GRUDZIĄDZ BIEGA

[maratończyk]

W dyskotece rozmawiają dwie osoby:
- Wspaniale tańczysz.
- Ty też.
- Wspaniale obejmujesz.
- Ty też.
- Wspaniale całujesz.
- Ty też.
- Mam na imię Darek.
- O Boże ! Ja też.

[maratończyk]

Z cyklu trening biegacza-jak przyśpieszyć podczas treningu

http://www.youtube.com/watch?v=fatvz86C7QY

[maratończyk]

Impreza,imprezą ale pamiętajcie że jutro o godzinie 09.00 czeka was wspólny trening na ,którym trzeba będzie spalić zbędne kalorie kiełbaskowe oraz wypocić szkodliwe toksyny z wypitej-oj chciałem powiedzieć przeczytanej literatury.

[maratończyk]

Filmik z Ciechocinka.

http://www.youtube.com/watch?v=X71XKV_Cxec

Obejrzałem filmik i jestem pod wrażeniem organizacji biegu.Niejedne miasta mogły by brać z organizatorów przykład,aż wstyd że Grudziądz nie może zorganizować pólmaratonu.Mam nadzieję że kiedyś i u nas uda się zrobić półmaraton pod szyldem Akademi Biegania przy udziale miasta.

[jlazarski@op.pl]

Witam. Wczoraj wraz z Damianem reprezentowaliśmy Akademie Biegania w Warszewicach w biegu na 10 km. Jestem srednio zadowolony z czasu 38,36s dał 13 miejce. Odczuwałem trudy 4 biegów z serii tour the run ziemia gotyku, które zakończyły się w niedzielę połmaratronem w brąchnowie. Damian zajął 76 miejsce z czasem 51,23s
W grand prix Łubianka prowadzona jest klasyfikacja drużynowa. Może ktoś z Akademii chciałby wziąść udział, każdy zawodnik z drużyny,który ukończy bieg dostarcza punktów?
Biegi organizowane są co miesiąc w okolicach Łubianki więc nie za daleko.
Pozdrawiam

[maratończyk]

Nie no gratulacje 38' na 10 km to przecież bardzo dobry czas do tego jako reprezentacja Akademi Biegania z Grudziądza przyczyniacie się wszyscy do promowania naszej grupy na mapie biegów w kraju.Już teraz to nie długo końcówka sezonu startów w zawodach ale kto wie w przyszłym roku faktycznie można by powalczyć drużynowo o podium.A może i my zorganizujemy takie cykliczne biegi w naszym mieście dla biegaczy z Grudziąsdza i okolic.Na przykład Grand Prix po lesie rudnickim co 3 miesiące o puchar... ( tutaj znajdziemy sponsora ) ,dzieki czemu każdy bedzie mógł sprawdzać postępy swoich treningów.

[maratończyk]

Dziękuję wszystkim za przybycie na nasze spotkanie integracyjne przy ognisku i fajną zabawę na zakończenie wakacji.Było nas na początku chyba z 40 osób a to dzięki przyłaczeniu się do nas dziewczyn z klubu "Patyczaki" .Jednak musiały nas opuścić wcześniej za widnego.Od nas też była spora grupa.Oczywiście Ja oraz Rafał - któremu dziękujemy za rozpalenie ogniska i zapewnienie opału,Sebastian z synem,Edek-bajerant,Marcin z dziećmi,Maciek z żoną i dzieckiem,Małgosia z mężem i dziećmi,Jarek z Elą i dziećmi wraz z bratem i szwagierką( chyba),Hania z Piotrkiem , Jarek,Zbyszek ,Dawid z żoną,Marian z żoną,Alicja z mężem.Jeżeli kogoś pominołem to wina piwa,którego wypiłem za dużo.Ogólnie zmyliśmy się około 22 prócz Edka ,który poczuł zew krwi gdyż opodal była inna impreza z dziewczynami.Mam nadzieję że jeszcze kiedyś to powtórzymy np.jakieś balety w klubie.

[maratończyk]

Cześć wszystkim.Nowa doba-nowy dzień.Po imprezie czas na wspólny trening więc niedługo się widzimy na scieżce biegowej w ramach Akademi Biegania.Trzeba spalić te wszystkie kiełbaski,sałatki,ciasta i procenty,które były na ognisku przygotowane przez naszych biegaczy. W szczególności szczególne uznania za bardzo dobrą sałatkę Marcina,sałatkę Małgosi oraz ciasto upieczone przez jej męża i ziemiaki na ognisko przygotowane przez jej córkę,wafle z nadzieniem przygotowane przez Hanię.

