Bieganie w centrum Wawy?

[soltys]

Jesli nie przeszkadza ci bieganie po twardej nawierzchni, jest fajna trasa w strone Wilanowa:
Hotel Forum -> Plac Trzech Krzyzy, Ujazdowskie, Belwederska, dlugo Sobieskiego, Wilanowska i powrot do centrum, ale Wiertnicza, Powsinska i Czerniakowska. Ma okolo 20 km. W zaleznosci od wymaganego dystansu, mozna trase "zamknac" wczesniej skrecajac np. w Gagarina, Chelmska, Wincentego Witosa albo Bonifacego. Trasa zupelnie przyjemna, ale wylacznie po twardym.

[joycat]

Od poniedzia³ku mieszkam na Bemowie, na Lazurowej. Nareszcie!! Dwa lata oczekiwania i w koñcu siê przeprowadzili¶my.
Ale wyrwana jestem z korzeniami z mojej "rodzinnej" dzielnicy, gdzie siê urodzi³am, wychowa³am i gdzie znam wszystkie ¶cie¿ki i ulice (Dolny Mokotów). Na Yelonkach czujê siê jeszcze trochê zagubiona, przede wszystkim nie mam poczucia bezpieczeñstwa, tak jak na starych ¶mieciach. I nie wiem, gdzie pobiec na mój pierwszy po przeprowadzce bieg...  

[wojtek]

Pobiegnij do lasku na Bemowie . Moze lepiej by bylo abys podjechala autem na jakis parking .Tubylcy podpowiedza najlepiej . Prawda tubylcy ?

[ArthurP]

Nie jestem tubylcem (i bardzo żałuję) ale w weekend bym z Lazurowej podjeżdżał na parking Opaleń. Stamtąd można rozpocząć każdy bieg (dowolnej długości) przez znaną Ci dobrze Puszczę Kampinoską.
A w tygodniu przed pracą? i żeby było bezpiecznie?
P.S. Gratuluję nowego M

[Piterek]

Z tym twardym to może być prawda. Ledwo co zacząłem biegać (2 tygodnie), a zaraz byłem wyłączony. Zaczęły mnie nawalać plecy. Myślałem, że może korzonki przewiałem jak się spociłem. Otóż g... prawda. Od biegania przesunął mi się lekko krąg lędźwiowy i uciskał na nerwy, stąd ból. Po 2 dniach sam wskoczył na miejsce i przeszło. Biegam znowu, ale jak mi jeszcze kolana i kostki dojdą , to nie wiem jak skończę. Czy to aby na pewno zdrowy sport?;)

[PAwel]

Na trasie o ktorej pisala Joycat zbiegając na powisle mozesz pobiec w prawo i przebiegajac przez kilka ładnych parków przy Rozbrat dobiec do Agrykoli, a nawet do Łazienek.

Dobiegałem tam często od strony dolnego Mokotowa.

[joycat]

To moje ulubione ¶cie¿ki biegowe.. Têskniê za nimi
W ogóle siê nie mogê zmobilizowaæ do biegania na Jelonkach, czujê siê tam jak na obcej planecie

[ArthurP]

Quote: from joycat on 1:23 pm on Aug. 29, 2002
W ogóle się nie mogę zmobilizować do biegania na Jelonkach, czuję się tam jak na obcej planecie

Wyobrażałem sobie że już biegasz we wianuszku kolegów z forum a tu masz...
Forumowiecze z Jelonek, DO DZIEŁA!!!
Chyba nie macie stracha z powodu Piotra

p.s.  czy byłaś już w Puszczy od strony Opalenia?

[joycat]

Nie by³am jeszcze w Puszczy
Piotr wczoraj je¼dzi³ z koleg± po Puszczy na rowerze, wjechali tam od strony Lasku Bemowskiego. Mówi³, ¿e s± fajne ¶cie¿ki biegowo-rowerowe. Czy do Opalenia mo¿na dotrzeæ z okolic WAT?


(Edited by joycat at 8:32 am on Aug. 30, 2002)

[grubcio]

joycat - zapraszam na spinning do aplauzu na powstancow slaskich/radiowej - bardzo przyjemne
- namowila mnie na to Daaga - daje to w kosc, ale tez niesamowicie relaksuje i poprawia nastroj

[joycat]

A co to jest spinning?

[grubcio]

to jest jazda na rowerku treningowym przy wtórze muzyki i pod kierunkiem prowadzacego zajecia.

tak naprawde to jest pedalowanie przez godzine w roznych pozycjach na rowerku - na stojaco, na siedzaco, w sklonie i rozne takie tam urozmaicajace dodatki w stylu zmiany tempa itepe - efekt jest taki ze masz rozesmianą mordke i kaluze potu pod kolami rowerka - baardzo fajowe

pozdrowienia

[joycat]

... czego to ludzie nie wymy¶l±....

[monkeykong]

Także jestem z Jelonek mam pytanie,oprócz biegania w okolicy VAT-u jakie jeszcze znacie ciekawe trasy?

[joycat]

Trudno w przypadku Yelonek mówiæ o ciekawych trasach. Zanim zaczê³am biegaæ na WAT, skatowa³am kolana na betonowych chodnikach próbuj±c ustaliæ sobie dowoln± sensown± pêtlê. Wymy¶li³am dwie trasy, ale zastrzegam, ¿e s± niedobre, bo: samochody + beton.
1 - Lazurowa - Górczewska - Powstañców ¦l. - Cz³uchowska - Lazurowa - ok. 6 km.
2 - Lazurowa - Po³czyñska - Powstañców ¦l. - Górczewska - Lazurowa - ok. 8 km.

Próbowa³am równie¿ przebiec Lazurow± na odcinku od Górczewskiej do WAT, ale to te¿ niedobra trasa, bo nie ma porz±dnej ¶cie¿ki (gdy pada deszcz, b³oto jest po kostki), a wieczorami jest tam bardzo ciemno, latarnie szcz±tkowe. W zwi±zku z tym podje¿d¿am teraz samochodem na WAT i tam albo na stadionie krêcê kó³ka, albo biegnê do lasu (w weekend). Na WAT jest przyjemnie - dla mnie najwa¿niejsze, ¿e czujê siê tam bezpiecznie.