ŁÓDŹ - AZS Łódź, ul. Lumumby 22/26. Sobota 9:30!

[EL0HIM]

Ja odpadam - niestety do Łagiewnik mam za daleko z Retki. Już dojazd na AZS to wyprawa

Jak dobijesz do centrum to Cie zabiore

[kubako83]

Halo łodzianie. Jak tam dziś było? Ja niestety się nie mogłem zjawić, bo odpoczywałem przed jutrzejszymi Pabianicami, ale w za tydzień powinienem być.

[sobek]

Serwis Biegowy Ziemi Łódzkiej odwiedził w minioną sobotę Łódzkie zajęcia - zapraszam do galerii zdjęć "Biegam Bo Lubię"

[Mariusz Kotelnicki]

Jutro jak zawsze zapraszamy na 9:30. Wyjątkowo ja i Gosia przyjdziemy około 30 minut wcześniej aby porozmawiać o waszych potrzebach, treningu i diecie. Ustalimy dodatkowe nasze spotkania (sa już osoby, które już nie potrafia wytrzymac do soboty i o to chodzi )
Zapraszamy

[EL0HIM]

Przypominam, że dla chętnych z grupy Biegam po Lubię w Łodzi bieganie dodatkowe w Arturówku o godz 19:00 Więcej info na Facebook
http://www.facebook.com/home.php?sk=gro ... 36240&ap=1

[Mariusz Kotelnicki]

Za nami pierwszy test dzieki, któremu jedni mogli się tak poprostu sprawdzić czy dadzą radę, a dla innych była to okazja oceny swojej wydolności co można było zrobić po biegu odnajdując swój wynik w tabelce z tyłu numeru startowego.
Myślę, że była to i również idealna okazja na podziwianie efektów waszej dotychczasowej pracy (czytaj zabawy z aktywnościa fizyczną) - aż miło było patrzeć
Poniżej nasze wyniki

[EL0HIM]

Narazie można powiedzieć, że na Środowe spotkania z Biegam bo Lubie jest już w miare stała 5 osobowa ekipa Zapraszamy kolejnych chętnych Zajęcia środowe są raczej uzupełnieniem Sobotnich gdzie można pobiegać na troszkę dłuższe odległości

Więcej Informacji na:
>> Wydarzeniu Sobotnim <<

>> Grupie "Biegam bo Lubie w Łodzi" <<

>> I na Środowym Biegam bo Lubie po Arturówku <<

Jak ktoś by miał problemy z dojazdem na zajęcia Środowe proszę o Info postaram się pomóc

[Mariusz Kotelnicki]

>> Wydarzeniu Sobotnim << - czyli BiegamBoLubie w Łodzi - zapraszamy do odwiedzania i komentowania wydarzenia oraz do udzielania się na tym forum.
Jak co tydzień widzimy się na jutrzejszych zajęciach. Zapraszajcie swoje rodziny i znajomych, a my zamówimy ładną pogodę oraz przygotujemy dla was ciekawy trening
Do jutra o 9:30

[koreek]

mialem sie dzis pojawic:D. jednak pobieglem na stadion Łodzanki zamiast na AZS:D. moze jeszcze kiedys bedzie okazja;d. co robiliscie na zajeciach?;p

[Pskita]

najsapierw rozgrzewka oczywiście. a część główna to:

3x(300m+200m+100m) przerwy w marszu, między seriami 5-6'.

a potem dla chętnych leżenie na trawie...

[goldie77]

czy w tą sobotę 1405 - będzie bieganie ? byłbym 1szy raz i nie wiem czy Grupa nie będzie za mocna

[EL0HIM]

O sobotnie zajęcia nie masz się co przejmować Na 100% dasz radę Jest to jedna wielka i długa rozgrzewka

[Mariusz Kotelnicki]

Tak tak w sobotę bedziemy i zapraszamy. Zajęcia przygotowane w taki sposób aby kazdy znalazł coś dla siebie. Długa rozgrzewka plus troche biegania.
Od najbliższej soboty wprowadzamy nowy plan ale o tym na stronie http://www.biegambolubie.com.pl i na zajęciach, na które zapraszamy w sobotę o 9:30.

[paulina.a]

treningi są dostosowane do możliwości każdego z nas
nie ma presji tylko jest dobra zabawa podczas biegania
a po treningu odlicza się dni do następnego i tak od mojego pierwszej wizyty na łódzkim stadionie AZS moje życie toczy się od soboty do soboty

[dar69]

Może i zabawa ale po dzisiejszych ćwiczeniach nie wiem jak przebiegnę jutrzejszą 10-chę na zawodach