętą jedynie zmniejszył rozmiar przewagi jaki przeciwnik uzyskał na poczatku
piątego okrązenia a było to tylko pare metrów

Obrazek

ale po górce już kilkadziesiat. Na osłodę został mi piękny medal. Naprawdę piękny.
Ps. walnę jeszcze tysiączka na ścieżkach a potem poszukam bardziej statycznego sportu :)
New Balance but biegowy
trojkowicz
Wyga
Wyga
Posty: 79
Rejestracja: 08 kwie 2010, 15:40

Nieprzeczytany post

W zeszłym tygodniu odbyło się już trzecie zebranie naszego przyszłego stowarzyszenia.
Wśród spraw, które były omawiane wybraliśmy też skład zarządu.
Członkami zarządu są:
prezes- Zbigniew Z.
z-ca prezesa- Olga D.
sekretarz- Ewa Cz. i w razie jej nieobecności Ewa N.
skarbnik- Andrzej M.
członek zarządu- Piotr K.
Zostało nam tylko wybranie komisji rewizyjnej i nazwy.
Podaję tak późno skład bo musiał go zaakceptować Piotrek.
Mam taką prośbę do wszystkich biegających, żeby agitować swoich znajomych i nie tylko do wstąpienia w nasze szeregi.
Pozdrawiam. Andrzej.
Awatar użytkownika
Piotr Kitliński
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 480
Rejestracja: 21 mar 2008, 13:45
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

WITAM !!!
Tak więc jutro w sobotę ostatnie zajęcia na Ścieżce Biegowej. Kto chce jeszcze poprawić lub ustanowić życiówkę na 1000m to proszę bardzo.
Zapraszam wszystkich na pożegnalne bieganie w Wąwozie LSM.
Pozdrawiam !!!
Piotr K
Trener Ścieżek
Awatar użytkownika
xedi69
Wyga
Wyga
Posty: 105
Rejestracja: 24 lis 2007, 13:52
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lublin

Nieprzeczytany post

Dzisiaj na ścieżkach biegaliśmy 1000m i powiem, że warto było.
Każdy z nas dostał jakiś prezent, niektórzy lepszy inni jeszcze lepszy. :bleble:
Produkty Lubelli, czyli makarony, płatki, musli, mąka, masło, kiełbasa i bigos. :hejhej:
Było tego naprawdę wiele. Do tego literatura sportowa i nie tylko.
Załączam terminarz imprez biegowych GP Polski południowo-wschodniej na prośbę trenera i Jerzego. Właściwie to wszyscy mogą sobie popatrzeć. :hejhej:
Sory tylko za kiepskiej jakości fotkę, ale można się doczytać.
Obrazek
Pozdrawiam Robert.
Awatar użytkownika
Piotr Kitliński
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 480
Rejestracja: 21 mar 2008, 13:45
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Witam !!!
Tak więc na ostatnich pożegnalnych Ścieżach Biegowych biegaliśmy sprawdzian na 1000m.
Oto poniżej fotorelacja z biegu.

Obrazek

BIEGAMY CZY NIE?

Obrazek

MOŻE TROCHĘ GIMNASTYKI

Obrazek

GOTOWI DO BIEGU!!!

Obrazek

S T A R T !!!

Obrazek

GRUPA ROZCIĄGNĘŁA SIĘ NA CAŁEJ DŁUGOŚCI

Obrazek

Obrazek

Obrazek

TAK BYŁO NA TRASIE

Obrazek

I PO BIEGU

Obrazek

A JAKIE BYŁY WYNIKI ???
Awatar użytkownika
Piotr Kitliński
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 480
Rejestracja: 21 mar 2008, 13:45
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ciąg dalszy relacji.

Obrazek

Obrazek

Obrazek

Czekaliśmy na czasy

Obrazek

Jak zwykle upominki przygotowała Lubella.

