Mazowiecki Park Krajobrazowy

Awatar użytkownika
darek284
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 748
Rejestracja: 23 kwie 2004, 11:11
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa-Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

asca pisze:Witam Was wszystkich Na waszym forum jestem od niedawna. Widzę, ze wątek rozwija się w innym kierunku, więc tylko nieśmiało pytam, czy ktoś z Was jest z okolic Bielska-Białej, co by spotkać się na wspólny trening? Pozdrawiam! :jatylko:
Niestety obecnie umawiamy się w tym wątku na wspólne bieganie w leśnych terenach okalających Warszawę (niewykluczone jednak, że kiedyś wybierzemy się też w Beskid - pięknie tam :)). Ale znam biegacza z BB (Sarni Stok). Wiem, że jego trasa biegowa prowadzi przy Trzech Lipkach. Czy to gdzieś koło Ciebie?
A tak w ogóle to czy teraz w okolicach BB jest śnieg?
Pozdrawiam,
Darek
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Renata
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 677
Rejestracja: 08 paź 2007, 17:38
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa - Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

henley pisze:Z przykrością zawiadamiam ,że z powodu awarii kręgosłupa jutro się nie spotkamy :grr: . Mam nadzieję ,że w przyszłym tygodniu wznowię bieganie :hej: .
Ja też mam taką nadzieję :taktak: Współczuję, ale wierzę, że szybko minie. Myśl pozytywnie :).

To jeszcze zdam relację z dzisiejszego spotkania. Obecni ustawili się ładnie do zdjęcia dokumentacyjnego, po czym ruszyliśmy na pierwszą wspólną pętlę z wydmą po drodze. Później Gerard dał się skusić na jeszcze więcej i w sumie pokonaliśmy 15 km. W grupie "zaawansowanej" oprócz mnie i Darka była jeszcze Asia, która testowała swoje możliwości przed biegiem na Chomiczówce (20 stycznia tuż, tuż) oraz Deck, który zabawiał nas rozmową. W pewnym momencie nawet przeszliśmy do dyskusji na temat PZLA i sportu krajowego dochodząc do jednego wniosku -> :echech: . No i na koniec musieliśmy jeszcze ze dwie dłuższe przebieżki zrobić co by jakoś wrócić do używalności. Ale w sumie było miło i przyjemne słoneczko świeciło :).
Teraz odpoczywamy :chrap: , bo jutro Falenica skoro świt :lalala:.
Pozdrawiam,
Renata
http://renataidarek.blogspot.com/
Awatar użytkownika
Deck
Ekspert/Fizjologia
Posty: 1269
Rejestracja: 20 cze 2002, 12:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

oj, przegoniła mnie Kierowniczka, a ja jeszcze się dałem namówić na przebieżki :ojoj:
Za miękki jestem do kobiet, za miękki :echech: :oczko:
kto biega ten nie lebiega
ENTRE.PL Team
SBBP.waw.pl
PiotrekGocław
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 48
Rejestracja: 13 paź 2007, 19:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Gocław

Nieprzeczytany post

Darek
z powodu hmmm.. niedyspozycji nie będę obecny rano koło waszego domu. pozdrawiam i zycze milego biegania po Falenicy
Awatar użytkownika
darek284
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 748
Rejestracja: 23 kwie 2004, 11:11
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa-Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Piotrek, rzeczywiście nie było Ciebie o 7:40 koło myjni, więc pojechaliśmy dalej :oczko:

Dziś bieganie uratowało mnie od mandatu :hej:
Z Wału skręciliśmy w Przewodową, a tam stał patrol i na nasz widok zaczął machać lizakiem. W tym momencie zdałem sobie sprawę, że nie wziąłem dokumentów i z bardzo kwaśną miną, otworzyłem drzwi po mojej stronie. Pan policjant przywitał się i zaprosił do dmuchania w alkomat mówiąc, że to kontrola trzeźwości. Ja na widok alkomatu zacząłem się śmiać i powiedziałem, że jaka trzeźwość, jedziemy właśnie do lasu biegać :hejhej: Pan Policjant stwierdził, ze rzeczywiście chyba nie ma potrzeby marnować ustnika. No i w ten sposób uniknąłem mandatu za brak dokumentów.

