Ruda Śląska + okolice (zabrze, świetochłowice)

[miro2007]

ja biegam tak po 18:00 ale widzę że ty już zaprawiony w bojach ja dopiero pomału się kulam

[maglia.rosa]

tez po mału się kulam hehe w tygodniu już tam nie chodzę bo jak wracam z pracy to już ciemno, w weekendy jestem w roznych godzinach, jak co to mozna sie ustawic, pisz na priv

[Pionteczek]

Witam,
Szukam kompanow do biegania w Rudzie śl, mieszkam blisko CH Plaza, jestem tu nowy, tras nie znam ale chętnie poznam Czy jest szansa tutaj przynajmniej raz w tygodniu potrenowac na biezni stadionowej? Najlepiej jeszcze oswietlonej, bo wracam po 16.00, jak co to czekam na info i propozycje, z tempem treningowym sie dostosuje byle nie wolniej niz 5min/km

[miro2007]

ja biegam na pogoni ale tam niestety nie ma oświetlenia.

[Wapel]

Witam,
Szukam kompanow do biegania w Rudzie śl, mieszkam blisko CH Plaza, jestem tu nowy, tras nie znam ale chętnie poznam Czy jest szansa tutaj przynajmniej raz w tygodniu potrenowac na biezni stadionowej? Najlepiej jeszcze oswietlonej, bo wracam po 16.00, jak co to czekam na info i propozycje, z tempem treningowym sie dostosuje byle nie wolniej niz 5min/km

oświetlone to najbliżej chyba stadion w Mikołowie... ja tam biegam po Świonach w ciemnościach

[Efka177]

Hej
Jestem tu nowa. Chciałam odswiezyc temat biegania jest ktos chetny do biegania (jestem z nowego bytomia). Probuje sie zmotywowac troche do jakis cwiczen a jak wiadomo zawsze razniej z kims. Jest ktos chcetny? oczywiscie jestem swiezakiem w bieganiu

[Rajah]

Jestem z Bielszowic chętnie bym pobiegała z kim bo samej troche nudno. Proposto moje co drugi dzień w kierunku paniówek ale moge sie też dostosować a propo trasy

[Daniel S]

Witam. Jestem z Czarnego Lasu, mam 3 trasy po których biegam:

A) Zaczynam od skrzyżowania na Czarnym Lesie biegnę ulicą 1go Maja w stronę Tesco, skręcam przy cmętarzu, biegnąć przez ul. Hallera, aż do ul. Objazdowej z której wbiegam na Czarnoleśną i biegnę spowrotem do skrzyżowania. (3,4 km)

B) Zaczynam od skrzyżowania na Czarnym Lesie biegnę ul. Czarnoleśną, aż do skrzyżowania na Nowym Bytomiu, potem skręcam w prawo i ul. Niedurnego biegnę w stronę Wirku, mijająć kolejno Opla,Lidla i spowrotem do skrzyżowania na Czarnym Lesie. (3,6 km)

C) Zaczynam standardowo od skrzyżowania na Czarnym Lesie i biegnę w stronę Rudy 1 przy McDonaldzie skręcam w prawo na ul. Zabrzańską i biegnę na rondo w Chebziu, potem zaliczam Kafhaus, Nowy Bytom (centrum) i biegnę do samego Wirku gdzie przy Oplu skręcam w prawo, by powrócić do punktu stratu.

Jesli ktoś ma ochotę przetestować którąś z tych tras to serdecznie zapraszam, bardzo by mi zależało również, by zmierzyć dystans na tracie C. Jeśli ktoś używa sprzętu do pomiaru trasy, to byłbym bwardzo wdzięczy za zmierzenie tego odcinka.

PS. Na koniec chciałbym również zapytać Rudzian, czy ktoś wybiera się na Bieg Niepodległośći 11.11.2013 do Warszawy?

[amator68]

Witam trasa „C” ma 8,84 km (Garmin 305). Pozdrawiam.

[Daniel S]

Dzięki bardzo za zmierzony dystans również pozdrawiam !

[krzysiek_rsl]

Cześć Wiem, że trochę odkopuję, ale zamierzam zacząć biegać, ale samemu trochę trudno tak się zebrać. Biega ktoś ma Halembie? Zawsze lepiej z kimś pobiec niż samemu.

[maratończyk]

Zapraszamy na wyjątkowy kameralny półmaraton do Grudziądza. U nas liczy się oprawa a nie frekwencja.
http://www.polmaratongrudziadz.pl/

[endriu221]

do [Krzysiek_Rsl]: Cześć, jestem z Chorzowa Batorego, ale często biegam po Rudzie, jeśli to nadal aktualne to można się umówić na trening.