Obrazek

KAŻDY DOSTAŁ DYPLOM, GAZETKĘ SPORTOWĄ I OCZYWIŚCIE COŚ OD LUBELLI

A OTO I WYNIKI:

1 Michał F 03:19,0
2 Artur Z 03:32,0
3 Jacek L 03:35,0
4 Jarosław C 03:39,0
5 Mariusz S 03:42,0
6 Krzysztof K 03:46,1
7 Tomasz M 03:50,6
8 Zbigniew Z 03:54,9
9 Robert C 04:00,6
10 Olga D 04:20,8
11 Kinga S 04:28,3
12 Jerzy H 04:33,5
13 Jarosław K 05:11,9
14 Karolina K 05:44,8

Pozdrawiam
Piotr K trener
PS Przypominam, że mimo iz ścieżki oficjalnie się zakończyły spotykamy sie nadal. Ja na pewno będę w najbliższą w środę i sobotę.
Awatar użytkownika
Kinga
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 48
Rejestracja: 26 paź 2007, 21:04
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lublin

Nieprzeczytany post

Heja wszystkim!
mamy z Olą jutro alternatywną propozycje biegową, dla tych co nie znoszą upału albo nie mogą przybyć po południu na ścieżkę. O 6 rano spotykamy się na pętli autobusowej przy Starym Gaju, będzie lajtowa przebieżka po terenie :-)
Chętnych bardzo zapraszamy!
Awatar użytkownika
Kinga
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 48
Rejestracja: 26 paź 2007, 21:04
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lublin

Nieprzeczytany post

Bieganie po lesie z samego rana - miodzio :-) Polecam! Mimo wczesnego wstawania, bieganie w takim miejscu napawa mnie energią na cały dzień - świeżość lasu, jego zapach, przyjemna atmosfera natury - to jest to co lubię! Bieg 1h z 10x30 sek przebieżkami pod koniec.
Planuje taki sam wypad do lasu (jak najwcześniej się da :hejhej: ) w najbliższy piątek. Chętnych proszę o wyrażenie chęci przybycia najlepiej tu na forum. Ustalimy miejsce i godzinę. Jeszcze raz zachęcam!
Awatar użytkownika
xedi69
Wyga
Wyga
Posty: 105
Rejestracja: 24 lis 2007, 13:52
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lublin

Nieprzeczytany post

Ja się zgłaszam na ochotnika w ten piątek. Myślę, że 6 rano to dobry pomysł, ale nie wykluczam i lekkiego przesunięcia w czasie. W prawdzie wybierałem się pobiegać po lesie z Wami dzisiaj, ale niestety miałem poważne kłopoty ze snem :lalala:
Miejsce spotkania jak wcześniej, czyli pętla na Czubach (Filaretów).
A co do spotkania u Ewy (ewcze) na ulicy Dziewanny 29/3 to podaję mapkę.
Może ją rozszyfrujecie, na mapce jeszcze Ewy blok nie stoi, a Ewa jest o około 3 lata młodsza (ale to nie ma znaczenia). :bleble:

Dzisiaj było na ścieżkach bardzo przyjemnie, Trener Piotr przygotował dla nas na koniec treningu napoje chłodzące, a jego żona Agnieszka zakupiła dla każdego uczestnika po jednym lodzie z pobliskiego LIDL'a. :jatylko:

A oto mapka poglądowa.
Obrazek
Pozdrawiam Robert.
Awatar użytkownika
Piotr Kitliński
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 480
Rejestracja: 21 mar 2008, 13:45
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Witam !!!
Podczas wczorajszych zajęć rozmawialiśmy o gotowość uczestnictwa w zajęciach w czasie wakacji.
Z przyjemnością usłyszałem o chęci biegowej kontynuacji zajęć.
Moja propozycja była prosta. W tedy gdy jestem w Lublinie oczywiście przychodzę na Ścieżkę i prowadzę ją dla wszystkich chętnych. Jak natomiast rozwiązałem zajęcia podczas mojej nieobecności? Kilka osób, które regularnie przychodzi na treningi będzie pełniło rolę "zastępcy trenera" lub może "następcy trenera" (trochę to dla mnie groźniej wygląda ale trudno). Informację o tym czy będę ja czy mój zastępca będziemy umieszczać na naszym forum Lublin. Myślę, że to dobra propozycja i podoba się innym.
Pozdrawiam Piotr K

Obrazek

Obrazek

Obrazek

PRZYPOMINAM O JUTRZEJSZYM ZEBRANIU ZAŁOŻYCIELSKIM Lubelskiego Stowarzyszenia Biegowego.
PIĄTEK godz.19.00 u Ewy (ewcze) na ulicy Dziewanny 29/3
Awatar użytkownika
Kinga
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 48
Rejestracja: 26 paź 2007, 21:04
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lublin

