BIERUŃ - Bieżnia przy SP1 przy ulicy Krakowskiej

[trenerka]

Dnia 24.05.14 w ramach bbl spotkanie z sprinterem Witoldem Bańką wielokrotnym reprezantem Polski w sztafecie 4*400m
serdecznie zapraszam

[jedz_budyn]

Prosimy wyniki z setki

[trenerka]

Obwód stacyjny z dnia 28.06.2014
1, przysiad z piłką lekarską
2.mięśnie brzucha w pozycji leżącej
3.mięśnie grzbietu w pozycji leżenia na brzuchu wznosy tułowia w górę
4.pompki
5.wypady
6. mięśnie brzucha - nozyce
7.mięśnie grzbietu - w staniu opad tułowia
8. uginanie ramion w oparciu
9. wstepowanie na ławeczkę
10. mięśnie grzbietu w leżeniu zataczanie ósemek
11.wznosy boczne ramion z obciążeniem

[trenerka]

ZAJĘCIA Z DNIA 02.O7,2014 ODWOLANE ZAPRASZAM NA ZAJĘCIA DNIA 9.07.2014 O GODZ 18.30

[trenerka]

zajęcia z dzisiaj z powodu deszczu przeniesione na jutro tj 10.07.2014 na godz 18.30 serdecznie zapraszam

[qqq]

Witam,
Czy jutro odbędą się zajęcia bbl?

[jedz_budyn]

Na Facebooku bbl bierun mozna wyczytać ze przez cały okres wakacyjny zajęcia są w środy o 18:30, zatem jutro zajęć nie ma.

[trenerka]

UWAGA
ZAKOŃCZYŁ SIĘ OKRES WAKACJI
OD WRZEŚNIA ZAJĘCIA BBL W SOBOTĘ O GODZ 9.30
NAJBLIŻSZE ZAJĘCIA W 13 WRZEŚNIA 9.30