Poznań

Crocodil
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 584
Rejestracja: 02 wrz 2011, 10:23
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

Gife pisze:Właśnie wróciłem z tej górki i jakoś słabo wydeptana. Pewnie lataliście nad nią :hahaha:
To dlatego że Jacek katował... to znaczy trenował nas na 6-ściu różnych podbiegach, w tym tylko raz na "naszym". Biegaliśmy sobie różnymi ścieżkami (w znacznej części nowymi), co jakiś czas wykonując ćwiczenia albo zatrzymując się na "dynamikę". Kto nie był, zdecydowanie powinien żałować! :)
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Temten lasek i ścieżki nie są mi obce, więc rozumiem Wasze zadowolenie z górek :hejhej:
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
barbarasarbab

Nieprzeczytany post

otóż ja po sobotnim daniu mi w kość poszłam za waszymi donosami do sklepu biegowo sportowego w tesco na serbskiej i z GebreMarianem zakupiliśmy mi sukienkę piękną biegową na wiosenno/ letnie starty. zatem wprowadzam zupełnie nową strategię, która może mnie doprowadzić do wyeliminowania przeciwników, gdyż będą chcieli wbiec na metę za mną! proszę o starania o dobre warunki atmosferyczne, by było wystarczająco ciepło,

do zob. za niecałe 2 tyg i powodzenia na GP (trochę zazdroszczę biegnącym)
ewa
Awatar użytkownika
Dorotka Gonitwa
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 346
Rejestracja: 23 wrz 2009, 17:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: z kalkulatora

Nieprzeczytany post

Wprowadzasz nowe trendy w nasza grupę.
Awatar użytkownika
Sandi9
Wyga
Wyga
Posty: 82
Rejestracja: 24 cze 2011, 19:09
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

Oj przydałoby się trochę kobiecości wprowadzić w ten zdominowany przez mężczyzn biegowy światek ;)
Widzieliście? http://www.mmpoznan.pl/403055/2012/2/14 ... egory=news
pain is only temporary,
pride is forever.
lukas80
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 197
Rejestracja: 27 lis 2010, 13:27
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ta informacja mnie przekonała...chyba juz dzisiaj nie wychodze :/
Awatar użytkownika
Dorotka Gonitwa
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 346
Rejestracja: 23 wrz 2009, 17:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: z kalkulatora

Nieprzeczytany post

No proszę my mówimy katujące ćwiczenia, a one mają taką piękną nazwę http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=254&id=3661.
Monika222
Wyga
Wyga
Posty: 114
Rejestracja: 19 mar 2011, 00:06
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Jak to przeczytałam to momentalnie pojawił mi się banan na papie :hahaha:
jedno zdanie a cieszy
i przy okazji promują poznań
xbartekx
Wyga
Wyga
Posty: 68
Rejestracja: 03 paź 2011, 11:36
Życiówka w maratonie: 3:14:01

Nieprzeczytany post

nie fajna wiadomość, ehh ja niestety i tak zaczynam wracać po prawie 2 tyg w łóżku...

widzieliście nową trasę? http://www.maniacka.kbmaniac.pl/txt_trasa.php doszło z tego powodu 600 miejsc więc kto nie zapisał się jeszcze ma jednak szanse :)
lukas80
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 197
Rejestracja: 27 lis 2010, 13:27
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

ale bedzie czad w sobote na GP :D

obstawiamy czy na tych 20cm sniegu sie skonczy ?:DD
Crocodil
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 584
Rejestracja: 02 wrz 2011, 10:23
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

Ja stawiam raczej na to że w sobotę przyjdzie odwilż i będzie błotno-śniegowa papka :bum:
Rudaa
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 465
Rejestracja: 04 cze 2011, 23:13
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dziś w południe zrobiłam lekkie rozbieganie wokół Rusałki. Był czad! Śnieg sypał w twarz. Tym razem ani ludzi, ani dzików.
Mnóstwo śniegu, ścieżka wyznaczona przez dwie płozy nart biegowych, reszta na równi zlana/ zasypana. Sceneria cudna, zwłaszcza na podbiegu, gdzie ciężkie od śniegu gałęzie uginały się nad ścieżką.
Na szczęście pod śniegiem jest równa powierzchnia, bezpiecznie się ląduje, nie to co na Yacoolowej pętli w Zielińcu ;)
Porobiłam kilka testów - wbieganie w zaspy po boku trasy ( taka próba wyprzedzenia wyimaginowanych dzisiaj rywali), puszczenie się na zbiegu, pilnowanie rytmu na podbiegu. Biegłam w stuningowanych Kapterenach - dały radę, albo raczej - ja dałam :)
Osobiście wolę takie klimaty niż deszczową pluchę, ale patrząc z mojego 9 piętra widzę nadciągającą odwilż...
Do zobaczenia!
Monika222
Wyga
Wyga
Posty: 114
Rejestracja: 19 mar 2011, 00:06
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ja też dzisiaj biegałam w śniegu :hejhej:
a jaką radoche miałam jak wskoczyłam w sam środek półmetrowej zaspy :hahaha:
potem mój 10 letni kuzyn wymyślił sobie żeby iść lepić bałwana :spoko:
a właśnie przed chwilą byłyśmy z koleżanką na dworze bo zachciało nam się jeździć na sankach :bleble: dodam że tym razem to ja wyglądałam jak bałwan ha ha
Awatar użytkownika
Sandi9
Wyga
Wyga
Posty: 82
Rejestracja: 24 cze 2011, 19:09
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

A reszta jakie buciki zamierza ubrać na sobotę? Macie jakieś sprawdzone na chlapę?
pain is only temporary,
pride is forever.
Crocodil
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 584
Rejestracja: 02 wrz 2011, 10:23
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

Ja tam biorę swoje Kaptereny 50 - są tanie, więc nie jest mi ich szkoda, a biega mi się w nich dobrze. Na następnym GP mam nadzieję, że będę już mógł pobiec w Kapterenach a'la Zenek :lalala:

Myślę, że i tak nie ma takich butów biegowych, które przy biegu po śniegowo-błotnej "kaszy" by nie przemokły.
ODPOWIEDZ