Nieprzeczytany post

Ciesze się z inicjatywy biegowej w czasie wakacji. Chętnie czasem skorzystam :-)

A tymczasem przypominam się z jutrzejszym porannym biegiem po lesie. Zapowiedział się już Robert i Ola, sugeruję godzinę 5:35 na pętli autobusowej na Czubach.
Dziś do godziny 22 (bo potem trzeba iść spać, jeśli się chce tak wcześnie wstać ;-)) będę podpatrywać forum, jak ktoś się spóźni niech uprzedzi tu na forum.
Awatar użytkownika
xedi69
Wyga
Wyga
Posty: 105
Rejestracja: 24 lis 2007, 13:52
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lublin

Nieprzeczytany post

Ok, 5.35 Piątek 02-07-2010 pętla autobusowa prawie przy lesie - będę :chrap: , ale nie chrapał :bleble:
Teraz idę dopiero spać.
Pozdrawiam Robert.
Awatar użytkownika
xedi69
Wyga
Wyga
Posty: 105
Rejestracja: 24 lis 2007, 13:52
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lublin

Nieprzeczytany post

Już jesteśmy po. Nasze spotkanie zaczęło się o umówionej godzinie 5.35.
Spotkałem się najpierw z Olą i dowiedziałem się, że Kinga się spóźni około 20 minut.
Żeby nie tracić czasu udałem się z Olą na Igraszki na rozgrzewkę. :taktak: , link poniżej:

http://www.mapmyrun.com/run/poland/-lub ... 5339056063

W między czasie zadzwoniła Kinga, że już się zbliża w naszym kierunku, więc udaliśmy się z Olą do miejsca spotkania przy przejściu przez tory.

Po powitaniu przeszliśmy do części głównej i zrobiliśmy Crossover, najpierw Cross link poniżej:

http://www.mapmyrun.com/run/poland/-lub ... 5244990160

a następnie Over

http://www.mapmyrun.com/run/poland/-lub ... 5294238537

Było świetnie, dwie młode kobiety i ja sam.
Mogę powiedzieć, że czułem się bezpiecznie, biegłem przecież z obstawą.
Nie przeszkadzały nam pięknie ćwierkające ptaki, przebiegające sarny.
Nawet przebiegające nam przez drogę lisy nie robiły na nas większego znaczenia.
Cały czas towarzyszyła nam wataha wilków i czuliśmy się bezpiecznie, a tym bardziej ja z dodatkową ochroną.

Polecam wszystkim poranne bieganie i zachęcam do wspólnego biegania po Rezerwacie i okolicach.
Nie zapominajcie o Igraszkach czyli rozgrzewce. :ble:
Pozdrawiam Robert.
Awatar użytkownika
ola87
Wyga
Wyga
Posty: 67
Rejestracja: 07 kwie 2010, 19:35
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lublin

Nieprzeczytany post

Witam wszystkich! :)

O tak zdecydowanie bardzo mocno polecam poranne bieganie. Dla mnie jednak ma ono maly minus, ze nie moge na nie wstac ani zasnac wczesniej niz po 1 i niestety po "padlam" i dopiero sie obudzilam :hej: Ale i tak wrazenia niezapomniane. Wg mojego pulsometru nie bylo to znowu takie lekkie bieganie 1088 kcal spalonych, 122 g tluszczu. Niejednokrotnie bieglismy w II zakresie, duzo podbiegow gorek wiec trening naprawde podwojnie zaliczony na dzis :-) Poza tym Robert idealnie spisal sie w roli naszego bodyguarda! ;-)
Polecam wszystkim konkurencyjne spotkania na petli ;-)

Pozdrawiam i do zobaczenia na dzisiejszym spotkaniu!
Zapraszam na blog biegowy https://sportsjunkie.pl :)
Awatar użytkownika
ewcze
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 36
Rejestracja: 18 lut 2010, 16:41
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Podaję do wiadomości członków LSB adres tymczasowej testowej witryny LSB http://forum.lscdn.pl/lsb/
Jednocześnie proszę o kontakt osoby posiadające materiały do publikacji oraz osoby chętne do współredagowania CMS'a.
Pozdrawiam :usmiech:
Ewa
ODPOWIEDZ