Wrocław

[skalpel]

Ktoś z okolic Ślężnej / Borowskiej biega w swojej okolicy ? (..) Interesują mnie ciekawe trasy w tym rejonie o długości 5 - 10 km. Niekoniecznie chodzi mi o Park Południowy.

Jak jeszcze widno, to Park Skowroni jest najpopularniejszy. Więcej czasu (lepsza kondycja) to można wyskoczyć na pętle do parku Grabiszyńskiego. Gdy ciemno to pozostają niestety chodniki: Armii Krajowej / Wiśniowa. I to też dość popularne, za każdym razem kilka osób spotkasz

[prz3m85]

Ano. Dziś kilka osób właśnie spotkałem :D

[B2RT]

Biurowy kolega ma jedną trasę, gdzieś koło ogródków działkowych w okolicach Legnickiej czy jakoś tak. Musiałabym się go dopytać.

To dopytaj proszę

[kachita]

Dopytałam
Kolega biegał na tych zielonych terenach na prawo od Parku Popowickiego, między Starogroblową a Odrą.

[B2RT]

DZIĘKI

To teraz zapoluję na jakieś buty i lecę sprawdzić :D

[ssiemniak]

Jak coś ja biegam w okolicach grunwaldzkiego najczęściej wbiegam zaraz koło mostu szczytnickiego na wał, i robie kołeczko przez grunwaldzki SPO stadion olimpijski park szczytnicki i znow ląduje na grunwaldzkim, biegam wolnym tempem nie jestem super zaawansowany. Jak ktoś chętny do przyłączenia się do piszćie na PRIV, pozdrawiam

[B2RT]

Jak coś ja biegam w okolicach grunwaldzkiego najczęściej wbiegam zaraz koło mostu szczytnickiego na wał, i robie kołeczko przez grunwaldzki SPO stadion olimpijski park szczytnicki i znow ląduje na grunwaldzkim, biegam wolnym tempem nie jestem super zaawansowany. Jak ktoś chętny do przyłączenia się do piszćie na PRIV, pozdrawiam

Jak zrobi się cieplej to można się ustawić na jakąś WB. Też biegam w tamtych rejonach.

[prz3m85]

I jak tam Panie i Panowie ? Leci 2 miesiące jak biegam i wyniki są dla mnie bardzo satysfakcjonujące. Forma wzrosła ... paru krotnie :D Niedługo dobiję do 30 minut ciągłego biegu (myślę, że zajmie mi to jeszcze z 3 tygodnie).

Waga co prawda nie jest jakaś duża i nie o zbicie wagi mi chodziło, ale spadłem 2.5kg a to też motywator.

Generalnie przetrwałem biegając te największe mrozy, więc teraz chyba już nic mnie nie powstrzyma :d

[kachita]

Gratulacje! Tak trzymaj!

[Krzysztof85]

cześć,
biegam ok. raz na tydzień z partynic do parku południowego; robię ok.6-7 km; średnio 5-6 min/km.
Gdyby ktoś miał ochotę wspólnie pobiegać to zapraszam.
Może z czasem zebrałaby się jakaś grupa - byłoby łatwiej z motywacją
pozdrawiam

[Krzysztof85]

a i jeszcze jedno
Czy ktoś z Was kojarzy może czy we Wrocławiu odbywają się gdzieś treningi kondycyjne dla facetów? Chodzi o intensywne ćwiczenia ruchowe oparte głównie na bieganiu - powiedzmy jedna godzina - coś żeby się totalnie zmęczyć. Przeszukuję internet ale jedyne co znajduję to aerobic dla kobiet... kiedyś chodziłem na takie treningi kondycyjne zagranica... swietna sprawa
pozdrawiam

[mariod]

Macie tam taki klub biegacza Piast,czy coś takiego.Oprócz tego akcję I ty możesz zostać maratonczykiem,i wiele innych poszperaj w necie.Mówi ci to były Wrocławianin.

[dangolele]

W niedziele i czwartek na stadionie są też spotkania stowarzyszenia pro-run, polecam. A tu strona można sobie troszke przejrzeć http://pro-run.pl/ polecam. A z innych zajęć http://www.wroxgym.pl/index.php/compone ... icle?id=71 w tych nie brałam udziału więc nie wiem jak to w praktyce wygląda ale opis i zdjęcia zachęcają

[kachita]

cześć,
biegam ok. raz na tydzień z partynic do parku południowego; robię ok.6-7 km; średnio 5-6 min/km.

To moje okolice Z tym, że ja biegam zdecydowanie wolniej...
Jeśli chodzi o ćwiczenia, żeby się zmęczyć, to może cross fit? Niedaleko jest fajna siłownia prowadząca takie zajęcia - kiedyś byli za stacją Lotos, chodziłam tam na boks, dają radę. Z tego co wiem, przy sprzyjającej pogodzie ćwiczą też w Parku Grabiszyńskim.

[Damon]

Przypominam , już za kilka dni " Cross Między Mostami" , bardzo fajna , lokalna imprezka . Zapisujcie się , polecam :
http://www.omw.wroc.pl/new/?p=2373

Poza tym też moja ukochana , magiczna Góra Ślęża zaprasza na kultowy "Półmaraton Ślężański" .Wspaniała , super zorganizowana impreza, troszkę wymagająca ale wysiłek rekompensują piękne widoczki i fantastyczna atmosfera . Według tego co czytałem w tym roku wystartuje ponad trzy tysiące osób , naprawdę polecam . Forumowicze zapisywać się , tu trzeba być !!!!
http://www.polmaratonslezanski.pl/