Dziś zaliczyliśmy bieg za Michałem z i pod górę. 10,8 km, 35 podbiegów i 260 metrów przewyższenia

A jak samopoczucie Gerarda po sobotniej wycieczce biegowej?
Pozdrawiam,
Darek
Awatar użytkownika
henley
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 420
Rejestracja: 12 maja 2007, 23:05
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Marysin Wawerski

Nieprzeczytany post

Dzisiaj pierwsze spokojne bieganko od awarii kręgosłupa (pozytywne myślenie daje skutek :oczko: ). Jest już znacznie lepiej :hej: . Bałem się atakować Falenicę z Wami i wybrałem płaskie miejsca MPK. Jeśli Ktoś będzie jutro biegał w MPK to niech da znać - chętnie się przyłaczę.
pzdr
henley
,,Nie ma litości, zakładników nie bierzemy..."
Gerard
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 278
Rejestracja: 15 lis 2007, 09:37
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Gocławek

Nieprzeczytany post

Cóż, ja po sobotnim bieganiu własnie się podniosłem z łóżka i z trudem doczłapałem do komputera :ble:
A tak na powaznie to jednak się zmęczyłem bardziej niż zwykle...
No i nowe buty odwdzięczyły się pięknym bąblem na palcu :echech:
Dodatkowo przypałętał się jakiś katar :grr: Co wszystko nie przeszkodziło dzisiaj w hasaniu 2 godziny na łyżwach na zamarzniętym stawie w Skaryszaku :)

Jak katar i zmęczenie pozwolą, to jutro koło 17.00 może się zamelduję w MPK - zobaczymy...
-----------------------------------------------------
Pozdrawiam,
Gerard
Awatar użytkownika
darek284
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 748
Rejestracja: 23 kwie 2004, 11:11
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa-Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Dobrze Gerard, że dałeś znak, że żyjesz. :usmiech:

Na katar najlepsze lekarstwo to bieganie!!

Dajcie znak w ciągu dnia czy będziecie jutro biegać, to my też wpadniemy z szampanem około 17 pożegnać stary rok. :hejhej:
Pozdrawiam,
Darek
Gerard
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 278
Rejestracja: 15 lis 2007, 09:37
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Gocławek

Nieprzeczytany post

OK, katar nie męczy.
Będę o 17.00, ale bieganie raczej lajtowe :)
Chyba że mnie znowu na coś namówicie :orany:
-----------------------------------------------------
Pozdrawiam,
Gerard
Awatar użytkownika
henley
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 420
Rejestracja: 12 maja 2007, 23:05
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Marysin Wawerski

Nieprzeczytany post

O 17.00 to za późno jak dla mnie (o 17.30 muszę wyjechać). Dlatego będę biegał wcześniej. O 17.00 złożę Wam życzenia "telepatycznie" :hej: .
pzdr
henley
,,Nie ma litości, zakładników nie bierzemy..."
Awatar użytkownika
darek284
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 748
Rejestracja: 23 kwie 2004, 11:11
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa-Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Będziemy i my o 17, a bieganie bardzo spokojnym tempem i około 5 km. Trzeba zostawić trochę sił na nocne szaleństwa :lalala:

Wszystkim życzymy dobrej zabawy sylwestrowej i lepszego 2008 roku. :hej:
Pozdrawiam,
Darek
PiotrekGocław
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 48
Rejestracja: 13 paź 2007, 19:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Gocław

Nieprzeczytany post

Bedę i ja o 17, ale na bieganie czasu mieć nie bedę.
Do zobaczenia przy szlabanie.
Wszystkim pozostałym życze dużo zdrowia, żadnych kontuzji, oraz spełnienia marzeń zarówno tych treningowych jak i tych nie związanych z bieganiem .
PiotrekGocław
Awatar użytkownika
Renata
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 677
Rejestracja: 08 paź 2007, 17:38
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa - Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Piotrek dzięki za życzenia i tutaj i pod szlabanem. Fajną niespodziankę nam zrobiłeś wpadając na lampkę szampana i robiąc trochę huku w lesie :hahaha:. Ja z Darkiem oprócz czołówek byliśmy oplątani lampkami choinkowymi i Gerard co chwilę się śmiał, że jak nas ktoś zobaczy, to się może bardzo zdziwić. Ale nikogo nie spotkaliśmy i całe szczęście, bo nie wyglądaliśmy biegnąc z tym oświetleniem na normalnych. Ale mieliśmy niezły fun zastanawiając się nad reakcją ewentualnych napotkanych i spoglądając co jakiś czas na siebie :hahaha: . Jak Sylwester to Sylwester !

A dziś pogoda zachęca do odpoczynku i ... pieczenia ciasteczek. Za 6 minut będą gotowe. Jak ostygną to na wierzch jeszcze polewa czekoladowa...mniam :))
Jakby ktoś się wybierał we środę na Siennicką, to do zobaczenia na sali.
Pozdrawiam,
Renata
http://renataidarek.blogspot.com/
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6505
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Ech, Renata, nie zapraszacie przypadkiem na te ciasteczka :nienie: ?

Może to i dobrze, bo po tych świętach i w ogóle jakoś tam po grudniu, sama niedługo będę wyglądała jak ciasteczko (gabarytowo, bo w smaku raczej niezbyt :nienie: ).
Awatar użytkownika
henley
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 420
Rejestracja: 12 maja 2007, 23:05
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa Marysin Wawerski

Nieprzeczytany post

Czy Ktoś biega dzisiaj po MPK?
pzdr
henley
,,Nie ma litości, zakładników nie bierzemy..."
ODPOWIEDZ