[maratończyk]

Standardowo kawał na dobry początek dnia-chociaż Dawid na ognisku powiedział że jak jest za długi to nie czyta

Na wyspę, gdzie mieszkają sami Murzyni, przyjeżdża biały misjonarz. Po 2 latach w wiosce rodzi się białe dziecko. A że w ich prawie cudzołóstwo było karane śmiercią, wódz poszedł do misjonarza na poważną rozmowę:
– No, jesteś tu jedynym białym człowiekiem, więc wszyscy podejrzewają Ciebie.
Misjonarz na to:
– Spójrz, w przyrodzie zdarzają się takie przypadki, że czarne + czarne = białe. I na odwrót, jak np. jest jedna czarna owca w Twoim stadzie. Wszystkie są białe oprócz niej.
Na to zmieszany wódz odpowiada:
– Dobra, zapomnę o tej sprawie z dzieckiem, a Ty nikomu nie mów o owcy.

[maratończyk]

Z cyklu trening biegacza-Muzyka do biegania - subiektywne gadanie Panny Anny

http://fitness.sport.pl/fitness/1,10770 ... _Anny.html

Muzyka grana przez sportowca

http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... 4gc4qf0E#!

[maratończyk]

Dziękuję wszystkim za dziesiejsze wspólne bieganie.Zrobilismy trasę osmio kilometrową jak zawszwe z rozgrzewką i rozciąganiem.Jak zawsze frekfencja dopisała pomimo wczorajszego imprezowego ogniska.Po treningu standardowa kapiel w jeziorku ale tym razem nie powolne zamoczenie ale od razu zejście po drabince z pomostu do wody.Już jestem ciekaw jak to będzie w zimie.

[maratończyk]

Wczorj na ognisku i dzisiaj na treningu dopracowaliśmy szczegóły dotyczace pomocy dla domu Dziecka w Bąkowie.Akademia Biegania postanowiła wspomóc dzieci z domu Dziecka w Bąkowie poprzez wspólną integrację w dniu 16 września (niedziela).W tym dniu około godziny 11.00 pojedziemy do Bąkowa( ok 20 km od Grudziądza droga na Warlubie) gdzie wraz z Alicją naszą biegaczką z akademi a zarazem wychowawczynią w tymże domu zorganizujemy mały trening biegowy ze starszymi dziećmi połączony ze zwiedzaniem urokliwych miejsc jak np.młyn,wiadukt oraz zbieraniem grzybków jak będą przy użyciu mapek z zaznaczonymi szlakami.Natomiast pozostałe osoby z naszej grupy zajmą się młodszą gawiedzią organizując im jakies zabawy terenowe.Dlatego też mile było by widziane jak największe uczestnictwo biegaczy z AB wraz z rodzinami na tej charytatywnej imprezie-dojazd samochodami więc miejsc nie powinno zabraknąć (miejsce wyjazdu jeszcze do dogadania).Ponadto jeżeli możecie przekazać jakies upominki dla dzieci to fajnie by było,np możecie zakupić słodycze,pluszaki,książki,przybory do szkoły-zresztą co ja będe wam pisał w takich domach zawsze sa jakieś potrzeby.Z naszej strony Sebastian również zadeklarował się ufundować bon na zakup najpotrzebniejszych rzeczy.
Akademia Biegania to już nie tylko bieganie ale również propagowanie zdrowego trybu życia wśród młodzieży i dorosłych ,pomoc innym i zachęta do powstawania takich inicjatyw jak nasza.

[Adrian26]

Po opisie i zdjęciach widze, że impreza się udała Szkoda tylko, że pogoda wczoraj była niezbyt sprzyjająca

[maratończyk]

Pogoda mimo wszystko była ok bo nie padało pomimo dużego zachmurzenia,nawet widziałem kapiących się.Dodatkowo ognisko było spore i ciepła też nie brakowało.Fakt że zapowiadało się nieciekawie ale wyszło fajnie i oby kolejne nasze spotkania tez takie były.

[Adrian26]

A no chyba, że tak Wczoraj byłem we Wrocławiu i praktycznie przez większość drogi padało, tak samo było później na miejscu Widocznie wczorajszy front nękający Polskę tylko lekko zahaczył o Grudziądz
Przypominam o jutrzejszym długim rozbieganiu. Godzina 8:00, plaża miejska